Kin Pickle Juice in kater genêze?

Kontint

• Befettet elektrolyten
• Tefolle kin skealik wêze
• Oare katerremedies
• De ûnderste rigel

Picklesap is in natuerlik middel dat faak wurdt oanrikkemandearre om te helpen bestriding fan kater symptomen.

Foarstanners fan pikelsop beweare dat de pekel wichtige mineralen befettet dy't elektrolytnivo's kinne oanfolje nei in nacht fan swier drinken.

De effektiviteit fan pekelsop bliuwt lykwols ûndúdlik, om't it measte bewiis efter de bewearde foardielen suver anekdoatysk is.

Dit artikel besjocht it ûndersyk om te bepalen oft pikelsop in kater kin genêze.

Befettet elektrolyten

Alkohol fungeart as in diuretikum, wat betsjut dat it urineproduksje fergruttet en it ferlies fan floeistoffen en elektrolyten fersnelt ().

Om dizze reden kin it drinken fan oerstallige hoemannichten alkohol útdroeging en elektrolytûnbalâns feroarsaakje, wat kin bydrage oan symptomen fan kater.

Picklesop befettet natrium en kalium, dy't beide wichtige elektrolyten binne dy't ferlern kinne trochwege oermjittige alkoholinname.

Dêrom koe it drinken fan pikelsop teoretysk helpe by it behanneljen en korrizjearjen fan elektrolytûnbalâns, wat de symptomen fan kater ferminderje kin.

Undersyk nei de effekten fan pikelsop suggereart lykwols dat it miskien net in soad effekt hat op elektrolytnivo's.

Bygelyks, ien stúdzje yn 9 minsken fûn dat it drinken fan 3 ounces (86 ml) pekelsop gjin elektrolytkonsintraasjes yn it bloed signifikant feroare ().

In oare lytse stúdzje toande dat it drinken fan pikelsop nei it oefenjen de natriumnivo fan it bloed net ferhege. Dochs stimulearre it floeistofinname, wat foardielich wêze koe foar útdroeging ().

Fierdere hege kwaliteit, grutskalige stúdzjes binne nedich om te evaluearjen hoe't it drinken fan pikelsop kin ynfloed ha op elektrolytnivo's, útdroeging en kater symptomen.

Picklesap befettet elektrolyten lykas natrium en kalium, nivo's wêrfan kinne wurde útput troch de diuretyske effekten fan alkohol. Ut ûndersiken docht lykwols bliken dat it drinken fan pikelsop net wierskynlik ynfloed hat op elektrolytnivo's yn it bloed.

Tefolle kin skealik wêze

Hoewol ûndersyk suggereart dat it drinken fan pikelsop net elektrolytnivo's signifikant kin profitearje, kin tefolle konsumearje jo sûnens skealik.

Om te begjinnen is pikelsop heech yn natrium, en ferpakt mar leafst 230 mg natrium yn mar 2 itenstleppels (30 ml) ().

Hege hoemannichten natrium konsumearje kin floeistofretensje ferheegje, wat problemen kin feroarsaakje lykas swelling, opblazen en puffiness ().

Ofnimmende natrium-yntak wurdt ek oanrikkemandearre om bloeddruk te ferleegjen by dyjingen mei hege bloeddruk ().

Derneist kin it azijnzuur yn pikelsop bepaalde spijsverteringsproblemen fergrutsje, ynklusyf gas, opgeblazen, mage-pine, en diarree ().

As jo ​​beslute om siedsap te drinken om in kater te behanneljen, bliuw dan by in lyts bedrach fan sawat 2-3 itenstleppels (30-45 ml) en stopje it gebrûk as jo neidielige effekten ûnderfine.

Picklesop is heech yn natrium, wat floeistofretinsje kin feroarsaakje en moat wurde beheind yn dy mei hege bloeddruk. It azijnzuur yn pikelsop kin ek spijsverteringsproblemen fergrutsje, lykas gas, opgeblazen, mage-pine, en diarree.

Oare katerremedies

Hoewol út ûndersyk docht bliken dat pikelsop miskien net in soad effekt hat op kater-symptomen, kinne in protte oare natuerlike remedyen foardielich wêze.

Hjir binne in pear oare katerremedies dy't jo yn plak kinne besykje:

• Bliuw hydratiseare. In soad wetter drinke kin hydrataasje ferbetterje, wat ferskate symptomen fan útdroeging kin ferljochtsje.
• Yt in goed moarnsbrochje. Lege bloedsûkernivo kinne kater-symptomen as hollepine, duizeligheid en wurgens fergrutsje. It moarns earste iten fan in goed moarnsiten kin jo mage regelje en jo bloedsûkernivo balansearje ().
• Sliepe wat. Alkoholyntak kin sliep fersteure, wat kin bydrage oan symptomen fan kater. In soad sliep krije kin jo lichem helpe herstelle, sadat jo werom kinne nei jo bêste gefoel ().
• Besykje oanfollingen. Bepaalde oanfollingen lykas gember, reade ginseng en stekelige pear kinne effektyf wêze tsjin kater-symptomen. Soargje derfoar mei in sûnenssoarch te praten foardat jo begjinne mei in nije oanfolling ().

Utsein it drinken fan pikelsop binne d'r in soad oare manieren om natuerlike kater-symptomen te ferminderjen.

De ûnderste rigel

Picklesop befettet wichtige mineralen lykas natrium en kalium, dat kin wurde útput troch tefolle alkoholgebrûk.

Hoewol augurken sop lykwols kin fergrutsje fan wetterynlûking, ûndersiikje ûndersiken dat it net wierskynlik in soad effekt hat op elektrolytnivo's en kin sels skealik wêze yn hege bedraggen.

Hoewol it measte ûndersyk suggereart dat pikelsop miskien net effektyf is tsjin kater-symptomen, binne d'r genôch oare natuerlike remedies beskikber dy't kinne helpe om reliëf te leverjen.

Om te helpen foarkommen fan in kater yn it foarste plak, tink derom om wetter te bliuwen mei wetter by it drinken.