Valgus knibbel: wat it is, hoe te identifisearjen en behannelje

Kontint

• Hoe kinne jo de valgusknie identifisearje
• Wichtichste oarsaken
• Hoe't de behanneling wurdt dien
• Oefeningen foar valgus knibbel

De valgusknie, ek wol bekend as it genus valgus, is in situaasje wêryn't de knibbels ferkeard útrjochte binne en nei binnen draaie, elkoar oanreitsje. Sadwaande kin dizze situaasje troch de posysje fan 'e knibbel ek yn' e folksmûle bekend wurde as "X-foarmige skonken" en "skjirbenen".

It is wichtich dat de ortopedist wurdt rieplachte sadat in evaluaasje kin wurde makke en de oarsaak fan 'e valgusknie kin wurde identifisearre, om't dizze manier it is mooglik om de meast geskikte behanneling te begjinnen om mooglike komplikaasjes fan' e valgusknie te foarkommen, lykas ferhege risiko fan artrose, ferwidering, pine lege rêch en muoite om te rinnen, bygelyks.

Hoe kinne jo de valgusknie identifisearje

De identifikaasje fan 'e valgusknie wurdt makke troch de ortopedist troch de skonken fan' e persoan te observearjen yn 'e steande posysje en mei de fuotten parallel. Sa, as jo yn dizze posysje stean, is it mooglik om te observearjen dat de knibbels nei binnen binne draaid.

In oare manier om de valgusknie te identifisearjen is te sjen oft de ankels en knibbels reitsje as de skonken byinoar binne. As de knibbels reitsje en d'r in romte is tusken de ankels, kin de dokter befestigje dat de persoan in valgusknie hat. Derneist kin de dokter ek ôfbyldingstests bestelle om ferkearde ôfstimming fan 'e knibbel te befestigjen en te kontrolearjen op oare assosjeare ferwûnings.

Dizze ôfwiking fan 'e knibbels feroarsaket net altyd pine of ûngemak, hoewol it it risiko fan artrose yn dizze mienskip kin ferheegje, patellêre ûntbining, stretching fan' e mediale kollaterale ligament, fermindere beweging fan beweging, feroaringen yn 'e manier fan kuierjen en pine yn' e legere rêch, fuotten, ankels en heup.

Wichtichste oarsaken

De valgus-knibbel kin in oanberne oarsaak hawwe of wurde oernommen. Yn 't gefal fan' e oanberne lege lege knibbel komt dizze feroaring foar as gefolch fan 'e bonkeûntwikkeling fan' e poppe. As it in ferworven oarsaak hat, kin de valgusknie in gefolch wêze fan:

• Misfoarming en ûntwikkeling fan 'e skonken;
• Ankelstyfens;
• Slecht útfierde fysike oefeningen, lykas squats;
• Genetyske faktoaren;
• Sykten, lykas skurvy en rachitis, wêr't fitamint tekoart liedt ta swakte yn 'e bonken.

Bern wurde normaal berne mei in valgus- of varus-knibbel, mar dit wurdt korrizjeare as se groeie. As d'r gjin korreksje is, kin de valgus-knibbel it foarkommen fan sprains, artrose, tendonitis en bursitis favorisearje.

Hoe't de behanneling wurdt dien

De behanneling fan valgus knibbel moat wurde laat troch de ortopedist neffens de mjitte fan feroaring fan 'e knibbel en de leeftyd fan' e persoan. Yn 't gefal fan bern komt de knibbel yn' e rin fan 'e tiid normaal werom nei normale posysje, en spesifike behanneling is net nedich. Behanneling kin lykwols wurde oanjûn yn gefal fan heul markante feroarings dy't ynteressearje kinne yn 'e kuier fan it bern, of resultearje yn definitive misfoarming of artrose.

Derneist kin behanneling ferskille neffens de oarsaak fan 'e valgus-knibbel, sadat as it wurdt feroarsake troch fiedingstekoarten, kin oanfolling fan' e fitamine, dy't yn legere konsintraasjes yn it lichem sit, oanjûn wurde.

Yn guon gefallen kin it gebrûk fan knierortoses ek wurde oanrikkemandearre om de ûntjouwing fan kraakbeen te stimulearjen en in gruttere mobiliteit fan 'e persoan te garandearjen, of om sjirurgy út te fieren om it gewricht út te rjochtsjen of in diel fan' e bonke te ferwiderjen.

Fysioterapy en oefeningen binne ek essensjeel yn 'e behanneling fan' e valgus-knibbel, om't it helpt de posysje fan 'e mienskip te korrigearjen, it fersterkjen fan' e spieren fan 'e regio befoarderet en de mobiliteit fan' e persoan garandeart.

Oefeningen foar valgus knibbel

Oefeningen foar valgus knibbel moatte wurde dien troch fysioterapy en is fan doel it fersterkjen fan 'e spieren fan' e foar- en sydkant fan 'e dij te befoarderjen, om't dizze manier it is mooglik om in gruttere stabiliteit fan' e knibbel te garandearjen. Derneist wurde oefeningen útfierd om de laterale en efterste dijspieren te strekken.

It is oan te rieden om bepaalde soarten oefeningen te foarkommen, lykas rinnen en squats, en de yntensiteit en it tempo fan fysike aktiviteit te ferminderjen.