Libben mei chronysk wurgensyndroom: 11 lessen fan myn "Skoanmem"

Kontint

• 1. Libje mei CFS is net allegear min.
• 2. Libje mei jo "skoanmem" komt mei wat foardielen.
• 3. Jo kinne jo skoanmem net ferslaan.
• 4. In bytsje freonlikens giet in lange wei.
• 5. Belutsen jo skoanmem NET ûnder gjin omstannichheden by ekstreme sporten.
• 6. Wat jo ek dogge: Kies jo fjildslaggen.
• 7. Jo sille net elke slach winne.
• 8. Smyt har sa no en dan in bonke.
• 9. De bêste freonen fine it net slim as MIL tagget.
• 10. Akseptearje de dingen dy't jo net kinne feroarje.
• 11. Feroarje de dingen dy't jo kinne.

Stel jo dit foar. Jo geane lokkich oer it libben. Jo diele jo libben mei de man fan jo dreamen. Jo hawwe in pear bern, in baan wêrfan jo it measte genietsje, en hobby's en freonen om jo dwaande te hâlden. Dan, op in dei, ferhuzet dyn skoanmem.

Jo binne net wis wêrom. Jo hawwe har net útnoege, en jo binne der wis fan dat jo man dat ek net hat. Jo tinke hieltyd dat se fuort sil, mar jo merke dat har tassen yngeand binne útpakt, en elke kear as jo har oansteande fertrek bringe, feroaret se it ûnderwerp.

No, dit is net oars as hoe't ik chronisch wurgensyndroam haw. Jo sjogge, foar my, lykas it gefal is foar de measte minsken mei CFS, kaam chronisch wurgensyndroam oan yn 'e foarm fan wat ik tocht in ienfâldige mage gryp wie. Lykas jo soene dwaan foar in koart ferbliuwsbesite by jo skoanmem, haw ik my mentaal taret op in pear dagen fan ellinde en ûnnoflike ûnderbrekkings en naam oan dat it libben oer in pear dagen wer normaal wurde soe. Dit wie net it gefal. De symptomen, yn it bysûnder in ferpletterjende wurgens, namen har wenning yn myn lichem, en, fiif jier letter, soe it ferskine dat myn metaforyske skoanmem foargoed is ferhuze.

It is net de ideale situaasje, en it is ien dy't my bliuwt ferwiderje, mar it is net allegear min nijs. De jierren wenje mei "har" hawwe my in pear dingen leard. Mei dizze rykdom oan ynformaasje no, tink ik dat elkenien dat moat wite ...

1. Libje mei CFS is net allegear min.

Lykas elke respektabele MIL-DIL-relaasje hat it libben mei chronike wurgens syn ups en downs. Bytiden kinne jo jo holle net fan it kessen tille út eangst foar har grime. Mar oare kearen, as jo licht traapje, kinne jo wiken, sels moannen gean, sûnder wichtige konfrontaasje.

2. Libje mei jo "skoanmem" komt mei wat foardielen.

De oare deis frege in freon my as ik by har woe om de buert te ferkeapjen fan sûkelade-amandels. It antwurd wie maklik, "Nee. Ik sil myn skoanmem fannacht fermeitsje. ” Wenje mei dizze minder-as-winsklike húsgast komt net mei in soad up-sides, dat ik tink it om it no en dan as (jildich) ekskús te brûken is earlik.

3. Jo kinne jo skoanmem net ferslaan.

Hoewol jo dat wolle, kinne jo CFS net fysyk of metafoarysk ferslaan, om't guon in oare sykte kinne "ferslaan", of genêze. Elk besykjen om it te fjochtsjen, te bestriden, of oars te ferslaan, makket it libje dermei slimmer. Dat sein hawwende …

4. In bytsje freonlikens giet in lange wei.

By it omgean mei dizze net winske bewenner yn myn libben, haw ik it it bêste fûn om gewoan freonlikens op alle manieren út te oefenjen. In noedzjende, freedsume en geduldige oanpak sil faak perioaden opleverje fan wat yn CFS lingo bekend is as "remisje" - in perioade wêryn symptomen makliker wurde en men har aktiviteitsnivo kin ferheegje.

5. Belutsen jo skoanmem NET ûnder gjin omstannichheden by ekstreme sporten.

De echte kicker fan CFS wurdt in ferfelend lyts ding neamd. Ienfâldich sein, dit is de allerhanne ferskriklike dy't jo fiele 24 oant 48 oeren nei dielname oan rigere fysike aktiviteit. Dat hoewol jo skoanmem miskien liket te wêzen genietsje fan har tiid op 'e BMX-spoar, meitsje gjin flater, se sil jo letter betelje. D'r sil net fertelle hokker blessueres se kin ferwiderje en hoelang jo der oer moatte hearre.

6. Wat jo ek dogge: Kies jo fjildslaggen.

Syndroom foar chronisch wurgens mist noait in kâns om te hearren as jo, sis mar, in lette nacht hawwe mei freonen as jo besykje wat strang túnkjen te dwaan. Wittend dit, gean ik allinich oan 'e slach mei dizze sykte as it it wurdich is. Foar my betsjuttet dit nee te sizzen tsjin dingen lykas it kantoar sosjaal of frijwilligerswurk foar de PTA. Mar in Garth Brooks konsert? HEL YEAH!

7. Jo sille net elke slach winne.

Myn metaforyske skoanmem is in formidabel karakter. D'r sille perfoarst minne tiden wêze dat wy yn CFS-sprekke "weromfal" neame. As dit bart, kin ik de krêft fan nederlaach net akseptearje as de earste stap nei herstel. Foar myn eigen wille brûke ik dizze tiden in soad tee mei de MIL te drinken, fersekerje har dat alles yn oarder is, en oertsjûgje har om Downton Abbey mei my te sjen oant se ree is om it heakje te begraven.

8. Smyt har sa no en dan in bonke.

It kin fiele dat jo MIL soms nedich is. Se wol rêste, se wol hjoed net it ûnkrûd grave, wurk is te stressich foar har, se wol net letter as 20.00 oere yn bêd wêze. ... De list giet oan en troch. Goaie de goederjouskens har bonke sa no en dan! Nee. Kras dat. Smyt har alle bonken dy't se wol en dan wat. Ik beloof jo dat it beteljen yn termen fan jo sûnens it wurdich is.

9. De bêste freonen fine it net slim as MIL tagget.

Ik haw altyd goede freonen hân, mar ik haw se noait mear wurdearre as yn 'e ôfrûne fiif jier. Se binne goed en trou en fine it net slim as myn skoanmem beslút om ús stadiger te meitsjen op in útstapke - of sels as se derop oanstiet dat de hiele protte fan ús ynstee thús bliuwe!

10. Akseptearje de dingen dy't jo net kinne feroarje.

Ik gie net akkoart mei dizze heule libbensregeling. Ik haw smeke en pleite foar myn MIL om earne oars wenjen te nimmen. Ik haw har dingen sels foar de doar litten, yn 'e hope dat se it hintsje krije soe, mar om' e nocht. It liket derop dat se hjir is om te bliuwen, en it is better om ...

11. Feroarje de dingen dy't jo kinne.

Gjin twifel, as in sykte sûnder oankundiging yn jo libben barret en har residinsje nimt, kin jo jo lilk, ferslein en machteleas litte. Foar my kaam d'r lykwols in punt wêr't dy gefoelens nedich wiene om in efterbank te nimmen nei in mear konstruktive fokus op 'e dingen dy't ik koe feroarje. Ik soe bygelyks in mem wêze kinne. Ik koe tai chi nimme, en ik koe in nije karriêre folgje yn skriuwen. Dit binne dingen dy't ik leuk fyn, ferfollend fyn, en, bêste fan alles, myn "skoanmem" fynt se ek aardich!

As ien ding dúdlik wurden is oer myn reis mei dizze sykte, is it dat wy allegear wurde neamd om it bêste te meitsjen fan ús libbenssituaasjes. Wa wit it? Op in dei soe ik wekker wurde kinne en myn metaforyske keamergenoat hat harsels miskien oare akkommodaasjes fûn. Mar, feilich te sizzen, ik hâld myn azem net. Foar hjoed bin ik bliid dat ik der it bêste fan meitsje en de lessen folgje as se komme. Hoe omgean jo mei chronisch wurgensyndroam? Diel jo ûnderfinings mei my!

Adele Paul is in redakteur foar FamilyFunCanada.com, skriuwer en mem. It iennichste ding dat se mear leaf hat dan in moarnsiten mei har besties is 20.00 oere. knuffeltiid by har thús yn Saskatoon, Kanada. Fyn har op http://www.tuesdaysisters.com/.