Nasjonale Gebedsdei: De sûnensfoardielen fan bidden

Kontint

• Resinsje foar

Hjoed is Nasjonale Dei as Gebed en nettsjinsteande hokker religieuze affiliaasje jo hawwe (as ien), d'r is gjin twifel dat d'r in protte foardielen binne foar gebed. Yn feite hawwe ûndersikers yn 'e rin fan' e jierren gebedseffekten op it lichem bestudearre en wat frijwat geweldige resultaten fûn. Lês fierder foar de top fiif manieren wêrop gebed of geastlik ferbûn wêze kin jo sûnens helpe - nettsjinsteande wa't of wat jo bidde!

3 Sosjale foardielen fan gebed

1. Behear fan emoasje. Neffens in 2010 -stúdzje yn it tydskrift Sosjale psychology Quarterly, gebed kin helpe om emosjonele pine te behearjen en sûnens út te drukken, ynklusyf sykte, fertriet, trauma en lilkens.

2. Ferminderje astma symptomen. In stúdzje fan ferline moanne troch ûndersikers oan 'e Universiteit fan Cincinnati fûn dat stedske adolesinten mei astma slimmere symptomen ûnderfine as se gjin geastlike omgaan met gebrûk meitsje lykas gebed of ûntspanning.

3. Ferminderje agresje. In rige fan stúdzjes oanhelle yn 'e Persoanlikheid en Sosjaal Psychology Bulletin fan 'e Ohio State University hawwe sjen litten dat minsken dy't wurde provosearre troch beledigende opmerkingen fan in frjemdling, koart dêrnei minder lilkens en agresje litte litte as se bidden foar in oare persoan nei it akkount. Tink oan dat de folgjende kear dat immen jo yn it ferkear snijt!

Ek is bliken dien dat dejingen dy't geregeld bidde legere bloeddruk, minder hoofdpijn, minder eangst en minder hertoanfallen hawwe!

Jennifer Walters is de CEO en mei-oprjochter fan 'e sûne libbenswebsiden FitBottomedGirls.com en FitBottomedMamas.com. In sertifisearre persoanlike trainer, coach foar libbensstyl en gewichtbehear en ynstrukteur foar groepsoefeningen, se hat ek in MA yn sûnensjoernalistyk en skriuwt geregeld oer alle dingen fitness en wellness foar ferskate online publikaasjes.

Resinsje foar