Lea Michele's favorite workouts

Kontint

• Resinsje foar

Nei it befeiligjen fan in Emmy-nominaasje foar bêste komeedzjesearje, kundige de superpopulêre show Glee oan dat it tredde seizoen it lêste soe wêze foar stjerren Lea Michele, Cory Monteith en twa kear bêste byrol fan Emmy-nominearre Chris Colfer. Wylst wy begripe dat Rachel, Finn en Kurt net foar altyd yn 'e middelbere skoalle Glee-klub kinne wêze, binne wy ​​spitich dat dit har lêste seizoen op' e sjo sil wêze. Neist it hawwen fan heul leuke muzyk, wie it geweldich om te sjen dat Michele's fitness troch de jierren feroare. Lês troch foar fiif fan har favorite workouts - neist al it dûnsjen dat se docht op Glee!

De 5 favorite workouts fan Lea Michele

1. Yntervallen. Michele besteget in protte tiid oan set, oefenje en filmje, dus se is al aardich aktyf en hat net in protte tiid om nei de gym te gean. Dat, se rjochtet har op rappe yntervallen fan 20 oant 30 minuten mei hege yntinsiteit om de fitness rapper te stimulearjen.

2. Yoga. Mei in drok skema brûkt Michele yoga om de-stress te meitsjen, fleksibiliteit te ferbetterjen en Zen out.

3. Gewichttraining. Oft it no is mei fersetsbands of medisinenballen, Michele hâldt har spieren sterk troch reguliere krêfttraining te dwaan.

4. Outdoor workouts. Michele hâldt fan útgean yn 'e natuer foar in workout. Oft it no in kuierpaad is of rotsklimmen, se komt graach nei bûten as se kin!

5. iPhone apps. As se op reis is, sweert Michele by de Nike Training Club -app. Mei 60 oanpaste workouts is it as in persoanlike trainer hawwe wêr't jo ek hinne geane, seit se!

Resinsje foar