Julianne Hough en Brooks Laich binne frijwat it fitste pear op 'e planeet

Kontint

• Resinsje foar

Alhoewol't Julianne Hough gjin bedoelingen hie fan "shedding foar it houlik", de lange tiid Dûnsje mei de stjerren rjochter fynt tiid om te trainen wylst se op har houliksreis wie mei no-man Brooks Laich. De nijtrouden, dy't op it stuit genietsje fan har fakânsje yn 'e Seysjellen, hawwe koartlyn in searje foto's pleatst dy't har rappe workout sesh op it strân sjen litte, en jouwe ús alle soarten #couplegoals. (Ferlykber: 10 fit koppels dy't gearwurkje in prioriteit meitsje)

"Fitness moat nea in kar wêze as jo it ferkeard dogge," sei Brooks de galery. "Oefenje moat leuk wêze en iets dat jo stimulearret en ynspireart om jo bêste sels te wurden! It moat iets wêze wêr't jo nei útsjen as in diel fan jo dei ...... sels op jo houliksreis!" (Relatearre: Motivearjende sitaten om jo te helpen jo fitnessdoelen opnij te stimulearjen)

De foto's litte sjen dat Brooks tafallich wat oerhead squats docht mei syn frou as gewicht. Julianne kin sjoen wurde it dwaan fan split squats en har man te helpen wat serieus yndrukwekkende gewichtige push-ups te dwaan.

Tegearre mei it oefenjen fan in prioriteit, hat Julianne ek oprjocht west oer it belang fan skjin iten, iets dat se gemien hat mei har nije man. "Ik besykje te bliuwen mei iten dat net yn doazen komt," fertelde se earder tsjin Shape. "Ik wol gjin heule paragraaf fan yngrediïnten yn myn lichem. Brooks en ik ite yn 't algemien proteïne en grienten. Foar in ympuls fan enerzjy ming ik soms quinoa as rys yn. As Brooks syn sin hie, hiene wy ​​kip gestoomd en broccoli elke dei. "

Dat sei, se is ek in enoarme promotor fan "cheat days" en snijt jo sa no en dan wat slack. "As ik nei foto's fan mysels sjoch doe't ik 19 wie, sloech myn lichem, mar ik deade mysels," sei se. "Ik trainde twa en in heal oere deis en yt it minimum om te oerlibjen. Ik wie sa ellindich. Ik wie net sûn. Om earlik te wêzen seach ik as in bern. No omfetsje ik it feit dat ik Ik bin in frou mei krommen. "

Resinsje foar