Wêrom jeukje myn spieren en hoe behannelje ik se?

Kontint

• Oersicht
• Jeukende spieren feroarsaakje
• Fibromyalgie
• Neuropatysk jeuk
• Jeukende spieren tidens en nei de training
• Medikaasje
• Yn 'e swangerskip
• Remedies thús
• Wannear't jo in dokter moatte skilje
• Ôfhelje

Oersicht

In jeukende spier hawwe is de sensaasje fan in jeuk dy't net op it oerflak fan 'e hûd is, mar djip ûnder de hûd yn it spierweefsel wurdt field. It is normaal oanwêzich sûnder útslach of sichtbere yrritaasje. Dit kin elkenien barre, hoewol bepaalde betingsten minsken der mear foar lizze. It is foaral faak by hurdrinners.

Wittenskippers bestudearje jeuk (ek wol pruritus neamd) en har relaasje mei neurale sûnens en pine. Jeukende spieren binne eins gjin spierweefsels dy't skrast wurde wolle, mar senuwen yn 'e spieren dy't it ferkearde sinjaal stjoere. It kin ek relatearre wêze oan hoe't nerven reagearje op ferhege bloedstream by oefening en waarme temperatueren.

Jeukende spieren binne net gefaarlik, lykwols kinne se in symptoom wêze fan in oar sûnensprobleem. Jo moatte mei in dokter prate oer mooglike oarsaken as it gefoel oanhâldt of weromkomt.

As jo ​​swier binne en jo ynienen jeukje, kinne jo in serieuze levertoestân hawwe. Sprek mei in dokter as jo oare tekens hawwe fan allergyske reaksje.

Jeukende spieren feroarsaakje

Wy wite net krekt wêrom't spieren jeukje, mar d'r binne in oantal potensjele oarsaken en korrelaasjes. It is makliker om in oarsaak te bepalen as jo oare symptomen hawwe, mar faak binne jeukende spieren in isolearre sensaasje.

It senuwstelsel hat reseptoaren dy't reagearje op prikels (lykas hjitte, kjeld, pine en jeuk) en fertelle jo lichem hoe't jo reagearje moatte om harsels te beskermjen. Wittenskippers ûndersykje neurologyske omstannichheden en wat feroarsaket dat senuwen reagearje sa't se dogge.

In tanimmend oantal fine oerlaap yn 'e neuronale antwurden fan pine en jeuk. Dit kin resultearje yn trochbraken foar behanneling fan sawol chronike pine as jeuk.

Fibromyalgie

Fibromyalgie is in groanyske tastân mei ûnbekende oarsaak dy't de spieren beynfloedet. De pine en wurgens yn spieren fan fibromyalgie kinne ek spier jeuk feroarsaakje. Oare symptomen fan fibromyalgie omfetsje ûnferklearbere pine en swakte.

Syndroom foar groanyske wurgens

Resint ûndersyk fûn in potinsjele oarsaak foar guon symptomen fan chronisch wurgensyndroam (CFS). Minsken mei CFS kinne ûnderfine:

• duizeligheid
• jeuk
• spiisfertarring problemen
• groanyske pine
• bonke en mienskiplike problemen.

Wittenskippers fûnen dizze symptomen keppele oan ien gen by minsken mei CFS en har famyljeleden. De jeuk feroarsake troch CFS is faker hûnnivo en net yn 'e spieren. CFS beynfloedet lykwols ek spieren, en as se útput binne, is it mooglik dat se jeukje kinne.

Meardere skleroaze

Jeuk is ien fan 'e abnormale gefoelens dy't kin komme mei multiple sklerose (MS). Besibbe symptomen omfetsje baarnende, stekende pine, en in sensaasje "pins en naalden". MS is in sykte yn it sintrale senuwstelsel, dus it kin it gefoel fan jeuk djip yn 'e spieren feroarsaakje, sels as d'r neat oars is dat de jeuk feroarsaket.

Neuropatysk jeuk

Skea oan it senuwstelsel kin sûnder winsklike reden in winsk ta jeuk feroarsaakje. Betingsten lykas beroerte, meardere sklerose, gordelroos en kavernous hemangioma kinne neuropatyske jeuk feroarsaakje om't se in protte neurale paden beynfloedzje. Om't neuropatyske jeuk min te finen is, kin it wurde ûnderfûn as in jeuk djip yn 'e spier.

fûnen dat jeuk koe wurde aktivearre troch problemen mei harsensferbining. Dit draacht by oan it groeiende lichem fan wittenskip dat as doel hat better te begripen hoe't senuwen en neurale sûnens ynfloed hawwe op jeuk.

Jeukende spieren tidens en nei de training

As jo ​​jeuk allinich bart as jo oefenje, sille jo wierskynlik gjin oare symptomen hawwe.

Minsken kleie oer jeukende spieren, fral by waarm waar of as it in skoft lyn is dat se foar it lêst oefenen. Oefenje, fral cardio-workouts lykas rinnen en kuierjen, ferheegje jo bloedstream en stjoere in soad soerstof nei jo spieren. De teory is dat de bloedfetten yn jo spieren útwreidzje bûten wat se wend binne, en dit makket de senuwen om har wekker.

fûnen dat mûzen in wichtige senuwreceptor hawwe dy't spierkontraksje en ek signalearjende jeuk ferbynt.

Sûnt de senuwsignalen dy't pine kommunisearje binne nau ferbûn mei de senuwsignalen foar jeuk, kinne jeukmuskels ek in manier wêze wêrop jo lichem stress ferwurket fanút wurkje.

Vasculitis is ûntstekking fan bloedfetten, en hawwe oantoand dat oefening it kin feroarsaakje. As jo ​​bloedfetten ûntsteane, feroarje de skipwâlen en kinne de bloedstream beheine. Dit alles kin sinjalen stjoere nei de senuwen yn jo spieren en jo spieren feroarsaakje.

Nimmen hjirfan is bewiisd, mar jeukende spieren binne in mienskiplike ûnderfining ûnder hurdrinners.

Medikaasje

It kin wêze dat ien fan jo reguliere medisinen as oanfollingen de jeuk feroarsaket. Freegje in dokter oer alle mooglike side-effekten fan jo medikaasje, ynklusyf ynteraksjes tusken medisinen as jo meardere nimme.

Yn 'e swangerskip

Jeuk by de swangerskip kin gewoan wêze troch alle stretching dy't jo lichem docht om jo poppe te groeien en te dragen. Mar it kin ek in symptoom wêze fan intrahepatyske cholestasis fan swangerskip (ICP). ICP is in levertoestân dy't risiko's foar jo en jo poppe kin ynstelle. It is it meast foarkommen yn it tredde trimester. Sprek fuortendaliks mei in dokter as jo tekens hawwe fan ICP.

Oefening-feroarsake anafylaxe

Yn seldsume gefallen kinne minsken eins in allergyske reaksje hawwe om te oefenjen. Oefeninginduzearre anafylaxe kin jeuk omfetsje, lykas útslach en problemen mei sykheljen.

Jeukende spieren behanneling | Behanneling

Hoe't jo jeukende spieren behannelje, sil folslein ôfhingje fan 'e oarsaak. In dokter moat gefallen beoardielje fan earnstige en oanhâldende jeuk. It haaddoel fan it behanneljen fan jeukende spieren is om de driuw om te skrassen te ferminderjen sûnder skea oan 'e spieren of hûd te feroarsaakjen.

Remedies thús

Lichte en seldsume gefallen fan jeukende spieren kinne thús wurde behannele.

Besykje it folgjende:

• Massearje mei in sêfte, geurfrije lotion.
• Nim in koele dûs of bad om de bloedstream stadich te meitsjen.
• Meditearje om jo geast te kalmeren en los te meitsjen fan 'e jeuk sensaasje.
• Besykje de skonken op 'e muorre yoga pose foar herstel nei it rinnen.
• Iis tapasse om de sensaasje te ferdôvjen.
• Capsaicin-crème is in oer-de-toonbank crème dy't reliëf kin leverje.
• Acetaminophen (Tylenol) kin spierûntstekking ferminderje en dêrom jeuk ferminderje.

Medyske behanneling

As jo ​​in chronike tastân hawwe dy't spierkrûk feroarsaket, kin in dokter helpe by it meitsjen fan in behannelingplan.

Yn guon gefallen kinne antidepressiva, anty-angstmedikaasje, en antihistamines helpe.

Lokale anaesthesia is brûkt om de senuwen te dofjen yn gefallen fan neuropatyske jeuk.

Guon ûnbegrûne bewiis suggerearret refleksology kin lichemsystemen ferbetterje, wat jo senuwen kin profitearje en jeuk foarkomme.

Wannear't jo in dokter moatte skilje

Belje jo dokter as jo jeuk komt mei:

• útslach
• mislikens
• diarree

Skilje 911 of krij needhelp as jo dizze tekens hawwe fan in slimme allergyske reaksje:

• skrasende kiel
• problemen mei sykheljen
• panyk of eangst
• muoite mei slikken
• duizeligheid
• hertkloppings

Ôfhelje

Jeukende spieren is in mienskiplike sensaasje dy't al of net relatearre is oan in mear algemiene sûnenssoarch. It hat meast mear te krijen mei senuwen en bloedstream dan in eigentlike jeuk.

As jo ​​ekstreme of oanhâldende jeuk hawwe, benammen as it relatearre is oan oare feroaringen yn jo sûnens, is it wichtich om mei in dokter te wurkjen om de oarsaak te finen en behanneling te krijen.