Wêrom diabetici alkoholistyske dranken net moatte konsumearje

Kontint

• Maksimum bedrach dat de diabetiker kin ynnimme
• Hoe kinne jo it effekt fan alkohol op diabetes ferminderje?

De sûkersykte moat gjin alkoholistyske dranken drinke, om't alkohol de ideale bloedsûkernivo kin ûnbalânsje, de effekten fan insuline en orale antidiabetika feroarje, wat hyper of hypoglykemia feroarsaakje kin.

As de diabetiker alkoholistyske dranken yn oerfloed ynnimt, lykas bier, wurdt de lever oerladen en wurdt it glycemyske regelingsmeganisme skansearre. Salang't de diabetikus lykwols foldocht oan in adekwaat dieet en mei kontroleare sûkernivo's, hoecht hy alkoholyske dranken net folslein út te sluten fan syn libbensstyl.

Maksimum bedrach dat de diabetiker kin ynnimme

Neffens de American Diabetes Association is de maksimale hoemannichte alkohol dy't de kompensearre sûker per dei kin drinke, sûnder sûnens te skansearjen, ien fan 'e folgjende opsjes:

• 680 ml bier mei 5% alkohol (2 blikjes bier);
• 300 ml wyn mei 12% alkohol (1 glês en in heale wyn);
• 90 ml destillearre dranken, lykas whisky of wodka mei 40% alkohol (1 dose).

Dizze bedraggen wurde berekkene foar de manlike diabetiker mei kontroleare nivo's fan bloedglukose, en, yn 't gefal fan froulju, moat de helte fan' e neamde bedraggen wurde beskôge.

Hoe kinne jo it effekt fan alkohol op diabetes ferminderje?

Om it effekt fan alkohol op diabetikaanske minsken te ferminderjen en hypoglykemie te foarkommen, moat men drinke op in lege mage, sels mei kontroleare sûkersykte, en drinke yn 'e oanrikkemende bedraggen. Dêrom is it wichtich dat as diabetici alkoholistyske dranken drinke, se ek koalhydraten ite, lykas toast mei tsiis en tomaten, lupines of pinda's, om de opname fan alkohol te fertraagjen.

Yn alle gefallen is it foar en nei it drinken wichtich om bloedglukoaze te kontrolearjen en de wearden te korrigearjen, as nedich, neffens de oantsjutting fan 'e endokrinolooch.

Wite ek hokker iten te foarkommen by diabetes.