Jessica Gomes oer fitness, iten en skientme

Kontint

• Resinsje foar

Se kin (noch) gjin húshâldlike namme wêze, mar jo hawwe har gesicht (as har lichem) grif sjoen. It eksoatyske Jessica Gomes, in Australysk berne model fan Sineesk en Portegeesk komôf, hat de siden fan 'e ôfrûne fiif genede Sports Illustrated Swimsuit Editions en is te sjen op ferskate tydskrift covers, ynklusyf MAXIM en Vogue Austraalje.

No tariede wy op it lansearjen fan har alderearste hûdsoarchline, hawwe wy it jet-setting-supermodel ynhelle tusken reizen nei Palm Springs en har bertelân Austraalje. Se dielde har topgeheimen foar reisskientme (in masker yn 'e flecht!), wêrom't se net traint wylst se reizget, en wêrom't se tinkt dat in SHAPE-abonnemint in topprioriteit is.

FOARM: Fansels mei jo eksoatyske uterlik, jo binne berne foar supermodel stardom. Hoe hâlde jo josels yn topmodelfoarm?

Jessica Gomes (JG): Earst, ik lês elke moanne SHAPE! It is serieus myn go-to-tydskrift foar geweldige tips en advys wêrmei alle froulju har kinne relatearje. Wat fitness oanbelanget haw ik 10 jier modeleare en haw ik letterlik alles besocht. Uteinlik fûn ik iets dat myn lichem is feroare en echt wurket. Ik bin basearre yn LA, dus ik haw tagong ta de studio fan ferneamdenstrainer Tracy Anderson. Ik wurkje dêr trije oant fjouwer kear yn 'e wike foar in oere en genietsje fan de dûns-ynspirearre lessen.

Troch de jierren hinne haw ik leard om myn lichem net te ‘overwork’. Rêstdagen tusken workouts binne sa wichtich! Yn it begjin soe ik as in gek traine, elke dei twa oeren deis, en ik merkte dat myn lichem gewoan oan it fet hingje soe. Genôch sliep krije en dagen rêst binne no in prioriteit.

FOARM: Jo neamden diëten. Guon spesjale diëten? Ik soe my net foarstelle dat jo elke dei brownies ite.

JG: (Laitsje). Mei iten haw ik mar ien regel; Ik besykje fuort te bliuwen fan broadsjes en pasta's! Oars as dat, ik yt alles! Ik folgje it Paleo -dieet (ek wol The Cavewoman Diet neamd) dat foar my echt goed wurket. Alles dat kin swimme, rinne, of groeid is fan 'e grûn is tastien op it dieet. Ik haw besocht in fegaan te wêzen en in dieet mei rau iten te folgjen, mar net ien fan dizze is duorsum as jo in protte reizgje. Teminsten no, haw ik tonnen opsjes, wêr't ik ek bin.

FOARM: Jo reizgje in protte, dus hoe kinne jo workouts yndrukke wylst jo ûnderweis binne?

JG: Om't ik meastentiids wurkje wylst ik reizgje, bliuw ik aktyf. Ik doch gewoan yoga en stretchje en drink in protte wetter en yt sûn. It is sa dreech, om't wy de neiging hawwe om junk iten te begearjen wylst wy reizgje, dus ik bring myn eigen snacks fan Whole Foods, sadat ik net yn ferliede kom.

FOARM: Wat hâldt jo motivearre?

JG: Ik bin heul tefreden mei wat ik doch en dat helpt. Ik moat it altyd yn beweging hâlde en trochgean mei learen troch geweldige projekten te dwaan. Elke dei wurd ik wekker en besykje ik ynspireare te wurden. Ik sis 'wat kin ik dwaan om hjoed better te meitsjen dan juster.' Ek in bytsje Rihanna, Kanye West, en Jay Z op de iPod help ek!

FOARM: Jo begjinne jo eigen hûdsoarchline. Fertel ús oer it en diel jo geheimen foar hûdsoarch mei ús.

JG: Om't ik heal Sineesk bin, hâld ik fan 'e Aziatyske estetyk efter kosmetika. Aziatyske froulju hawwe geweldige hûd en d'r is in wittenskip efter. Se brûke botanika's lykas griene tee, ginseng, en rys, yngrediïnten dy't heul natuerlik binne en heech yn antioxidanten, dus dat is myn geheim! Ik woe wat meitsje dat ik wit wurket. Ik fiel my as in gekke wittenskipper dy't formules mingt! Ik tink dat it wichtich is as froulju dat wy diele wat wy leard hawwe en ús geheimen diele. De line sil oer in jier as wat út wêze.

FOARM: Jo reizgje de wrâld oer en wy witte dat fleanen sa dehydratisearjend kin wêze! Hoe hâldt jo jo hûd hydrateare?

JG: Soms gean ik letterlik direkt fan in fleantúch nei in fotoshoot. It is sa wichtich dat ik net útdroege wurde, sa't it op myn hûd te sjen is. De stewardess tinke dat ik in freak bin, mar ik sil dizze hydraterende stofmaskers fan Amore Pacific nimme en it drage tidens in lange flecht! Se komme yn pakketten, sadat se maklik yn jo tas kinne goaie en dan fuortgean as jo klear binne! En elke moarn en elke nacht reinigje ik myn gesicht en fochtigje. Ik soargje der altyd foar dat ik oan 'e ein fan 'e dei al myn make-up ôfhelje, nettsjinsteande wat, en peeling twa kear yn 'e wike.

FOARM: Hoe sit it mei jo hûdbikini klear meitsje? Guon tricks dêr?

JG: Ik doch gewoanlik in sâltskrobber en krij dan in spuittan foar in grutte fotoshoot. Sels in oer-de-counter selsbruner wurket ek, gewoan om jo dy natuerlike gloed te jaan en jo selsbetrouwen te meitsjen!

FOARM: Jo binne in realitystjer yn it bûtenlân. Elke plannen om dat yn 'e steaten te folgjen?

JG: Ik hie myn tv-show yn Korea, mar it is sa frjemd dat kamera's jo oeral folgje! Mar ik sis nea sizze nea. Ik hâld fan tv en film, dus dat is perfoarst yn myn takomst.

Resinsje foar