Alles wat jo moatte wite oer Marshmallow root

Kontint

• Wat is marshmallow root?
• 1. It kin helpe mei hoest en ferkâldheid
• 2. It kin helpe by hûdirritaasje
• 3. It kin helpe mei wûne genêzen
• 4. It kin algemiene hûdsûnens befoarderje
• 5. It kin fungearje as pineferliener
• 6. It kin wurkje as diuretikum
• 7. It kin helpe by spiisfertarring
• 8. It kin helpe om de darmwand te reparearjen
• 9. It kin fungearje as in antyoksidant
• 10. It kin hertsûnens stypje
• Mooglike side-effekten en risiko's
• De ûnderste rigel

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Wat is marshmallow root?

Marshmallow root (Althaea officinalis) is in mearjierrich krûd dat lânseigen is yn Jeropa, West-Aazje en Noard-Afrika. It is al tûzenen jierren brûkt as folkmiddel foar behanneling fan spijsverterings-, respiratoire en hûdsoarch.

Syn genêsmacht is foar in part te tankjen oan de slijm dy't it befettet. It wurdt typysk konsumeare yn kapsule, tinctuer, as teefoarm. It wurdt ek brûkt yn hûdprodukten en hoestsiropen.

Bliuw lêze om mear te finen oer it genêzingspotensiaal fan dizze krêftige plant.

1. It kin helpe mei hoest en ferkâldheid

De hege mucilagineuze ynhâld fan marshmallow root kin it in nuttich middel meitsje foar behanneling fan hoest en ferkâldheid.

In lytse stúdzje út 2005 fûn dat in krûdhoestsiroop mei marshmallowwortel effektyf wie by it ferlichten fan hoest troch ferkâldheid, bronchitis, of sykte fan 'e luchtwegen mei foarming fan slym. It aktive yngrediïnt fan 'e stroop wie droech klimopblêdekstrakt. It befette ek tijm en anijs.

Binnen 12 dagen ûnderfûnen alle 62 dielnimmers in ferbettering fan 86 oant 90 prosint yn symptomen. Fierdere stúdzjes binne nedich om dizze befiningen te validearjen.

Marshmallow-woartel liket te fungearjen as in enzyme om slijm los te meitsjen en baktearjes te remjen. Pasteltsjes mei marshmallow-woartelekstrakt helpe droege hoesten en in yrriteare kiel.

Hoe te brûken: Nim elke dei 10 milliliter (ml) marshmallow root hoestsiroop. Jo kinne de hiele dei ek in pear kopkes mei marshmallow tee drinke.

2. It kin helpe by hûdirritaasje

It anty-inflammatoare effekt fan marshmallowwortel kin ek helpe om hûdirritaasje te ferljochtsjen feroarsake troch furunkulose, ekseem, en dermatitis.

In resinsje út 2013 fûn dat it brûken fan in zalf mei 20 prosint marshmallow woartelekstrakt hûdirritaasje fermindere. Undersikers suggerearden dat it krûd bepaalde sellen stimuleart dy't anty-inflammatoare aktiviteit hawwe.

As allinich brûkt, wie it ekstrakt wat minder effektyf dan in salf mei in anty-inflammatoare synthetyske medisyn. In salf dy't beide yngrediïnten befette hie lykwols hegere anty-inflammatoare aktiviteit dan de salven dy't mar ien of de oare befette.

Mear ûndersyk is nedich om dizze befiningen te befestigjen en út te wurkjen.

Hoe te brûken: Foegje 3 kear deis in salf mei 20 persint marshmallow root-extract oan op it troffen gebiet.

Hoe kinne jo in hûd patch test dwaan: It is wichtich om in patchest te dwaan foardat jo aktuele medikaasje brûke. Om dit te dwaan, wrijven in bedrach yn grutte op ien oan 'e binnenkant fan jo ûnderearm.As jo ​​binnen 24 oeren gjin yrritaasje of ûntstekking ûnderfine, moat it feilich wêze om earne oars te brûken.

3. It kin helpe mei wûne genêzen

Marshmallow root hat antibakteriële aktiviteit dy't it effektyf kin meitsje yn wûnheljen.

De resultaten fan ien suggerearje dat marshmallow root-extract it potensjeel hat om te behanneljen. Dizze baktearjes binne ferantwurdlik foar mear dan 50 prosint fan 'e ynfeksjes dy't foarkomme en omfetsje de antibiotika-resistinte "super bugs". As lokaal tapast op ratwûnen, fergrutte it ekstrakt wûne genêzen signifikant yn fergeliking mei antibiotika kontrôles.

It wurdt tocht dat de genêzingstiid rapper wurdt en ûntstekking ferminderet, mar fierder ûndersyk is nedich om dizze befiningen te befestigjen.

Hoe te brûken: Breng trije kear deis in kream of zalf mei marshmallowwurzelextract oan op it troffen gebiet.

Hoe kinne jo in hûd patch test dwaan: It is wichtich om in patchest te dwaan foardat jo aktuele medikaasje brûke. Om dit te dwaan, wrijven in bedrach yn grutte op ien oan 'e binnenkant fan jo ûnderearm. As jo ​​binnen 24 oeren gjin yrritaasje of ûntstekking ûnderfine, moat it feilich wêze om earne oars te brûken.

4. It kin algemiene hûdsûnens befoarderje

Marshmallow-woartel kin brûkt wurde om it uterlik fan hûd te ferbetterjen dat is bleatsteld oan ultraviolette (UV) strieling. Mei oare wurden, elkenien dy't ea yn 'e sinne west hat, kin profitearje fan it tapassen fan aktuele marshmallowwortel.

Hoewol laboratoariumûndersyk út 2016 stipet it gebrûk fan marshmallow root-extract yn formulearingen foar UV-hûdsoarch, moatte ûndersikers mear leare oer de gemyske make-up en praktyske tapassingen fan it extract.

Hoe te brûken: Brûk moarns en jûns in kream, zalf, as oalje oan mei marshmallow root-extract. Jo kinne it faker tapasse nei blootstelling oan sinne.

Hoe kinne jo in hûd patch test dwaan: It is wichtich om in patchest te dwaan foardat jo aktuele medikaasje brûke. Om dit te dwaan, wrijven in bedrach yn grutte op ien oan 'e binnenkant fan jo ûnderearm. As jo ​​binnen 24 oeren gjin yrritaasje of ûntstekking ûnderfine, moat it feilich wêze om earne oars te brûken.

5. It kin fungearje as pineferliener

In stúdzje út 2014 neamt ûndersyk dat marshmallow root kin fungearje as pijnstillende middel om pine te ferlichtsjen. Dit kin marshmallowwurzels in poerbêste kar meitsje foar kalmerende omstannichheden dy't pine of yrritaasje feroarsaakje lykas seare keel of in skuorre.

Hoe te brûken: Nim 2-5 ml floeibere marshmallow-ekstrakt 3 kear deis. Jo kinne ek it extract nimme by it earste teken fan ûngemak.

6. It kin wurkje as diuretikum

Marshmallow root hat ek it potensjeel om as diuretikum op te treden. Diuretika helpe it lichem om oerstallige floeistof út te spoelen. Dit helpt om de nieren en de blaas te reinigjen.

Oare ûndersiken suggerearje dat it ekstrakt algemiene urine sûnens kin stypje. Ien 2016-stúdzje suggerearret dat it beruhigende effekt fan marshmallow ynterne irritaasje en ûntstekking yn 'e urinekanaal kin ferljochtsje. suggereart ek dat it antibakteriële effekt nuttich wêze kin by behanneling fan urinewegeninfeksjes.

Hoe te brûken: Meitsje frisse marshmallow woarteltee troch in kopke siedend wetter ta te foegjen oan 2 teeleppels droege woartel. Jo kinne ek ynpakte marshmallow tee keapje. Drink de hiele dei in pear kopkes tee.

7. It kin helpe by spiisfertarring

Marshmallow-woartel hat ek it potensjeel om in breed skala oan spiisfertarringstastannen te behanneljen, ynklusyf obstipaasje, soarge en darmkolyk.

Undersyk út 2011 die bliken dat marshmallowblomenextrakt potinsjele foardielen oantoande by it behanneljen fan maagswieren by rotten. Anti-ulcer-aktiviteit waard opmurken nei it nimmen fan it extract foar ien moanne. Mear ûndersyk is nedich om dizze befiningen út te wreidzjen.

Hoe te brûken: Nim 2-5 ml floeibere marshmallow-ekstrakt 3 kear deis. Jo kinne ek it extract nimme by it earste teken fan ûngemak.

8. It kin helpe om de darmwand te reparearjen

Marshmallow-woartel kin irritatie en ûntstekking yn 'e spiisfertarring helpe.

In in vitro-stúdzje út 2010 fûn dat wetterige ekstrakten en polysaccharides út marshmallow-woartel kinne brûkt wurde foar it behanneljen fan yrriteare slijmvliezen. Undersyk suggereart dat de slymynhâld in beskermjende laach weefsel skept op 'e beklaaiïng fan it spiisfertarringskanaal. Marshmallow root kin ek de sellen stimulearje dy't tissue-regeneraasje stypje.

Fierder ûndersyk is nedich om dizze befiningen út te wreidzjen.

Hoe te brûken: Nim 2-5 ml floeibere marshmallow-ekstrakt 3 kear deis. Jo kinne ek it extract nimme by it earste teken fan ûngemak.

9. It kin fungearje as in antyoksidant

Marshmallow-woartel hat antyoksidanteigenskippen dy't it lichem kinne beskermje tsjin skea feroarsake troch frije radikalen.

Undersyk út 2011 fûn marshmallow root-extract fergelykber mei standert anty-oksidanten. Hoewol it sterke totale anty-oksidantaktiviteit oantoande, is fierder ûndersyk nedich om út te wreidzjen oer dizze befiningen.

Hoe te brûken: Nim 2-5 ml floeibere marshmallow-ekstrakt 3 kear deis.

10. It kin hertsûnens stypje

Wittenskippers ûndersykje it potensjeel fan marshmallow-blomekstrakt by it behanneljen fan ferskate hertsomstannichheden.

In dierestúdzje út 2011 ûndersocht de effekten fan floeibere marshmallowblomtekstrakt by behanneling fan lipemia, aggregaasje fan bloedplaatjes, en ûntstekking. Dizze betingsten wurde soms keppele oan kardiovaskulêre sykte. Undersikers fûnen dat it nimmen fan it blomekstrakt foar ien moanne in posityf effekt hie op HDL-cholesterolnivo, it befoarderjen fan hertsûnens. Mear ûndersyk is nedich om út te wreidzjen op dizze befiningen.

Hoe te brûken: Nim 2-5 ml floeibere marshmallow-ekstrakt 3 kear deis.

Mooglike side-effekten en risiko's

Marshmallow root wurdt algemien goed tolereare. Yn guon gefallen kin it lêst fan mage en duizeligheid feroarsaakje. Begjinnend mei in lege doasis en stadichoan jo wei opwurkje nei in folsleine dosis kin jo risiko op side-effekten ferminderje.

Marshmallow root nimme mei in glês wetter fan 8 ounce kin ek helpe om jo risiko op side-effekten te ferminderjen.

Jo moatte mar marshmallow woartel tagelyk nimme. Soargje derfoar dat jo in pauze fan ien wike nimme foardat jo opnij begjinne mei gebrûk.

As lokaal tapast, hat marshmallow root it potinsjeel hûdirritaasje te feroarsaakjen. Jo moatte altyd in patch test dwaan foardat jo trochgean mei in folsleine applikaasje.

Sprek mei jo dokter as jo oare medisinen nimme foardat jo marshmallow root begjinne, om't it is ynteraksje mei lithium- en diabetesmedika. It kin de mage ek bedekke en ynterferearje mei opname fan oare medisinen.

Meitsje gebrûk as jo:

• binne swier of boarstfieding
• hawwe sûkersykte
• hawwe in plande sjirurgy binnen de kommende twa wiken

De ûnderste rigel

Hoewol marshmallow root wurdt algemien beskôge as feilich te brûken, moatte jo noch altyd mei jo dokter prate foardat jo nimme. It krûd is net bedoeld as ferfangend behannelingplan foar dokters goedkard.

Mei jo goedkarring fan jo dokter, foegje in orale of aktuele dosis ta yn jo routine. Jo kinne jo risiko foar side-effekten ferminderje troch te begjinnen mei in lyts bedrach en de dosaasje oer tiid te ferheegjen.

As jo ​​ungewoane side-effekten begjinne te ûnderfinen, stopje dan gebrûk en besykje jo dokter.