Hoe kinne jo froulike smering ferbetterje
Kontint
Vaginale droechte is in natuerlike feroaring yn yntime smearing dy't in soad ûngemak en brânen kin feroarsaakje foar froulju yn it deistich libben, en kin ek pine feroarsaakje by yntym kontakt.
Hoewol dizze feroaring faker foarkomt yn 'e menopause, kin fanwegen de fermindering fan hormonen dy't fagina-smering behâlde, ek droege barre by jonge froulju, fral by it brûken fan in orale anticonceptivum.
D'r binne lykwols ferskate foarmen fan behanneling dy't kinne wurde besprutsen mei de gynekolooch en dy't kinne helpe om symptomen te ferljochtsjen, wêrtroch in ferheging fan fagina-smering mooglik is. Guon fan dizze opsjes befetsje:
1. Crèmes foar fagina-droechte
Krêms foar it ûntbrekken fan froulike smering binne normaal de earste behannelingopsje dy't wurdt oanrikkemandearre troch de gynekolooch, en d'r binne ferskate soarten:
- Vaginale hydraterende crèmes: meitsje in smearende en beskermjende laach fan 'e fagina-floara dy't in pear oeren of dagen wurdt ûnderhâlden, symptomen ferljochtsje sûnder hormoanen te brûken of side-effekten te presintearjen;
- Lêsdosis estradiol crèmes, lykas Premarin of Ovestrion: se wurde tapast yn it fagina kanaal om de natuerlike smearing fan 'e frou te stimulearjen, troch it effekt fan estrogeen en, dêrom, binne se effektiver dan hormoanfrije moisturizers.
Dizze krêms kinne tapast wurde mei de finger of mei de oanwizer dy't yn 'e ferpakking levere wurdt, yn in protte gefallen kin de oanwizer de kream lykwols heul djip lizze, wêrtroch it dreech is de heule faginawand folslein te smearjen.
Normale smeerkrêms foar yntym kontakt, lykas KY, Jontex of Prudence, kinne ek brûkt wurde, mar allinich op 'e tiid fan' e omgong, om de smering te ferheegjen. Faseline, oan 'e oare kant, moat as it kin wurde foarkommen, om't it in produkt op ierdoalje is dat it begjin fan ynfeksjes makket.
2. Oestrogeenpillen
Oestrogeenpillen, lykas Ovestrion as Evista, binne gelyk oan de bertekontrolepil en wurkje troch it ferheegjen fan de hoemannichte fan dit hormoan yn it lichem. Sa is it mooglik om natuerlike smering te stimulearjen, vaginale droechte te ferljochtsjen.
Hoewol dizze remedies goede resultaten hawwe en like effektyf binne as moisturizers, kinne se bygelyks wat side-effekten hawwe lykas hoofdpijn, misselijkheid en sels ferhege risiko op trombose. Dêrom moatte dizze pillen allinich brûkt wurde ûnder begelieding fan in gynekolooch.
3. Itens oanfollingen
It gebrûk fan guon voedingssupplementen kin helpe om fagina-smering te ferbetterjen. Guon fan 'e meast oanbefellende binne:
- Vitamine E: dizze fitamine fergruttet de hoemannichte bloed yn 'e muorren fan' e fagina, ferbetteret lokale smearing. Om in effekt te hawwen, moatte doses per dei wêze tusken 50 oant 400 IU. De effekten kinne normaal sawat 1 moanne nei it begjin fan gebrûk wurde sjoen;
- Vitamine D: it is in oanfolling dy't de pH fan 'e fagina ferleget en dêrom de droechte ferliest dy't ferbûn is mei de ferheging fan' e pH;
- Appel: is in medisinale plant dy't de hoemannichte estrogenen yn it lichem fergruttet, ferbetteret fagina-smering. Meastentiids is de oanrikkende doasis 2g per dei.
Ideaal moatte dizze oanfollingen wurde begelaat troch in fiedingsdeskundige as naturopaat, om de bêste resultaten te krijen. Dizze soarte behanneling kin ek assosjeare wurde mei ien fan 'e oare behannelingen foar fagina-droege.
4. Dieet mei fyto-oestrogenen
Phyto-oestrogenen binne stoffen dy't lykje op it hormoan estrogeen dat yn iten wurdt fûn en kinne dêrom ynnommen wurde om in aksje te hawwen dy't fergelykber is mei dy fan dit hormoan yn it lichem, en stimulearje de smering.
Guon foarbylden fan dit soarte iten omfetsje bygelyks flaaksied, soja, tofu, yam, alfalfa-sprútsjes, koarn en pompoensied. In goede tip is om in fiedingsdeskundige te rieplachtsjen om in riker en lykwichtiger dieet fan dizze stoffen te meitsjen. Sjoch wat foarbylden mei ús fiedingsdeskundige:
Nijsgjirrige Artikels
Tricuspid regurgitaasje
