Wichtigste soarten obesitas en hoe te identifisearjen

Kontint

• 2. Perifeare obesitas
• 3. Homogene obesitas
• Tekens en symptomen fan obesitas
• Wat feroarsaket oergewicht
• Hoe te witten oft ik heul oergewicht bin
• Hoe behannelje obesitas

Oergewicht wurdt karakterisearre troch oergewicht, meast feroarsake troch in sittende libbensstyl en oerdreaune konsumpsje fan iten dat heech is yn fet en sûker, wat ferskate skea genereart yn it libben fan 'e persoan, lykas de ûntwikkeling fan sykten, lykas sûkersykte, hege bloeddruk, cholesterol heech , ynfarkt as artrose fan 'e bonken, neist symptomen lykas swierrichheden om ynspanningen te meitsjen, ûnfermogen en leech selsbyld.

Om te identifisearjen dat in persoan oergewicht is, wurdt yn 'e measte gefallen de BMI, as body mass index brûkt, dat is in berekkening dy't it gewicht analyseart dat de persoan presinteart yn relaasje ta syn hichte, ferdield yn ferskillende graden:

• Normaal gewicht: BMI tusken 18,0 en 24,9 kg / m2
• Oergewicht: BMI tusken 25,0 en 29,9 kg / m2
• Graad 1 obesitas: BMI tusken 30,0 - 34,9 kg / m2;
• Graad 2 obesitas: BMI tusken 35,0 - 39,9 kg / m2;
• Graad 3 obesitas of morbide obesitas: BMI gelyk oan of grutter dan 40 kg / m2.

Om jo BMI te finen, fier jo gegevens yn 'e rekkenmasine yn:

Fet wurdt foaral ôfset yn 'e búk en taille, en kin ek ferdield wurde oer it boarst en gesicht. Dit soarte obesitas wurdt ek wol android- as appelfoarmige obesitas neamd, fanwegen de oerienkomst fan 'e silhouet fan' e persoan mei dizze frucht, en komt faker foar by manlju, hoewol guon froulju it ek kinne hawwe.

Abdominale obesitas is heul assosjeare mei in heech risiko op it ûntwikkeljen fan oare kardiovaskulêre sykten lykas heech cholesterol, hert sykte, hertoanfal, neist diabetes, ûntstekking en trombose.

2. Perifeare obesitas

Dit soarte obesitas komt faker foar by froulju, om't fet mear leit op 'e dijen, heupen en billen, en is bekend as pearsobesitas, fanwegen de foarm fan it silhouet, as gynoïde obesitas.

Perifeare obesitas is mear assosjeare mei sirkulaasjeproblemen, lykas feneuze insuffisiens en spataderen, en artrose yn 'e knibbels, fanwegen de gewichtsoerlêst yn dizze gewrichten, hoewol it ek it risiko fan hert sykte en diabetes fergruttet.

3. Homogene obesitas

Yn dit gefal is d'r gjin oerwicht fan fet yn in lokalisearre gebiet, om't oergewicht troch it lichem wurdt ferdield. Dit kin gefaarlik wêze, om't de persoan ûnfoarsichtich kin wêze, om't d'r gjin grutte ynfloed is op it fysike uterlik, lykas by oare soarten.

Tekens en symptomen fan obesitas

Te folle fet hat negative effekten op it heule lichem, wêrtroch ûngemaklike tekens en symptomen feroarsaakje, lykas:

• Koarte sykheljen en ademhalingsproblemen, troch de druk fan it abdominale gewicht op 'e longen;
• Body pine, foaral yn 'e rêch, skonken, knibbels en skouders, troch de oerstallige ynspanning dy't it lichem makket om it gewicht te stypjen;
• Probleem mei ynspanningen of kuierje, fanwegen oergewicht en it kondisjonearjen fan it lichem;
• Dermatitis en skimmelinfeksjes, troch de ophoping fan swit en smoargens yn 'e plooien fan it lichem;
• Donkere vlekken op 'e hûd, fral nekke, oksels en lijsten, in reaksje feroarsake troch insulinsjebestriding, of pre-diabetes, neamd acanthosis nigricans;
• Unmacht en ûnfruchtberens, troch hormonale feroaringen en swierrichheden mei bloedstream yn 'e skippen;
• Nachts snoarkjen en sliepapneu, troch de ophoping fan fet yn 'e nekke en luchtwegen;
• Gruttere oanstriid ta spataderen en feneuze zweren, troch feroaringen yn 'e skippen en bloedsirkulaasje;
• Angst en depresje, fanwegen ûntefredens mei lichemsbyld en binge-iten.

Derneist is obesitas in bepalende oarsaak fan ferskate sykten, lykas kardiovaskulêre sykten, lykas hege bloeddruk, hertoanfal, beroerte, trombose, en ûnmacht, en metabolike sykten, lykas sûkersykte en heech cholesterol.

Wat feroarsaket oergewicht

Obesitas kin op elke leeftyd foarkomme en, yn Brazylje, nimt it oantal minsken dat dizze situaasje trochgiet ta, troch de oermjittige konsumpsje fan kalorike iten, lykas brea, pasta, snoep, flaubyt en iten dat klear is foar iten, neist fysike ynaktiviteit, wêrtroch't de hoemannichte ferbrûke kaloryen grutter is dan it bedrach dat de persoan de hiele dei trochbringt.

Derneist kinne hormonale steuringen as emosjonele problemen lykas eangst as nervositeit ek it risiko fan obesitas ferheegje en dêrom moatte dizze situaasjes behannele wurde sa gau't se wurde identifisearre. Begripe better wat binne de wichtichste oarsaken dy't it ûntstean fan obesitas ferklearje en hoe se te bestriden.

Obesitas by bernetiid hat ek hieltyd faker west, fanwegen it oerskot oan yndustrialisearre iten, snoep en soda, neist minder en minder bûtenaktiviteiten. It bern folget normaal de gewoanten fan 'e âlders, dat it is heul gewoan dat bern mei obesitas ek oergewicht wurde.

Hoe te witten oft ik heul oergewicht bin

De wichtichste manier om obesitas te detektearjen is mei de berekkening fan BMI, lykwols, neist it ferhege gewicht, is it ek wichtich om de fetdeposito yn ferskate dielen fan it lichem te identifisearjen, it gewicht yn fet te ûnderskieden fan it gewicht yn spieren.

Sadwaande wurdt it brûkt as manier om de fetmassa fan it lichem en de ferdieling derfan te beoardieljen:

• Mjitting fan hûdfold dikte: mjit it fet yn 'e ôfsettings ûnder' e hûd, dat is relatearre oan 'e hoemannichte ynterne fet;
• Bioimpedânsje: eksamen dat lichaamssammensetting analyseart, en oanjout de skatte hoemannichte spieren, bonken en fetten yn it lichem. Begripe better as it wurdt oanjûn en hoe't bioimpedânsje wurket;
• Ultrasonografy, tomografy as magnetyske resonânsje: evaluearje de dikte fan fetweefsel yn 'e plooien, en ek yn djippere weefsels yn ferskillende lichemsregio's, lykas de búk, sadat se goede metoaden binne foar it beoardieljen fan abdominale obesitas;

• Taille omtrek mjitting: identifiseart de ôfsetting fan fet yn 'e búk en it risiko op it ûntwikkeljen fan abdominale obesitas, wurdt klassifisearre as it hawwen fan dit soarte obesitas as de taille-mjitting grutter is dan 94 cm by manlju en 80 cm by froulju;

• Taille-omtrek / heupferhâlding: mjit de relaasje tusken tailleomfang en dy fan 'e heup, beoardielet ferskillen yn patroanen fan fetakkumulaasje en it risiko fan it ûntwikkeljen fan obesitas, heech as boppe 0,90 foar manlju en 0,85 foar froulju. Fyn út hoe jo jo taille-oan-heupferhâlding kinne mjitte.

Ideaal moatte dizze beoardielingen en mjittingen wurde makke troch de fiedingsdokter of dokter, om de hoemannichte fet korrekt te identifisearjen dy't de persoan nedich is om in ideale behanneling te eliminearjen en te plannen.

Hoe behannelje obesitas

De behanneling fan obesitas moat wurde dien mei regelmjittige fysike oefening, begelaat troch in fysike trainer, en in gewichtsverliesdieet, begelaat troch in fiedingsdeskundige, en moat stadichoan en op in sûne manier wurde dien, om't de diëten dy't gewichtsverlies heul rap belofje, hawwe meast gjin langduorjende effekten of binne skealik foar sûnens.

Besjoch wat tips om jo dieet oan te passen, op in natuerlike en sûne manier, om it doel te berikken om gewicht te ferliezen:

Gewichtsverlies medisinen kinne ek brûkt wurde foar it behanneljen fan obesitas, har gebrûk moat lykwols allinich wurde dien ûnder de begelieding fan 'e endokrinolooch. Yn 'e heulste gefallen is it noch mooglik om te brûken op guon soarten sjirurgy lykas bariatryske sjirurgy. Fyn út hoe't de behanneling foar obesitas wurdt dien en wannear't it brûken fan medisinen as sjirurgy wurdt oanjûn.