Alles wat jo moatte wite oer psychologyske ôfhinklikheid

Kontint

• Wat binne de symptomen?
• Hoe fergeliket it mei fysike ôfhinklikens?
• Allinich fysike ôfhinklikens
• Fysike en psychologyske ôfhinklikens
• Allinich psychologyske ôfhinklikens
• Kin it liede ta weromlûking?
• Hoe wurdt it behannele?
• De ûnderste rigel

Psychologyske ôfhinklikheid is in term dy't de emosjonele as mentale komponinten fan substansjebestriding beskriuwt, lykas sterke begearten foar de stof of gedrach en muoite om oer wat oars te tinken.

Jo hearre it miskien ek wol "psychologyske ferslaving" neamd. De termen "ôfhinklikens" en "ferslaving" wurde faak trochinoar brûkt, mar se binne net hielendal itselde:

• Ôfhinklikens ferwiist nei it proses wêrby't jo geast en lichem ôfhingje fan in stof, sadat jo op in bepaalde manier fiele. Dit hat de neiging ta ûntlûksymptomen as jo stopje mei it brûken fan 'e stof.
• Ferslaving is in harsenssteuring wêrby't twangmjittich stof brûkt, nettsjinsteande negative resultaten. It is in komplekse tastân mei sawol psychologyske as fysike eleminten dy't dreech (as net ûnmooglik) te skieden binne.

As minsken de term psychologyske ferslaving brûke, prate se faak oer psychologyske ôfhinklikheid, net ferslaving.

It is lykwols wichtich om te notearjen dat d'r noch brede fariaasjes binne yn 'e manier wêrop dokters dizze termen brûke.

Eins de lêste resinsje fan 'e Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) de diagnoaze "substansôfhinklikens" en "substansmisbrûk" (aka ferslaving), om't d'r safolle ferwar wie. (No binne beide kombineare yn ien diagnoaze - substansjebestriding - en mjitten fan mild oant earnstich.)

Wat binne de symptomen?

De symptomen fan psychologyske ôfhinklikens kinne ferskille fan persoan nei persoan, mar se omfetsje normaal in miks fan it folgjende:

• in leauwen dat jo de substansje nedich binne om bepaalde dingen te dwaan, of dat sliept, sosjaliseart, of gewoan algemien funksjoneart
• sterke emosjonele krewearjen foar de stof
• ferlies fan belangstelling foar jo gewoane aktiviteiten
• in soad tiid besteegje oan it brûken of neitinke oer de stof

Hoe fergeliket it mei fysike ôfhinklikens?

Fysike ôfhinklikheid bart as jo lichem begjint te fertrouwen op in stof om te funksjonearjen. As jo ​​stopje mei it brûken fan 'e stof, ûnderfine jo fysike symptomen fan weromlûking. Dit kin barre mei of sûnder psychologyske ôfhinklikens.

Dit is lykwols net altyd in "negatyf" ding. Guon minsken hawwe bygelyks in ôfhinklikens fan har medisinen foar bloeddruk.

Om better te yllustrearjen, hjir is hoe't de twa op harsels en tegearre kinne sjen yn 'e kontekst fan kafee.

Allinich fysike ôfhinklikens

As jo ​​elke moarn kofje drinke om josels wekker te meitsjen, kin jo lichem derop fertrouwe dat hy alert en oprjocht is.

As jo ​​beslute de kofje op in moarn oer te slaan, sille jo wierskynlik in bûnzjende holle hawwe en fiele jo letter op 'e dei algemien krûm. Dat is fysike ôfhinklikens by it spieljen.

Fysike en psychologyske ôfhinklikens

Mar miskien besteegje jo dy heule moarn ek oan it tinken oer de manier wêrop kofje smakket en rûkt, of langstme nei jo gewoane ritueel om de beantsjes út te krijen en se te malen, wylst jo wachtsje oant it wetter opwaarmet.

Jo hawwe wierskynlik te meitsjen mei sawol in fysike as psychologyske ôfhinklikens yn dit gefal.

Allinich psychologyske ôfhinklikens

Of, miskien foarkomme jo enerzjydranken, mar allinich as jo in grutte dei hawwe. Op 'e moarn fan ien fan dy grutte dagen ferlieze jo tiid en misse jo kâns om in blik op te pakken op wei nei it kantoar.

Jo fiele in hommels begjin fan panyk om't jo op it punt binne in geweldige presintaasje te jaan. Jo wurde oangrepen mei eangst dat jo jo wurden fumelje sille of de dia's opskroeie, om't jo jo kafee-boost net krigen hawwe.

Kin it liede ta weromlûking?

As it giet om weromlûking, tinke in protte minsken oan 'e klassike symptomen dy't assosjeare binne mei weromlûking fan dingen lykas alkohol as opioïden.

Unbeheard litten, kin weromlûking fan bepaalde stoffen yn guon gefallen earnstich en sels libbensgefaarlik wêze. Oare symptomen foar weromlûking, lykas dy neamd yn 'e kofjefoarbyld, binne gewoan ûngemaklik.

Mar jo kinne ek psychologyske weromlûking ûnderfine. Tink oer de panyk en eangst yn it tredde foarbyld hjirboppe.

Jo kinne ek fysike en psychologyske weromlûksymptomen ûnderfine.

Post-akute weromlûksyndroam (PAWS) is in oar foarbyld fan psychologyske weromlûking. It is in tastân dy't somtiden ferskynt nei't de symptomen fan fysike weromlûking bedarre binne.

Guon skattingen suggerearje sawat 90 prosint fan minsken dy't herstelle fan opioïde-ferslaving en 75 prosint fan minsken dy't herstelle fan alkoholferslaving as oare ferslaving fan stoffen sille symptomen hawwe fan PAWS.

Symptomen omfetsje normaal:

• slapeloosheid en oare sliepproblemen
• stimmingswikselingen
• problemen mei it kontrolearjen fan emoasjes
• kognitive problemen, ynklusyf problemen mei ûnthâld, beslútfoarming, as konsintraasje
• eangst
• depresje
• lege enerzjy as apaty
• muoite mei it behearen fan stress
• problemen mei persoanlike relaasjes

Dizze tastân kin wiken duorje, sels moannen, en symptomen kinne fariearje fan myld oant earnstich.

Symptomen kinne ek fluktuearje, ferbetterje foar in perioade fan tiid en yntinsivearje as jo in soad stress binne.

Hoe wurdt it behannele?

Rein fysike ôfhinklikheid behannelje is frij ienfâldich. De bêste oanpak betsjuttet typysk om mei in profesjonele te wurkjen om gebrûk stadichoan ôf te sluten of gebrûk te stopjen ûnder tafersjoch om weromlûksymptomen te behearjen.

Behanneljen fan psychologyske ôfhinklikens is in bytsje komplekser. Foar guon minsken dy't sawol in fysike as psychologyske ôfhinklikheid behannelje, beslút de psychologyske kant fan 'e dingen soms sels as de fysike ôfhinklikheid behannele is.

Yn 'e measte gefallen is gearwurking mei in terapeut lykwols de bêste kursus foar it oanpassen fan psychologyske ôfhinklikheid, of it no allinich komt of neist fysike ôfhinklikens.

Yn terapy sille jo typysk patroanen ûndersykje dy't jo gebrûk aktivearje en wurkje om nije patroanen fan gedachte en gedrach te meitsjen.

De ûnderste rigel

Prate oer stoffersteuring kin lestich wêze, en net allinich om't it in gefoelich ûnderwerp is. D'r binne in soad termen belutsen dy't, hoewol relatearre, ferskillende dingen betsjutte.

Psychologyske ôfhinklikheid ferwiist gewoan nei de manier wêrop guon minsken emosjoneel of mentaal komme fertrouwe op in stof.

Crystal Raypole hat earder wurke as skriuwer en redakteur foar GoodTherapy. Har fjilden fan ynteresse binne Aziatyske talen en literatuer, Japanske oersetting, koken, natuerwittenskippen, sekspositiviteit, en mentale sûnens. Benammen hat se har ynset om stigma te helpen ferminderjen oer problemen oer psychyske sûnens.