Kristen Bell fertelt ús hoe it eins is om te libjen mei depresje en eangst

Kontint

• Resinsje foar

Depresje en eangst binne twa ekstreem foarkommende geastlike sykten wêrmei in protte froulju omgean. En hoewol wy wolle tinke dat it stigma om mentale problemen ferdwynt, is d'r noch wurk te dwaan. Case in point: Kate Middleton's #HeadsTogether PSA, as de sosjale kampanje wêr't froulju antidepressant selfies tweetden om stigma foar mentale sûnens te bestriden. No hat Kristen Bell gearwurke mei it Child Mind Institute foar in oare oankundiging om fierdere oandacht te bringen op it belang fan it fuortheljen fan it stigma oer problemen mei mentale sûnens. (PS Sjoch dizze frou sjen litte moedich hoe't in panykoanfal der echt útsjocht)

Bell begjint mei te dielen dat se eangst en/of depresje hat meimakke sûnt se 18. Se giet troch mei fertelle sjoggers net oan te nimmen dat oaren ek net muoite hawwe mei problemen mei geastlike sûnens.

"Wat ik tsjin myn jongere sels soe sizze, lit jo net ferrifelje troch dit spultsje fan folsleinens dat minsken spylje," seit se. "Om't Instagram en tydskriften en tv-sjo's stribje nei in bepaalde estetyk, en alles sjocht der sa moai út en minsken lykje as hawwe se gjin problemen, mar elkenien is minsklik."

Yn 'e fideo moedigt Bell minsken ek oan om te sjen nei boarnen foar geastlike sûnens en nea it gefoel hawwe dat problemen mei mentale sûnens moatte wurde ferburgen as negeare. (Related: Hoe kin ik de bêste terapeut foar jo fine)

"Fiel jo noait ferlegen as skamje oer wa't jo binne," seit se. "D'r binne genôch dingen om te skamjen of skamje te fielen. As jo ​​​​de jierdei fan jo mem ferjitte, fiele jo dêr ferlegen oer. As jo ​​​​faaks binne om te roddeljen, skamje jo dêr dan oer. Mar fiel jo noait ferlegen of skamje oer de eigenheid dy't jo binne . "

Werom yn 2016 iepene Bell har oer har lange striid mei depresje yn in essay foar Motto-en wêrom bliuwt se net langer stil. "Ik spruts de earste 15 jier fan myn karriêre net iepenbier oer myn striid mei mentale sûnens," skriuwt se. "Mar no bin ik op in punt dat ik net leau dat iets taboe moat wêze."

Bell rôp it "ekstreme stigma oer problemen mei mentale sûnens", en skreau dat se "gjin koppen of staarten kin meitsje wêrom't it bestiet." Immers, "d'r is in goede kâns dat jo ien kenne dy't dermei wrakselet, om't hast 20 prosint fan 'e Amerikaanske folwoeksenen yn har libben in foarm fan geastlike sykte hat," leit se út. "Dus wêrom hawwe wy it der net oer?"

Se gong fierder om te beklamjen dat "d'r neat swak is oan it striden mei geastlike sykte" en dat it, as leden fan "team human", oan elkenien is om gear te wurkjen om oplossingen te betinken. Se nimt ek in stânpunt yn oer kontrôles foar mentale sûnens, dy't se fynt "like routine moatte wêze as nei de dokter as de toskedokter gean."

Bell hat ek in ynterview foar kopteksten jûn foar Kamera út mei Sam Jones, wêr't se safolle wierheden spruts oer it omgean mei eangst en depresje. Bygelyks, alhoewol't se 'feesset ien fan' e populêre famkes op 'e middelbere skoalle te wêzen, praat se oer hoe't se noch altyd eangst wie AF, wat feroarsake har ynteresses te foarmjen op basis fan dy om har hinne, ynstee fan te ûntdekken wat se echt wie ynteressearre yn. (Tink oan Cady's legerbroek en flip-flops yn Gemene famkes.)

Bell seit dat har bekende fleurige hâlding diel is fan wat har oanmoedige om sa'n persoanlik ding te dielen. "Ik praatte mei myn man, en it kaam my op dat ik heul bubbelich en posityf lyk te wêzen," sei se yn in earder ynterview mei HJOED. "Ik haw noait echt dield wat my dêr kaam en wêrom't ik sa bin of de dingen wêr't ik troch wurke haw. En ik fielde dat it in soarte fan sosjale ferantwurdlikens wie dy't ik moast - net gewoan sa posityf te wêzen en optimistysk."

It is sa ferfrissend om ien lykas Bell te sjen (dy't yn prinsipe belibbet as in adorable en freeslike minske) sa earlik te wêzen oer in ûnderwerp dat net genôch oer praat wurdt. Wy moatte allegear kinne beprate hoe't de druk fan depresje en eangst echt kin fiele-wy sille d'r allegear better foar fiele. Besjoch har heule ynterview hjirûnder-it is it harkjen wurdich. (Harkje dan fan njoggen mear ferneamden dy't lûd binne oer problemen mei mentale sûnens.)

Resinsje foar