De Peaches and Cream Oatmeal Smoothie dy't jo twa favorite moarnsiten kombinearret

Kontint

• Peaches & Cream Oatmeal Smoothie Bowl
• Resinsje foar

Ik hâld fan 'e moarn dingen ienfâldich. Dêrom bin ik meastentiids in smoothie as in havermout. (As jo ​​noch gjin "oatmeal-persoan" binne, is it om't jo dizze kreative oatmeal-hacks net hawwe besocht.) Mar nei in skoft kin "ienfâldich" begjinne te smaak mear as "saai". Dus doe't ik hearde oer in nije itentrend dy't myn twa favorite iten kombinearret, moast ik op 'e moarnsbrochje springe. It einresultaat is wat jo "smoatmeal" soene neame. It klinkt miskien dom, mar dizze kombinaasje fan havermout en in smoothie-kom yn ien dekadint en fiedingsferpakt skûtel is sa sjeny dat jo jo ôffreegje hoe't jo noait tochten har sels te kombinearjen.

De fezel- en proteïne-rike haver mei de antioxidant-rike fruchten en Grykske yoghurt mei hege proteïne makket in befredigjend moarnsiten dat jo troch de drokste moarnen sil machtigje. Boppedat binne alle yngrediïnten haadklassen yn 'e keuken, dus jo hoege net troch te gean nei de gongen fan jo pleatslike, djoere winkel foar sûnenssoarch om it byinoar te bringen. Wylst perziken op it stuit yn seizoen binne - en o sa lekker - kinne jo dizze skientme ek it hiele jier troch meitsje troch gewoan beferzen perziken of elke oare farske of beferzen fruit te brûken dy't jo leaver hawwe. (Profitearje op dit stuit fan oare ripe simmerprodukten mei dizze seizoensresepten.) Fertrou my-as jo dizze twa klassikers tegearre besykje, geane jo noait werom.

Peaches & Cream Oatmeal Smoothie Bowl

Makket: 2 bakjes

Yngrediïnten

• 1 beker wetter
• 1/2 beker âlderwetse haver
• 1/2 beker unsweetened kokosmolke
• 1 1/2 beker perziken (fris of beferzen)
• 1 eetlepel agave of huning
• 1/2 beker gewoane leechfette Grykske yoghurt

Opsjoneel Toppings

• Frozen blueberries
• Snijde perziken
• Chia sied
• Hakken walnoten

Rjochtingen

1. Yn in lytse pot bring it wetter nei in ko. Foegje dan de oat en set de waarmte nei leech. Koekje foar sawat 5 minuten of oant it wetter opnommen is. Set oatmeal oan 'e kant om te koelen.
2. Giet kokosmelk yn in kom en reitsje oant kombineare.
3. Yn in blender kombinearje perziken, kokosmelk, agave, en Grykske yoghurt. Blend oant glêd.
4. Yn in kom, kombinearje koele oat en smoothie-gemik. Goed riere.
5. Skieden yn twa bowls en boppe mei jo favorite toppings.

Resinsje foar