Paula Creamer: Get Fit Secrets from the Fairways - en mear!

Kontint

• Resinsje foar

Golfseizoen is yn folle gong (pun-bedoeld) mar hoewol jo miskien tinke dat it in jongessport is, soe de PGA dat graach feroarje. Neffens de National Golf Foundation binne mar 19 prosint fan de golfers froulik, sadat in bedriuwsbred inisjatyf ferline jier waard lansearre om mear famkes nei it spul te bringen. En it liket te wurkjen: Dizze kommende wike sil de earste kear yn 'e skiednis markearje dat de manlju foar manlju en froulju US Opens in back-to-back wiken sille wurde spile op deselde lokaasje-Pinehurst nûmer 2-mei de manlju dy't op snein klear binne en de froulju dy't tongersdei begjinne. It sil net allinich it bewustwêzen fan it frouljusspul ferheegje, mar it lit LPGA -pro's tagelyk neist de manlju oefenje.

Ien ongelooflijke froulike dy't it paad makket? Bekend as de "Pink Panther" troch har fans, hat Paula Creamer op it stuit 12 pro -karriêre -oerwinningen en is ien fan 'e populêrste spilers op toernee. Mei oare wurden, se is hielendal fûleindich op 'e fearten. Wy giene ien-op-ien mei de 27-jierrige om te petearjen oer wêrom it sa wichtich is om froulju nei it spultsje te bringen en hoe't se yn foarm bliuwt foar de kursus-sawol geastlik as fysyk.

Foarm: Wêrom tinke jo dat minder froulju golf spiele dan manlju, en wêrom is it sa wichtich foar froulju om belutsen te wurden by de sport?

Paula Creamer (PC): Ik tink dat dat ferskil in protte, in protte jierren lyn begon doe't froulju folle minder tagong hienen ta golfbanen. Yn 'e rin fan' e tiid waarden dy barriêres stadichoan ôfbrutsen, mar froulju yn 'e maatskippij wiene stadich om in sport te omearmjen dy't generaasjes lang as in manspul sjoen waard. Ynstruksje en noflik fiele op 'e kursus is ek wichtich. Ik tink dat froulju safolle genietsje fan 'e sosjale aspekten fan it spultsje as manlju en mei har mear belutsen, sille mear famyljes de neiging hawwe om tegearre te spieljen. Famyljes dy't dingen tegearre dogge is noait in minne saak.

Foarm: Wat soarte workouts dogge jo foar jo golfspul?

PC: Ik besykje fjouwer of fiif kear yn 'e wike te wurkjen. Soms, mei myn reisskema likegoed as myn spielskema, wurdt dat in útdaging. Ik hâld der net fan om te ferfelen, dus it is wichtich foar myn workouts om frij faak te feroarjen. Jon Burke docht in echt goed wurk om de workouts fris te hâlden. Syn oefeningen binne heul relatearre oan Mixed Martial Arts, dy't in protte konsintreart op kondysje, mentale steat fan geast, kearn en bewegingsberik. Jo kinne lichemsdielen isolearje, mar algemiene fitness is heul wichtich. Dit ôfrûne off-season rjochte wy de kearn en besochten myn heupen te fersterkjen. Se binne wichtich yn in golf swing. As gefolch dêrfan haw ik klubkopsnelheid wûn, wat hat resultearre yn ferhege ôfstân fan 'e tee.

Foarm: Wat binne jo must-have items dy't jo by jo hawwe nedich wylst jo op 'e dyk binne?

PC: No, ik reizgje mei myn hûn Studley, in Coton de Tulear, in protte. Hy is geweldich en bringt altyd in glimke op myn gesicht. As ik him kin nimme, doch ik dat. Ik wol ek graach myn iPod hawwe, om't muzyk in grut diel fan myn libben is. Ik haw altyd in pear hakken by my en in leuke outfit, om't ik graach oanklaaie wol.

Foarm: Wat is ien fan jo meast memorabele mominten op 'e golfbaan en wêrom?

PC: No, it winnen fan 'e US Women's Open yn 2010 yn Oakmont moat oant no ta it hichtepunt wêze fan myn karriêre. Dizze ôfrûne maart yn Singapore makke ik in 75-footer foar earn op it twadde gat fan in plotse dea-playoff dy't my sels letter joech reden om werom te sjen en te sizzen: 'Wow.' Ik haw safolle leuke mominten hân op 'e golfbaan. Ik fiel my dêr tige seinge foar.

Foarm: Jo binne koartlyn ferloofd, lokwinsken! Wat binne jo geheimen foar in bliuwende, sûne relaasje?

PC: Ik bin in heul gelokkich famke dat Derek hat moete op 'e tiid dat ik die. Hy is in prachtige man, mar wat myn geheimen oanbelanget foar in bliuwende, sûne relaasje, miskien moatte jo my dizze fraach 20 of 30 jier fan no ôf stelle!

Foarm: Safolle fan sport binne in mentaal spul. Hoe bliuwe jo geastlik yn tip-top foarm?

PC: Jo moatte ekstreem fertrouwen hawwe yn josels. Ik tink net dat alles leard wurde kin. Bepaalde persoanen wurde berne mei wat ik spesjale kado's neam, en oaren moatte konsekwint oan dingen wurkje. Ik fiel my heul gelokkich dat myn mentale hurdens en fjochtsgeast my heul natuerlik komme. Oare gebieten, dêr moat ik hiel hurd oan wurkje.

Resinsje foar