J-Lo toant Killer Abs, Adriana Lima slacht de boksring, en Jennifer Lawrence smiet glutenfrije rage

Kontint

• Resinsje foar

Fan skjin iten oant motivearjend tweetjen, fyn út wa't yn Hollywood dizze wike tawijd bleaun is om lokkich en sûn te libjen. Hokker ferhalen hawwe jo it? Tweet ús @Shape_Magazine, markearje ús op @Instagram, as kommentaar hjirûnder.

1. Stjerren ynspirearje inoar. "Myn fitnessmotivaasje foar de dei #WCW," skreau Khloé Kardashian op in ab-tastyske foto fan Jennifer Lopez. De popstjer joech ús koartlyn in blik yn har training mei fitnessguru nei de stjerren, Tracy Anderson, tidens in swiete shout út nei Lena Dunham. De twa dielden in adorable trainingsvideo fan Lopez dy't gewichten opheffe om Dunham's nije tell-all te stypjen, Net dat soarte famke. En wylst wy grutte fans binne fan it boek, is de rock-hurde kearn fan J-Lo wat ús oandacht hat!

2. Cruz's kontrôle. Gjin ferrassing hjir! Esquire neamde harren Sexiest Woman Alive foar 2014 en de eare giet rjocht nei Penelope Cruz, dy't mei de publikaasje grapket dat se har minder fielt as de meast seksyste frou dy't libbet en mear as in mem mei sliep. Dochs skriuwt de aktrise har svelte figuer ta oan it mediterrane dieet, lykas rapporteare troch Examiner.com, dat freget om sûne fetten lykas olive -oalje en avocado's, magere proteïnen, fruchten, grienten, beanen, noten en sieden. "Ik hâld fan Spaansk iten," sei se. "Ik yt goed, mar ik besykje sûn te iten."

3. Glutenfrijheid.Jennifer Lawrence sprekt út oer de glutenfrije rage, beskriuwt de trend as "de nije koele itensoer, de 'yn prinsipe yt ik gewoan gjin koalhydraten.'" It petear komt yn 'e resinte sit-down fan J-Law mei Vanity Fair wêr't se iepenet oer wat se siket yn in beau. Op har checklist? In leafde foar reality-tv en in reewilligens om foar har te farten. Wat is net te leaf?

4. Down home cooking. Benijd wat in miel thús Miranda Lambert en Blake Shelton soe lykje? No, neffens Lambert, is se "the sides girl", wylst har countrymuzykstjer hubbie de "grilling en smoken master is." De sjonger spruts alle koken yn 'e lêste útjefte fan Food & Wine tydskrift, diele dat se har moarns begjint mei farske sap en sels har eigen juicer mei op 'e dyk bringt. "Op dy manier fiel ik dat ik de dei sûn wie," leit Lambert út. "Ek as ik letter minne besluten meitsje."

5. Yn fighting foarm. Lit it ôftellen begjinne! "Ree foar de show fan Victoria Secret mei @dino5thstgym. Dei nûmer 1 ..." ûnderskrift Adriana Lima op ien mean-mugging selfie mei Boxing & MMA coach nei de stjerren, Dino Spencer. It supermodel fertelde earder Vogue dat boksen "is in passy" foar har, om't it "it iennige is dat ik doch foar oefening." Lima besteget 90-minuten per sesje regelmjittich en ferklearret har ynset foar de sport: "Jo witte hoe machtich jo binne en hoefolle sterkte jo hawwe. As jo ​​selsbetrouwen hawwe, wurde jo net folle lestich falle."

Resinsje foar