Knierpine

Kontint

• Wat binne de symptomen fan knierpine?
• Wat feroarsaket knynpine?
• Hoe wurdt knynpine behannele?
• Kin knynpine foarkommen wurde?
• Outlook

Oersicht

Knooppyn kin foarkomme yn elke of alle fingers. It kin heul ûngemaklik wêze en deistige taken lestiger meitsje.

Kennis fan 'e oarsaak fan knynpine kin jo helpe metoaden te finen fan pineferliening, sadat jo de dingen kinne dwaan wêr't jo wend oan binne.

Wat binne de symptomen fan knierpine?

Knierpine kin fiele as styfens yn 'e gewrichten, wêrtroch it lestich is om jo fingers te bewegen of te bûgjen. Jo kinne pine ûnderfine by it ferpleatsen fan dizze gewrichten. De pine kin wurde begelaat troch swelling en readheid. Guon minsken ûnderfine in doffe pine, ek as se har hannen net brûke.

Wat feroarsaket knynpine?

De meast foarkommende oarsaak fan knierpine is artritis. Artritis is in sykte dy't ûntstekkingen fan 'e gewrichten feroarsaket, ynklusyf de knokkels. Dizze ûntstekking kin resultearje yn pine, styfheit en swelling.

In persoan mei artritis fielt normaal pine mei aktyf gebrûk fan har hannen folge troch in doffe pine efternei.

Oare oarsaken kinne wêze:

• Ferwûning. Elke soart ferwûning, lykas in ferwidering, dy't in soad pine feroarsaket, moat direkt wurde behannele.
• Tendonitis. Tendonitis is in swelling fan 'e stretchy bands dy't jo fingers helpe om te bewegen. It feroarsaket pine om in gewricht.
• Mingde binde weefsel sykte. Gewrichtspine yn 'e hannen is ien fan' e iere symptomen fan mingde binde weefsel sykte.
• Skleroderma. Ek bekend as systemyske sklerose, skleroderma kin mienskiplike pine, swelling, en beheinde beweging fan 'e fingers feroarsaakje.
• Reumatoïde artritis. Dit is in mienskiplike bindeweefselsteuring dy't de knokkels kin beynfloedzje.
• Jicht. Hoewol ûngewoan, kin jicht resultearje yn pine en swelling fan 'e knibbel.
• Ynfeksje. In ynfeksje kin ek pine en swelling yn 'e knibbel feroarsaakje.

Hoe wurdt knynpine behannele?

D'r is gjin ien behanneling foar it ferlichten fan knynpine. Rieplachtsje mei jo dokter oer techniken foar pineferliening lykas:

• Iis. Iis tapasse op seare knokkels kin swelling en pine helpe ferminderje.
• Medikaasje. In oer-de-toonbank pijnstillers nimme lykas ibuprofen (Advil, Motrin) kin pine helpe.
• Vitamine C. A suggereart dat fitamine C pine yn gewrichten kin ferminderje.
• Sjirurgy. Yn earnstige gefallen kin sjirurgy nedich wêze om de skea yn 'e gewrichten fan' e knibbels te reparearjen, mar dit is net gewoan.

Kin knynpine foarkommen wurde?

It fersoargjen fan jo gewrichten kin helpe om takomstige knynpine te foarkommen. Dit omfettet:

• Oefenje. Juste oefening kin derfoar soargje dat jo hannen sterk en stevich binne.
• Beskerming. Draag handschoenen as it passend is om jo knokkels te beskermjen.
• Juste fieding. Diëten ryk oan kalsium, fitamine D en fitamine C kinne helpe om jo gewrichten sûn te hâlden.

Outlook

Knokepine hat faaks gjin maklike oplossing. Artritis, de meast foarkommende oarsaak fan knynpine, is in groanyske tastân dy't kin wurde beheard, mar net genêzen.

It fersoargjen fan jo gewrichten en it behanneljen fan de symptomen fan knierpine kin helpe om it effekt op jo deistich libben te ferminderjen.