Wat te nimmen foar minne spiisfertarring

Kontint

• 1. Nim tees
• 2. Nim spijsvertering sappen
• 3. Medisinen nimme
• Hoe kinne jo minne spiisfertarring bestride yn 'e swierens?

Om minne spiisfertarring te bestriden, moatte tees en sapen wurde nommen dy't de spiisfertarring fan iten fasilitearje en, as nedich, medisinen nimme om de mage te beskermjen en de darmtransit te fersnellen, wêrtroch it minder fol fielt.

Minne spiisfertarring kin wurde feroarsake troch tefolle iten yn 't miel of troch iten mei in soad fet of sûker, en as net behannele is, kin dit probleem liede ta sykten lykas refluks en gastritis. Hjir binne wat tips om dit probleem te bestriden.

1. Nim tees

Guon foarbylden fan tee om minne spiisfertarring te bestriden binne:

• Bilberry tea;
• Venkeltee;
• Kamille-tee;
• Macela tee.

Tee moat minuten wurde taret foardat se wurde nommen, mar it moat net swiet wurde, om't sûker de minne spiisfertarring verergert. Om it ferwachte effekt te hawwen, moatte jo elke 15 minuten lytse slokjes tee nimme, foaral nei iten.

Bosbes tee

Kamille-tee

2. Nim spijsvertering sappen

Guon sappen dy't de spiisfertarring helpe te ferbetterjen binne:

• Sinesappelsop mei koal;
• Ananassop mei munt;
• Sitroen, wortel en gember sop;
• Ananassop mei papaja;
• Sinaasappelsop, waterkers en gember.

De sappen moatte wurde taret en farsk nommen, sadat de maksimale fiedingsstoffen wurde brûkt troch it lichem. Derneist kinne jo spiisfertarjende fruchten, lykas ananas en oranje, konsumearje yn it dessert fan 'e haadmiel, om't dit sil helpe om it miel better te fertarren. Sjoch alle foardielen fan ananas.

Ananassop mei munt

Sitroen, woartel en gember sop

3. Medisinen nimme

Guon foarbylden fan remedies foar minne spiisfertarring binne:

• Gaviscon;
• Mylanta plus;
• Eparema;
• Molke fan magnesia;
• Eno fruit sâlt.

Dizze remedies kinne kocht wurde sûnder resept, mar moatte net brûkt wurde by bern ûnder de leeftyd fan 12 en by swangere froulju sûnder advys fan in dokter. Derneist, as de oarsaak fan minne spiisfertarring de oanwêzigens is fan H. pylori-baktearjes yn 'e mage, kin it gebrûk fan antibiotika nedich wêze. Sjoch de symptomen en behanneling om H. pylori te bestriden.

Hoe kinne jo minne spiisfertarring bestride yn 'e swierens?

Om minne spiisfertarring tsjin te gean yn 'e swierens, moatte jo:

• Nim venkeltee;
• Eat 1 stik ananas nei haadmiel;
• Nim de hiele dei lytse slokjes wetter.
• Eat elke 3 oeren lytse dielen;
• Drink gjin floeistoffen by iten;
• Identifisearje it iten dat in minne spiisfertarring feroarsaket en har konsumpsje foarkomt.

Dit probleem yn 'e swangerskip wurdt feroarsake troch hormonale feroarings en de groei fan' e poppe yn 'e búk fan' e mem, dy't de mage oanskerpt en de spiisfertarring lestich makket. As it probleem faak is en adekwate fieding hinderet, moatte jo medyske oandacht sykje en, as nedich, behanneling begjinne mei medisinen.

Hjir is hoe't jo sûken en tee kinne tariede foar minne spiisfertarring.