Kristen Bell seit dat dizze Pilates -studio de 'hurdste klasse biedt dy't se ea hat nommen'

Kontint

• Resinsje foar

As jo ​​​​werom west hawwe nei gyms en studioklassen, binne jo net allinich (mar it is ek folslein begryplik as jo it noch net noflik binne om dat te dwaan!). Kristen Bell besocht koartlyn Studio Metamorphosis yn Kalifornje, en se dielde in pear earbiedigjende time-lapse-klips fan in op Pilates basearre training dy't se neamde "wirklik de hurdste klasse dy't se ea hat nommen."

De Goed plak alum dielde in searje fideo's fan har trainingsklasse oan har Instagram-ferhalen, en skreau dat se "sa optein" wie om werom te wêzen yn 'e studio nei "mear dan in jier" fuort. (ICYMI, Bell waard krekt wirklik oer it wer makliker wurden yn workouts nei in delgong.)

De klips toane Bell en de rest fan 'e klasse maskeare by it útfieren fan sit-ups, dolfyn-push-ups, ezeskoppen, squats, en folle mear oer Pilates-herfoarmers. As jo ​​net bekend binne mei de tsjinstregeling, bestiet in Pilates -herfoarmer typysk út in platte, kussende, bewegende koets mei skouderblokken foar stabiliteit en komfort, platfoarms mei fearren om te helpen by beweging, en fersetsriemen. Wannear brûkt yn tandem, kinne jo spieren wurkje dy't jo wierskynlik sels net wisten dat jo hiene. Lykas Bell it sei yn har IG Stories: "Ik wit dat it liket dat wy net folle beweging dogge, mar it is wirklik de hurdste klasse dy't ik oait haw nommen. It minste diel oer dizze klasse is de kuier werom nei de auto om't myn skonken binne sa bot skodde. "

Neist Pilates herfoarmer workouts, Studio Metamorphosis biedt ek treadmill-basearre klassen en firtuele thús workout klassen - allegearre dy't kombinearje sterkte en cardio wurk te helpen fergrutsjen fleksibiliteit, sterkte, kearnbalâns, en úthâldingsfermogen.

Yn in foarige ynterview mei Foarm, Bell beskreau de workouts as "yn prinsipe in krús tusken Pilates en CrossFit" en "sawat de minste de klasse" dy't se ea hat nommen. "D'r binne folle swierdere gewichten en sterker ferset yn ferliking mei in tradysjonele Pilates-klasse, mei it doel om jo lichem te setten yn spierútputting," fertelde Bell ús. "Oan 'e ein skodzje jo en falle jo fan' e masine." (Relatearre: Dizze workout kombinearret Pilates en Tabata foar de meast intense brân ea)

As dat klinkt as it yn jo steegje is, biedt Studio Metamorphosis op it stuit binnensklassen yn har Los Feliz -studio, bûtenklassen yn Pasadena, en in ferskaat oan live firtuele klassen dy't kinne wurde dien, sels as jo gjin gelok hawwe om in herfoarmer te hawwen yn jo thús gym. Klassenprizen begjinne by $ 15, ôfhinklik fan hokker jo nimme en as jo fan doel binne op ien klasse as in bondel.

Op syk nei oare manieren om deselde brânwûn te krijen as Bell? Besykje dizze thús Pilates-training dy't perfekt is foar as jo de heule dei hawwe sitten.

Resinsje foar