6 Ienfâldige yngrediïnten dy't jo kinne brûke op jo gesicht

Kontint

• Havermout foar fleurjen
• Hoe it te brûken
• Pindakaas foar fieding
• Hoe it te brûken
• Kaniel foar plompjen
• Hoe it te brûken
• Kowemolke foar kalmerend
• Hoe it te brûken
• Kofje foar glêdjen
• Hoe it te brûken
• Kurkuma foar genêzing
• Hoe it te brûken
• It oardiel oer keukenkosmetika

De keuken is wierskynlik jo bestemming as jo nei in snack sykje. It kin ek alles befetsje dy't jo nedich binne om de tastân fan jo hûd te ferbetterjen.

De kostenbesparjende foardielen binne dúdlik. Yngrediïnten foar hûdsoarch foar keuken binne folle goedkeaper dan djoere produkten dy't jo yn 'e winkel as online kinne fine, en jo hawwe se wierskynlik al yn jo kast.

De fraach bliuwt: Kinne se de besuniging meitsje yn ferliking mei kosmetika yn 'e winkel?

Oft jo hûdsoarch útdroeging, gefoelichheid as akne is, it kin de muoite wurdich wêze om de keukenkast of koelkast te oerfallen foardat jo jo portemonnee útbrekke.

Guon fan 'e meast foarkommende keukennammen hawwe foardielen foar hûdferheegjen.

Havermout foar fleurjen

Hoewol it yn 'e keuken alsidich is, hat oatmeal ek in soad applikaasjes foar sûne hûd.

De rûge tekstuer makket it in geweldige sêfte exfoliator dy't helpt om deade hûdsellen ôf te meitsjen. It hat ek en antyoksidante kwaliteiten dy't kinne helpe om droege, irriteare hûd te ûntlêsten en te beskermjen tsjin skea.

Louise Walsh, in registrearre ferpleechkundige yn it Feriene Keninkryk dat spesjaliseart yn dermatology en kosmetika, befestiget dat havermout sêft genôch kin wêze om te brûken op gefoelige hûdsoarten. "Havermout hat in kalmerend effekt op reade, sensibiliseare hûd," seit se.

Yn kombinaasje mei in moisturizer kin oatmeal ek helpe om hûdomstannichheden te behanneljen lykas psoriasis, akne en ekseem. Is lykwols beheind.

Yn, pasjinten fan 6 moannen oant folwoeksenens mei myld-matige atopyske dermatitis seagen de tastân ferbettere mei 48 prosint binnen in perioade fan 12 wiken fan topikaal tapassen fan oatmeal. Se rapporteare ek in ferbettering fan 100 prosint yn hûdhydrataasje.

Hûd oan 'e doffe kant? Havermout kin ek in krêftich yngrediïnt wêze as it giet om hûdferheldering.

Yn, seagen dielnimmers in signifikante ferbettering yn focht en helderheid fan 'e hûd nei 2 wiken fan it brûken fan kolloïdaal havermout twa kear deis.

Haver hat ek in kombinaasje bekend as saponinen, dat is in natuerlike reiniger en kin helpe om blokkearre poarjes te wiskjen.

“Colloïdaal havermout (gemalen haver) is geweldich foar reade, gefoelige, jeukende, ûntstamme en droege hûd. As mongen mei wetter om in masker te meitsjen beskermet en fiedt de barriêre fan 'e hûd, foarkomt ferlies fan wetter en hydraasje, sil it de hûd befochtigje en kalmeerje, ”seit Walsh.

Hoe it te brûken

Grûn 2 oant 3 tbsp. fan havermout en foegje wetter ta oant jo in pasta-like konsistinsje krije. Tapasse op 'e hûd, en lit 10 minuten foardat jo spoel.

Pindakaas foar fieding

As jo ​​in pinda-allergy hawwe, brûk dan gjin pindakaas op jo hûd. As jo ​​net wis binne, praat dan mei jo dokter en doch altyd earst in patch test.

Miskien wolle jo it graach mei in leppel ite, of ferjitte jo bestek hielendal en dûke jo gewoan jo fingers yn 'e pot, mar soene jo it oer jo gesicht smere?

Lykas alle nutebotters befettet pindakaas grutte hoemannichten oaljes dy't jo hûd fiede litte kinne.

Yn 2015 gie it viraal as in skuorthack. Foarstanners fan dizze ûnwierskynlike trend bewearden dat troch har gewoane skeargel te ferfangen troch pindakaas, se in tichter skeare en sêftere hûd krigen.

D'r is wat wittenskip om dit op te heljen.

Men beweart dat pinda-oalje, dy't yn grutte hoemannichten wurdt fûn yn pindakaas, de hûdbarriêre stipet. fûnen dat pinda-oalje beskerming bea tsjin UV-strieling.

As dat net genôch is, is pindakaas ek ynpakt mei fitaminen B en E, dy't as se tagelyk brûkt wurde, in soad tekens fan kinne ferminderje, ynklusyf hyperpigmentaasje en readens.

"Pindakaas befettet in soad oaljes en fitaminen, dy't op 'e hûd koestere en maklik te finen binne yn' e keuken," seit Walsh.

As jo ​​pindakaas brûke, adviseart Walsh altyd te kiezen foar in organyske ferzje. Supermerkenmerken wurde faak fol mei sâlt en sûker, dy't net sa geweldich binne foar de hûd.

Hoe it te brûken

Walsh stelt foar 1 tbsp te mingen. fan pindakaas, 1 tbsp. fan huning, en 1 aai en sêft massearje yn skjinne hûd. Lit 15 minuten en spoel ôf mei lauw wetter.

Kaniel foar plompjen

Wy witte allegear dat kaniel aas is yn bakte guod en waarme sûkelade (en boppe op havermout), mar wisten jo dat it ek goed kin wêze foar it meitsjen fan jo hûd?

Walsh befestiget dat kaniel bekend is om syn eigenskippen. De opwaarmingskwaliteit ferheget ek de bloedstream, en helpt by it berikken fan in parmantich, opboude uterlik op 'e hûd.

hawwe befestige dat kaniel ek anty-inflammatoire is.

"Inflammaasje liedt ta readheid, irriteraasje, en potinsjeel chronike hûdomstannichheden lykas rosacea en akne, dus anti-inflammatoare behannelingen binne in must foar in soad hûdproblemen," befestiget Walsh.

Walsh foeget ta dat gemalen kaniel in bysûnder krêftich yngrediïnt foar hûdsoarch kin wêze as mongen mei huning.

“Honing mingd mei gemalen kaniel is in geweldich gesichtsmasker om thús te meitsjen foar oerlêst hûd mei útbraak. Mei-inoar mingd meitsje se in eksfoliearend ûnderdiel, dat it genêzen fan breakouts en spots stimulearje sil, 'leit se út.

Hoe it te brûken

Nim it advys fan Walsh troch gemalen kaniel mei wat huning te mingen en it te brûken as in sêfte skuorre. Lit it 10 minuten op 'e hûd lêze foardat jo mei lauw wetter spoelje.

Gemalen kaniel kin mooglik irritaasje en brânwûnen feroarsaakje. Sprek mei jo dokter foardat jo gemalen kaniel op jo hûd brûke, en doch altyd earst in patch test. Brûk gjin kanel essensjele oalje op jo hûd.

Kowemolke foar kalmerend

Molke docht in lichem goed, en net allinich oan 'e binnenkant. Jo hûd kin ek profitearje fan kowemolke.

"Molke befettet laktensoer, dat wurdt faak brûkt yn sêfte hûdskille," seit Walsh. "It grutte molekulêre gewicht stoppet it te djip troch te dringen, dus it hat de neiging om net te folle yrritaasje te feroarsaakjen," addt se, en makket it feilich om te brûken foar gefoelige hûdsoarten.

De aaiwiten en fetten befette yn kowemolke kinne helpe om de hûd te verzachten, wylst melksoere in sêfte peeling is dy't it ôffieren fan hûdsellen befoarderet, en de hûd in seideftich gefoel jout.

D'r is ek wat wittenskiplik bewiis om te suggerearjen dat kowemolke kin helpe om in ferskaat oan hûdomstannichheden te kalmeren, yn it bysûnder dyjingen dy't wurde karakterisearre troch droege, jeukende en yrriteare hûd.

Ien ûndersyk jout oan dat froulju boppe de leeftyd fan 65 reliëf kinne fine fan jeukende hûd troch kij molke lokaal oan te bringen.

Neffens Walsh ferskûlje har oare hûdtreatsjes yn 'e suvelseksje.

"Fergelykbere foardielen kinne wurde fûn mei yoghurt, en kinne praktysker wêze om te brûken as gesichtsmasker, sûnder yngrediïnten te mingjen," seit Walsh. "It is ek hearlik en ôfkuolend."

Hoe it te brûken

Jo kinne kowemolke brûke as in toner om jo hûd te exfoliëren, glêd en helder te litten, of mei miel mingje om in masker te meitsjen, suggereart Walsh. Of foegje 1 of 2 bekerjes ta oan jo bad foar in all-over-behanneling fan 'e hûd.

Kofje foar glêdjen

Foar guon is it in moarnsiten. Kofje kin krekt sa goed wêze om jo enerzjynivo's opnij te meitsjen as it is om jo hûd opnij te meitsjen.

"Kofje [grûnen], as lokaal tapast op 'e hûd, hawwe in oantal geweldige foardielen," seit Beverly Hills-basearre ferneamd esthetician Katrina Cook. "Se kinne brûkt wurde om de boppelaach fan deade hûdsellen te exfoliëren, útbrekingen fan lichems te ferminderjen, en kinne sels helpe mei it ferdwinen fan rekmerken yn 'e tiid."

Kofje kin it uterlik fan cellulitis ek ferminderje.

A suggerearret dat de kafee-ynhâld yn kofje kin helpe by it stimulearjen fan bloedstream, wat op syn beurt it uterlik fan dimpling op 'e hûd kin ferminderje.

Hoe it te brûken

"Myn persoanlike favorite manier om kofje op te nimmen yn myn wyklikse rûtine is troch de molens te brûken om deade hûd fuort te skiljen," seit Cook.

Massearje de slypjen yn sirkelbewegingen mei jo hannen yn 'e dûs, wurkje fan jo fuotten ôf, oant jo skouders, foardat jo ôfspoelje.

Kurkuma foar genêzing

Dit giele krûd foeget net allinich smaak oan iten ta, it is ek ynpakt mei anty-inflammatoare eigenskippen.

"Turmeric is bekend as anty-inflammatoir en hat antiseptyske eigenskippen, dêrom binne d'r hûdsoarchprodukten mei [turmeric] as ... in prioriteitbestanddeel," seit Walsh. "It wurdt ek troch in protte minsken nommen as oanfolling foar algemiene anty-inflammatoare doelen foar sûnens."

A joech oan dat kurkuma by lokaal tapassing in krêftich yngrediïnt kin wêze foar de fersnelling fan wûne sluting en hûdynfeksjes.

Wat mear is, groeiende bewiis suggereart dat de aktive komponint fan kurkuma, curcumin, medysk kin wurde brûkt foar it behanneljen fan in ferskaat oan hûdsykte, ynklusyf akne, atopyske dermatitis, gesichtsfotoaging, psoriasis, en vitiligo.

In totaal fan opmurken statistysk signifikante ferbettering yn hurdens fan hûdsykte nei de topikale en mûnlinge tapassing fan kurkuma. It is lykwols wichtich om te notearjen dat fierdere stúdzjes nedich binne.

Hoe it te brûken

Walsh adviseart kurkuma te mingen mei huning, moal as molke om in pasta te meitsjen en oan te passen as in gesichtsmasker. Lit it 15 minuten oan stean foardat jo ôfwaskje mei lauw wetter.

Kurkuma kin stof en lichtere hûdskleuren kleure. As jo ​​allergysk binne, kin direkte hûdkontakt irritaasje, readheid en swelling feroarsaakje. Doch altyd in patchest en praat mei jo dokter foardat jo kurkuma op jo hûd brûke.

It oardiel oer keukenkosmetika

Kinne yngrediïnten foar keukenhûdsoarch de besuniging meitsje yn fergeliking mei kosmetika yn 'e winkel?

Guon binne yn steat om in ferskaat oan hûdproblemen te bestriden, wylst oaren wurkje om de hûd glêd te meitsjen.

It is wichtich om te ûnthâlden dat wittenskiplik ûndersyk yn guon gefallen beheind is, dus it is essensjeel om foarsichtich te wêzen troch in patchest te brûken by it besykjen fan in nij yngrediïnt op jo hûd. As jo ​​in besteande hûdtoestân hawwe, kontrolearje dan by jo dokter as dermatolooch.

Noch altyd binne d'r genôch items yn 'e pantry dy't jo hûd kin hâlde.

Victoria Stokes is in skriuwer út it Feriene Keninkryk.As se net skriuwt oer har favorite ûnderwerpen, persoanlike ûntjouwing, en wolwêzen, hat se normaal har noas yn in goed boek. Victoria listet kofje, cocktails, en de kleur rôze ûnder guon fan har favorite dingen. Fyn har op Instagram.