Jeukende hûd by nacht? Wêrom it bart en wat jo deroan kinne dwaan

Kontint

• Natuerlike oarsaken
• Sûnens-relatearre oarsaken
• Jûkte hûd behannelje nachts
• Resepten en medisinen sûnder recept
• Alternative behannelingen
• Hûsmiddels en libbenswizigingen
• Wat net te dwaan as jo nachts jeukende hûd hawwe
• Wannear't jo dokter moatte sjen

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Wêrom jeukt je hûd nachts?

Jûkende hûd nachts, neamd nachtlike pruritus, kin slim genôch wêze om de sliep geregeld te fersteuren. Wêrom dit bart kin fariearje fan natuerlike oarsaken oant serieuzere soarchsoarch.

Natuerlike oarsaken

Foar de measte minsken kinne natuerlike meganismen efter jûkje yn 'e nacht wêze. De natuerlike sirkadyske ritmen fan jo lichem, as deistige syklussen, beynfloedzje hûdfunksjes lykas temperatuerregeling, floeibalâns, en barriêrebeskerming.

Dizze funksjes feroarje nachts. Bygelyks, jo lichemstemperatuer en de bloedstream nei jo hûd nimme beide jûns ta, wêrtroch jo hûd opwaarmt. In tanimming fan hûdtemperatuer kin jo jeuk meitsje.

De frijlitting fan jo lichem fan bepaalde stoffen ferskilt ek per tiid fan 'e dei. Nachts jouwe jo mear cytokines frij, dy't de ûntstekking ferheegje. Underwilens vertraagt ​​produksje fan kortikosteroïden - hormonen dy't ûntstekking ferminderje.

Boppe op dizze faktoaren ferliest jo hûd nachts mear wetter. Lykas jo miskien hawwe opfallen yn 'e droege wintermoannen, jeuket útdroege hûd.

As jeuk oerdeis rekket, lûke wurk en oare aktiviteiten jo ôf fan 'e ferfelende sensaasje. Nachts binne d'r minder ôfliedingen, wêrtroch de jeuk noch yntinser kin wurde.

Sûnens-relatearre oarsaken

Tegearre mei de natuerlike sirkadyske ritmen fan jo lichem kinne in oantal ferskillende sûnensomstannichheden feroarsaakje dat jeukende hûd nachts minder wurdt. Dêr heart by:

• hûdsykten lykas atopyske dermatitis (ekseem), psoriasis, en heupen
• bugs lykas scabies, luzen, bed bugs, en pinworms
• nier- as leversykte
• izertekoart bloedearmoed
• skildklierproblemen
• psychologyske omstannichheden lykas stress, depresje, en skizofreny
• ûnrêstich skonken syndroom
• kankers lykas leukemy en lymfoom
• senuwsteuringen, lykas multiple sklerose, gordelroos en sûkersykte
• allergyske reaksjes op stoffen lykas gemikaliën, medisinen, iten, of kosmetika
• swangerskip

Jûkte hûd behannelje nachts

Hjir binne in pear medisinen en hûsmiddels om jûke hûd nachts te ûntlêsten.

Resepten en medisinen sûnder recept

As in tastân lykas in senuwsteurnis of ûnrêstich skonksyndroam de jeuk feroarsaket, sjoch dan nei jo dokter om it behannele te krijen. Om jûchje nachts sels te behanneljen, kinne jo in medisinen sûnder recept of resept besykje. Guon fan dizze medisinen ferljochtsje gewoan de jûk. Oaren helpe jo te sliepen. In pear dogge beide.

• Aldere antihistaminen lykas chloorfeniramine (Chlor-Trimeton), diphenhydramine (Benadryl), hydroxyzine (Vistaril), en promethazine (Phenergan) ferliede de jûk en meitsje jo slûch.
• Nijere antihistaminen, lykas fexofenadine (Allegra) of cetirizine (Zyrtec), binne ek nuttich en kinne nachts of oerdeis wurde nommen.
• Steroïde krêms stopje de jeuk by de boarne.
• Antidepressiva lykas mirtazapine (Remeron) en doxepin (Silenor) hawwe in anty-jeuk en kalmerend effekt.

Alternative behannelingen

Om jo te helpen te sliepen, kinne jo melatonine besykje. Dit natuerlike hormoan helpt sliep te regeljen. As jo ​​it jûns nimme, hat it in kalmerend effekt dat jo kin helpe troch de jûk te sliepen.

Hûsmiddels en libbenswizigingen

As stress jo hûd fergruttet, besykje dan techniken lykas meditaasje, yoga, of progressive spierrelaksje om jo geast te kalmeren.

Jo kinne ek moetsje mei in terapeut foar kognitive gedrachstherapy (CBT). Dit programma helpt guon fan 'e skealike gedachten en aksjes dy't jo stress fergrutsje, werom te draaien.

Jo kinne ek dizze hûsmiddels besykje:

• Brûk oerdei en foar bêd in glêstende, alkoholfrije moisturizer lykas CeraVe, Cetaphil, Vanicream, as Eucerin oan.
• Brûk koele, wiete kompresjes oan om de jeuk te kalmeren.
• Nim in bad yn lauw wetter en kolloïdaal havermout of baksoda.
• Skeakelje in befochtiger oan. It sil focht tafoegje oan 'e loft yn jo sliepkeamer wylst jo sliepe.

Wat net te dwaan as jo nachts jeukende hûd hawwe

As jo ​​hûd nachts jeukt, binne hjir in pear triggers om te foarkommen:

• Gean net op bêd yn wat jeukend. Drage pyjama's makke fan sêfte, natuerlike fezels, lykas katoen of side.
• Hâld de temperatuer yn jo keamer koel - sawat 60 oant 65 ° F. Oerferhitting kin jo jeukje.
• Foarkom foar kafee en alkohol foar bêd. Se ferheegje bloedfetten en stjoere mear bloed om jo hûd te waarmjen.
• Brûk gjin kosmetika, parfumeare krêms, geurige soaps, of oare produkten dy't jo hûd irritearje kinne.
• Net skrasse! Jo sille jo hûd noch mear irritearje. Hâld jo fingernagels koart foar it gefal dat jo nachts de driuw fiele om te skrassen.

Wannear't jo dokter moatte sjen

Sjoch jo dokter foar primêr soarch as in dermatolooch as:

• de jeuk ferbetteret net binnen twa wiken
• jo kinne net sliepe, om't de jûk sa heul is
• jo hawwe oare symptomen, lykas gewichtsverlies, koarts, swakte, of in útslach

As jo ​​al gjin primêr soarchdokter of in dermatolooch hawwe, kin it Helpline FindCare-ark jo helpe om in dokter yn jo gebiet te finen.