Kin Pantotheenzuur helpe by it bestriden fan akne?

Kontint

• Wat is pantothenic acid?
• Wat binne de foardielen fan pantothenic acid?
• Is pantothenic acid nuttich foar it behanneljen fan akne?
• De bêste produkten foar hûdsoarch mei pantothenic acid
• Aveeno Baby Eczema Therapy Moisturizing Cream
• It gewoane hyaluronzuur 2% B5
• Dermalogica Skin Hydrating Booster
• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm
• Neutrogena Hydro Boost Hyaluronic Acid Serum
• Resinsje foar

As jo ​​tinke oan anty-akne hûdsoarch, komme wierskynlik beproefde en wiere yngrediïnten lykas salisylsûr en benzoylperoxide yn 't sin. Mar jo moatte ek bewust wêze fan ien opkommende stjer yn 'e wrâld fan akne-bestriding yngrediïnten. Pantotensäure, ek wol bekend as fitamine B5, hat buzz opdien foar syn hydraterende en anty-inflammatoire eigenskippen en is te finen yn 'e formules fan ûntelbere hûdsoarchprodukten. Hoewol it miskien net de earste ferdigeningslinie fan dermatologen is tsjin útbraken en flekken (noch!), Suggerearje guon stúdzjes dat pantothenic soer akne kin ferminderje neist oare hûdfoardielen. Hjir is wat jo moatte witte oer pantotheensoer foar akne as oars.

Wat is pantothenic acid?

Pantothenic acid is in wetteroplosber lid fan 'e vitamine B-famylje, wat betsjuttet dat it oplost yn wetter, en as jo in oerskot konsumearje fan wat jo lichem nedich is, sil it gewoan troch jo urine wurde ferwidere. Pantotensäure komt natuerlik foar yn jo sellen en weefsels, seit Beverly Hills-basearre boerd-sertifisearre dermatolooch Tess Mauricio, MD Spesifyk is it oanwêzich yn koenzym A, in ferbining dy't in rol spilet by it regulearjen fan 'e hûdbarriêre, neffens New York-bestjoer -sertifisearre kosmetyske dermatolooch Y. Claire Chang, MD Mei oare wurden, pantothenic acid kin de hûdbarriêre helpe yn har rol fan it hâlden fan focht yn en skealike eleminten lykas sykteferwekkers út.Opmerking: yn aktuele hûdsoarchprodukten sille jo "panthenol" sjen ynstee fan "pantotheensäure" neamd yn 'e yngrediïnten. Ek in foarm in fitamine B5, panthenol is in stof dy't jo lichem omset yn pantothenic acid, ferklearret Dr. Mauricio.

Wat binne de foardielen fan pantothenic acid?

Yntern spilet pantothenic soer in rol by it ôfbrekken fan fetten yn it lichem, sadat ûndersikers it potensjeel fan pantothenic acid -oanfollingen hawwe ûndersocht om cholesterolnivo's te ferminderjen by minsken mei hyperlipidemia (aka heech cholesterol), neffens de National Institutes of Health (NIH). Pantotensäure -oanfollingen kinne ek nuttich wêze om oare redenen, ynklusyf it foarkommen fan artritis as allergyen, mar mear ûndersyk is nedich om in keppeling te bewizen nei dizze foardielen, neffens de Mayo Clinic.

Undersyk suggerearret dat de rol fan pantothenic acid yn aktuele skientme-produkten kin wurde keppele oan har anty-inflammatoire eigenskippen en dat it ek de sêftens fan 'e hûd kin ferheegje, tank oan hydraterende eigenskippen. Boppedat wurdt it faaks opnommen yn hier- en nagelprodukten om droege en/of kroesige stringen en droege, skyljende nagels te foarkommen, tank oan har hydraterende foardielen.

Pantotensäure is ek ûntstien as in mooglike akne -fjochter. In lytse klinyske stúdzje yn 2014 die bliken dat it nimmen fan orale supplementen mei pantothenic soer (tegearre mei oare yngrediïnten) it oantal flekken fan 'e dielnimmers fermindere nei 12 wiken fan it nimmen fan' e supplementen twa kear deis. "Hoewol't it krekte meganisme ûndúdlik is, [de foardielen fan pantothenic acid's anty-akne] kinne te tankjen wêze oan syn anty-inflammatoare en hûdsoarchjende eigenskippen," seit Dr. Chang. Ûntstekking feroarsaket hûd oalje klieren te wurden mear aktive, wêrtroch acne-feroarsaakje hûd baktearjes en gist te bloeie. (Besibbe: 10 iten dy't akne feroarsaakje en wêrom)

Sels as jo net gefoelich binne foar akne, kinne jo om oare redenen profitearje fan it opnimmen fan produkten mei pantotheensoer. Bygelyks, ûndersiik suggerearret dat net allinich pantothenic acid hydraterend is, mar it kin ek helpe om de elastisiteit fan 'e hûd te behâlden, seit Dr. Chang. En dus sille jo faaks panthenol sjen yn produkten dy't binne rjochte op it behanneljen fan ekseem, irritaasje, of jeuk.

Is pantothenic acid nuttich foar it behanneljen fan akne?

Op dit punt binne saakkundigen ferdield oer oft pantothenic acid it wurdich is om te besykjen foar previnsje fan akne. Dr Chang seit dat se net kiest foar pantothenic acid as har go-to-metoade foar it behanneljen fan akne, om't mear wiidweidich ûndersyk nei sawol mûnlinge as topike tapassingen nedich is om de potensjele foardielen te befestigjen.

"Salisylsûr is better fêststeld foar syn anty-akne-foardielen, mar jo moatte allinich salisylsûr topikaal brûke, wylst pantotheensäure sawol topikaal as oraal brûkt wurde kin," foeget Dr. Mauricio ta, dy't seit dat se in grut leaut is yn supplementen foar algemiene sûnens en hûdsoarch en soe pantothenic acid beskôgje foar har pasjinten.

"Orale administraasje fan pantotensäure soarget foar de systemyske opname fan dizze wichtige wetteroplosbere vitamine, sadat de ferbettering net allinich yn jo hûd kin wurde sjoen-as yn gebieten dy't jo pantothenic soer lokaal tapasse-mar ek potinsjeel ferbetterje jo hier en eagen wêr't pantothenyske Der is oantoand dat acid foardielen hat, "foeget se ta. (Besibbe: Dizze vitaminen foar hiergroei sille jo de Rapunzel-achtige lokken fan jo dreamen jaan)

Tink derom dat guon stúdzjes oanjaan dat hege dosages fan ynnommen pantothenic acid mage-oerlêst en diarree kinne feroarsaakje, dus jo moatte altyd jo dokter rieplachtsje foardat jo mei in mûnlinge oanfolling begjinne en moatte de oanrikkemandearre dosaasje folgje.

Underste rigel: As jo ​​binne yntrigearre troch pantothenic soer foar akne, soene jo frij moatte fiele om supplementen te besykjen mei it oke fan jo dokter. As net, kinne jo fêsthâlde oan de beproefde en wiere apotheek-akneprodukten.

De bêste produkten foar hûdsoarch mei pantothenic acid

Wylst jo wachtsje op 'e profs om te oerlis oer it debat oer pantothenic acid acne, kinne jo in sprong krije by it brûken fan panthenol foar har anty-inflammatoire en hydraterende effekten. Hjir binne wat derm-goedkard opsjes mei panthenol dy't jo op it stuit kinne tafoegje oan jo routine.

Aveeno Baby Eczema Therapy Moisturizing Cream

Dr. Chang is in fan fan Aveeno Baby's Eczema Therapy Moisturizing Cream. De rike lichemscrème is in perfekte kar foar dyjingen mei droege, jeukende of yrritearre hûd. "It is goed formuleare mei kolloïdaal havermout, panthenol, glycerine, en ceramiden om de hûd te hydrateren en te voedjen," seit Dr. Chang.

Keapje it: Aveeno Baby Eczema Therapy Moisturizing Cream, $ 12, amazon.com

It gewoane hyaluronzuur 2% B5

It Gewoane Hyaluronic Acid 2% B5 serum is ien fan Dr Chang syn top picks. It hat in kombinearret hyaluronsäure en panthenol en helpt de hûd te hydratearjen en te verzachten, seit se. (Relatearre: Wêrom jo útbrekke, neffens in derm)

Keapje it: It gewoane hyaluronzuur 2% B5, $ 7, sephora.com

Dermalogica Skin Hydrating Booster

Dermalogica Skin Hydrating Booster is in winner, neffens Dr. Chang. "It helpt de droege hûd te revitalisearjen en te fieden mei in krêftige miks fan hyaluronsäure, panthenol, glycolipiden en algenekstrakt," ferklearret se.

Keapje it: Dermalogica Skin Hydrating Booster, $ 64, dermstore.com

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm

La Roche-Posay's Cicaplast Baume B5 Balm is in hydratator foar krêft foar jo hannen en lichem. "It is in geweldige kalmerende balsem foar droege, yrriteare hûd, formuleare mei in kombinaasje fan panthenol, sheaboter, glycerine, en La Roche-Posay Thermal Spring Water," seit Dr. Chang.

Keapje it: La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm, $ 15, dermstore.com

Neutrogena Hydro Boost Hyaluronic Acid Serum

Dr Chang rekommandearret Neutrogena's Hydro Boost Hyaluronic Acid Serum oan, om't it "de hûd mei in kombinaasje fan panthenol, hyaluronic acid, en glycerine blaast." Geskikt foar alle hûdtypen, it ultra-ljochtgewicht serum belooft jo hûd 24 oeren hydrateare te hâlden.

Keapje it: Neutrogena Hydro Boost Hyaluronic Acid Serum, $ 18, amazon.com

Resinsje foar