Is it slim om yn in beha te sliepen?

Kontint

• Is it min om yn in beha te sliepen?
• Wannear te beskôgje it dragen fan in beha nei bêd
• Redenen dat jo miskien net wolle sliepe yn in beha
• ThirdLove 24/7 Seamless Stripe Wireless Bra
• SKIMS past foar elkenien Scoop Neck BH
• Levendige naadloze Racerback Bralette
• Spanx Bra-llelujah! Ljocht lined Bralette
• Knix LuxeLift Pullover BH
• Resinsje foar

As jo ​​foar it earst begon in bh te dragen, fielde jo jo wierskynlik as in koele, selsbewuste opgroeide in * * frou, en tagelyk freaked TF oer dizze nij fûn boobs en hoe't jo d'r oer moatte fiele. Jo wenden jo ta jo mem, bêste freonen, en sels dokter Google om út te finen oft dy pine dy't troch jo boarsten strielje yn jo menstruaasje normaal wiene, as it gefaarlik wie om 24/7 sûnder beha te rinnen, en wêrom't jo nips sa wiene jeukende.

Sels desennia letter hawwe jo lykwols miskien noch net alle antwurden of wite jo wat it bêste is foar jo boarsten. Immers, dy geroften fan 'e middelbere skoalle oer minsken waans boarsten sakken fan braless gean ûnder har pyjama kinne jo in libben lang efterfolgje. Noch altyd klinkt de gedachte om in beha oan te riemjen of yn in sportbeha te slipjen foardat jo op bêd geane like ferskriklik. Dus, wat is it antwurd?

Is it min om yn in beha te sliepen?

It koarte antwurd: Sliepe yn in beha is folslein feilich, seit Sherry A. Ross, MD, F.A.C.O.G., co-host fan 'e webserie "Lady Parts" fan Ellen Degeneres en auteur fan Sy-ology. "Salang't jo in noflike en goed passende bh drage wylst jo sliepe, binne d'r gjin negative as positive koarte- as lange termyn sûnensseffekten."

Oars as wat jo freon jo fertelde yn 'e sânde klasse, sliepe sûnder in beha op sil net liede ta saggy boobs. It wurdt eins braless wylst wekker dat mear skea kin dwaan oer tiid. As jo ​​de hiele dei rjochtop sitte, sil de swiertekrêft in nei ûnderen krêft op jo boarsten sette, en sûnder in beha wurdt it teare en gefoelige boarstweefsel net stipe, wat dan de boarsten feroarsaakje kin, ferklearret Dr Ross. "Mei dat sein, is it net nedich om in beha te dragen wylst jo sliepe, om't de swiertekrêft minder in probleem is."

Wannear te beskôgje it dragen fan in beha nei bêd

Wat mear is, guon minsken kinne eins profitearje fan it dragen fan in beha wylst se sliepe. Rjocht foar jo menstruaasje ferheegje estrogen- en progesteronnivo's, wat kin liede ta pine of pine yn it boarstweefsel. Dat, it dragen fan in stypjende beha op bêd kin guon fan dat ûngemak helpe verlichten, seit Dr. Ross. Estrogennivo's fluktuearje ek tidens de oergong nei menopause, dus it dragen fan in beha wylst jo sliepe kinne dizze ûngemaklike gefoelens ferminderje.

Schwangere en boarstfieding froulju kinne ek wat ferlet fan need krije fan boarstpine troch te sliepen yn beha's. Herinnering: Tidens de swierens feroarsaakje feroaringen yn estrogen- en progesteronnivo's de boarsten dûbele of trijefâldich yn grutte, dy't, net ferrassend, komt mei wichtige boarst sêftens en pine, seit Dr.. Ross. Post-swierwêzen sil boarstfieding in ferheging fan it hormoan prolaktine triggerje (wat feroarsaket dat boarsten molke produsearje nei berte), fierder bydrage oan dat boarst swelling en gefoelichheid.

As lêste wolle jo miskien in bh drage wylst jo sliepe as jo koartlyn in boarstoperaasje hawwe ûndergien, om't it post-operative pine kin ferminderje, foeget se ta. (Relatearre: Wat ik winskje dat ik wist oer boarstreduksje sjirurgy foardat ik ûnder it mes gie)

Redenen dat jo miskien net wolle sliepe yn in beha

Wylst sliepe yn in beha typysk prima is, binne d'r in pear bywurkingen, foaral as jo in te strakke bh drage, ferklearret Dr. Ross. Yn dy gefallen kin de beha yn 'e hûd grave, wat liedt ta mylde yrritaasje, pine, of in útslach. As jo ​​ien fan 'e boppesteande ûnderfine, wolle jo ophâlde mei it dragen fan' e beha wylst jo ASAP sliepe, seit se. As jo ​​symptomen koppig binne en net fan harsels ferdwine, kin jo dokter oanrikkemandearje dat jo in antibiotika-crème of topikaal steroid oanmeitsje (tink: crèmes, lotions en gels), foeget se ta.

Alles wat te sizzen is dat d'r absoluut gjin reden is dat jo moatte sliepe yn in beha dy't ynspringingen yn jo hûd efterlit of in útslach feroarsaket - nettsjinsteande hoe leaf in nije sliepmaat kin wêze. As jo ​​​​noch in beha wolle drage om te sliepen, moatte jo ynstee sykje nei in sliepbeha dy't jo as in handschoen past en net te strak knypt, makke is fan in supersêft materiaal (skip it kant oer), en frij is fan skerpe naden en triedden, ferklearret Dr Ross. "Selektearje gjin sexy beha's om yn te sliepen as se jo gjin maksimale treast jouwe," seit se. (Dizze draadloze beha's binne perfekt foar deistige wear.)

Om pinefrije sliep te garandearjen as jo besletten hawwe in beha op bêd te dragen, winkelje dizze sliepbeha's dy't jo de hiele nacht stipe en noflik hâlde.

ThirdLove 24/7 Seamless Stripe Wireless Bra

Lykas de namme al fermoeden docht, is dizze sliepbeha noflik genôch om te dragen wylst jo jo wurkdei en jo ZZZ's feroverje. De kopkes mei ûnthâldskuim biede genôch stipe sûnder underwire nedich, en om te soargjen dat de bh mei folsleine dekking net liket op it ekwivalint fan 'e boppekant fan beppeslipkes, tafoege ThirdLove chic stofstrepen oer it sintrum fan it klean.

Keapje it: ThirdLove 24/7 Seamless Stripe Wireless BH, $29, $55, treddelove.com

SKIMS past foar elkenien Scoop Neck BH

Mei tank oan syn hege-cut scoop hals, jo hoege jo gjin soargen oer spillage mei dizze sliep beha. Boppedat betsjuttet de pull-over-styl dat d'r gjin metalen haken yn jo rêch grawe, en de dozen-plus dreamerige, pastelkleuren sille jo helpe te relaxen foardat jo op it hea reitsje.

Keapje it: SKIMS past by elkenien Scoop Neck BH, $32, skims.com

Levendige naadloze Racerback Bralette

Dizze sliep-bh hat in naadleaze racerback-styl dy't foarkomt dat jo nachts trochgliden, lykas sêft, stretchy ribbed materiaal om jo noflik te hâlden. Trek gewoan de beha oan lykas jo in sportbeha soene en meitsje jo klear foar pinefrije sliep.

Keapje it: Lively Seamless Racerback Bralette, $35, wearlively.com

Spanx Bra-llelujah! Ljocht lined Bralette

As Oprah in grutte fan is fan it merk, dan witte jo dat it goed moat wêze. Dizze Spanx sliepe bh hat licht beklaaide bekers en, yn 'e grutte en ekstra grutte maten, befettet in ekstra laach stof foar ekstra stipe. Sûnder underwire, metalen klemmen, of omfangrike riemoanpassers, sille jo net iens beseffe dat jo it drage.

Keapje it: Spanx Bra-llelujah! Lightly Lined Bralette, $ 58, spanx.com

Knix LuxeLift Pullover BH

Mei maten 30A oant 42G is dizze sliepbh ûntworpen foar elkenien lichem. De knusse pull-over beha is folslein naad- en draadfrij, en it wichtichste, hat útnimbere cups, sadat jo krekt kinne beslute hoefolle stipe jo de hiele nacht jo boarsten jouwe. Serieus, it is sa noflik, jo sille it moarns net wolle ôfnimme. (As jo ​​fan dizze beha hâlde, wolle jo ek jo hannen hâlde op Knix's perioadebestindige undies.)

Keapje it: Knix LuxeLift Pullover Bra, $ 50, knix.com

Resinsje foar