Wat is toskeplak?

Kontint

• It ferskil tusken plaque en tartaar
• Wat feroarsaket plaque?
• Hoe wurdt plaque diagnostisearre?
• Wat is de behanneling foar plaque?
• Hoe foarkomme jo plaque
• Oefenje goede mûnlinge hygiëne
• Swish!
• Cranberries, elkenien?
• Outlook foar behear fan plaque
• De takeaway

Plaque is in kleverige film dy't alle dagen op jo tosken foarmet: Jo wite, dy glêde / fuzzy coating dy't jo fiele as jo earst wekker wurde.

Wittenskippers neame plaque in "biofilm", om't it eins in mienskip fan libbende mikroben is omjûn troch in lijmige polymearlaach. De kleverige coating helpt de mikroben oan te heakjen oan oerflakken yn jo mûle, sadat se kinne groeie ta bloeiende mikrokolonies.

It ferskil tusken plaque en tartaar

As plaque net regelmjittich fuorthelle wurdt, kin it mineralen sammelje fan jo speeksel en ferhurdje yn in off-wite as giele substans neamd tartaar.

Tandstien bout op jo tandvlees op oan 'e foar- en efterkant fan jo tosken. Hoewol in oandacht flossing wat tartaaropbou kin ferwiderje, moatte jo wierskynlik in toskedokter besykje om jo derfan te befrijen.

Wat feroarsaket plaque?

Jo mûle is in bloeiend ekosysteem. Baktearjes en oare organismen komme binnen as jo ite, drinke en sykhelje. Meastentiids wurdt in delikate balâns yn jo mûnlinge ekosysteem bewarre, mar problemen kinne ûntstean as bepaalde stammen fan baktearjes oerfloedich wurde.

As jo ​​koalhydraten en sûker iten en drinken ite, baktearje baktearjes op 'e sûkers, en produsearje soeren yn it proses. Dy soeren kinne problemen feroarsaakje lykas holten, gingivitis, en oare foarmen fan toskferfal.

Tandferfal fan plaque kin sels barre ûnder jo tandvlees wêr't jo it net kinne sjen, ite op 'e stipe foar jo tosken.

Hoe wurdt plaque diagnostisearre?

Meastentiids is plakette kleurleas as bleek giel. In toskedokter kin plaque op jo tosken sjen mei in lytse spegel tidens in mûnling ûndersyk.

Wat is de behanneling foar plaque?

Jo kinne plaque fuortsmite troch jo tosken regelmjittich te poetsen en te flossen mei in sêfte boarstel. Guon toskedokters advisearje elektryske toskeboarstels, om't se leauwe effektiver te wêzen by it fuortheljen fan plaque.

In oersjoch fan 2019 liet sjen dat it brûken fan in toskpasta mei baksoda in goede manier is om plaque kwyt te reitsjen.

Plakette dy't is ferhurde yn tandsteen sil moatte wurde fuorthelle troch in toskedokter. Jo toskedokter as mûlehygiënist kin it fuortsmite as jo in regelmjittige kontrôle hawwe en skjinmakjen. Om't tartaar kin opbouwe op hurd berikbere plakken, is it echt wichtich om twa kear per jier in toskedokter te besykjen om it ûnder kontrôle te hâlden.

Hoe foarkomme jo plaque

Oefenje goede mûnlinge hygiëne

Om de baktearje yn plaque te hâlden fan skea fan jo tosken en tandvlees, is it wichtichste dat jo kinne dwaan elke dei jo tosken skjinmeitsje. Poetsje jo tosken twa kear deis, en poetsje nei it iten fan sûker iten. De American Dental Association riedt jo oan om twa minuten deis twa minuten twa dagen te poetsen.

Om in effektive technyk te learen foar it fuortheljen fan plaque wylst jo boarstelje, besykje de hjir oan te rieden metoade:

It is ek heul wichtich om jo tosken flossich deistich te meitsjen, om't plaque kin foarmje yn 'e krappe spaasjes tusken tosken. En in wichtich diel fan goede mûnlinge sûnens is regelmjittich jo toskedokter besykje foar skjinmakingen en kontrôles.

Swish!

Om by de baktearje tusken jo tosken te kommen, beskôgje dan in mûle spoelprodukt as jo spoelje en flosje. Yn in 2016 fan 'e medyske literatuer konkludearren ûndersikers dat as mûlespoelingen wurde brûkt tegearre mei poetsen en flosken, is d'r in signifikante reduksje yn plaque en gingivitis.

Mondspoelingen hawwe in soad ferskillende aktive yngrediïnten: Chlorhexidine (CHX), probiotika, krûden en essinsjele oaljespoelingen binne allegear ûndersocht.

CHX is allinich op recept te krijen. Hoewol it effektyf is foar it ferminderjen fan plaque-opbou en totale sûnens fan tandvlees, kin it, en feroarje de manier wêrop iten jo smakket.

As jo ​​in spoel wolle dat gjin kleuring of oare side-effekten feroarsaket, kinne jo in probiotisy of krûdespoeling beskôgje. A liet sjen dat beide soarten plaque-nivo's signifikant ferbettere sûnder de kleuring dy't kin foarkomme mei in CHX-spoel.

Guon ûndersiken hawwe ek fûn dat spoelprodukten mei essensjele oaljes resultearje yn minder opbou fan plaque dan allinich boarstelje en flosje. Listerine Cool Mint befettet bygelyks lytse hoemannichten menthol, thyme, wintergreen, en eucalyptus oaljes, en in fûn dat it beide plaque en gingivitis fermindert.

Bewar mûlespoelingen altyd wêr't bern net by har kinne komme. Guon spoelen befetsje yngrediïnten dy't skealik kinne wêze as se yn grutte genôch bedraggen wurde opslokt.

Cranberries, elkenien?

Sprek mei jo toskedokter oer it opnimmen fan cranberryprodukten yn jo dieet. Labûndersiken hawwe oantoand dat polyfenolen yn cranberries effektive ôfskrikmiddels binne foar twa fan 'e mûlebaktearjes dy't it wierskynlik liede ta holtes: Streptococcus mutans en Streptococcus sobrinus.

It is wichtich om te notearjen dat hoewol dizze resultaten kânsryk binne, se fûnen plak yn in labomjouwing, sadat de effekten fan cranberries op plaque yn 'e minske fan' e minske noch net befestige binne.

Outlook foar behear fan plaque

Plakke foarmet elke nacht yn jo mûle as jo sliepe en oerdeis as jo ite en drinke. As jo ​​goede mûnlinge hygiëne oefenje, sûker iten en drinken beheine, en jo toskedokter twa kear yn 't jier sjogge om plaque yngeand te ferwiderjen, kinne jo de groei beheare.

Sûnder regelmjittige skjinmakingen kin plaque ferhurdje yn tartaar, of it kin holtes, toskferfal en tandvleissykte feroarsaakje. Inflammaasje yn jo mûle kin liede ta oare sûnensproblemen, dus it is in goed idee om boppe op plaque te bliuwen mei goede toskgewoanten en regelmjittige reizen nei de toskedokter.

De takeaway

Plaque is in kleverige film dy't op jo tosken foarmet as jo sliepe en as jo troch jo dei bewege. It bestiet út ferskate stammen fan baktearjes plus in kleverige coating.

De baktearjes yn plaque fiede op koalhydraten en sûkers, en produsearje soer as se de sûkers metabolisearje. De soeren kinne jo email en de woartels fan jo tosken beskeadigje, wat liedt ta tandvleissykte en toskferfal.

It goede nijs is dat jo mei yngeand poetsen, flosjen, spoeljen mei in mûlewask, en twajierlikse reizen nei de toskedokter, de groei fan plaque ta in minimum moatte kinne hâlde en de sûnens fan jo mûle hâlde.