Dizze ynstragrammers herinnerje ús wêrom it wichtich is foar #ScrewTheScale

Kontint

• Resinsje foar

Yn in wrâld dêr't ús sosjale media-feeds fol binne mei foto's dy't pronkje mei gewichtsverlies, is it ferrassend om in nije trend te sjen dy't sûnens fiert, nettsjinsteande it nûmer op 'e skaal. Instagrammers oer it heule board brûke de hashtag #ScrewTheScale om oan te jaan dat goede sûnens net moat wurde metten troch nûmers, mar leaver troch it fermogen, úthâldingsfermogen en sterkte fan in persoan.

De empowerjende hashtag, dy't mear dan 25.000 kear is brûkt, toant foto's fan froulju dy't fitter en toneare lykje nei winst gewicht-markearje in wichtige misfetting oer gewichtsverlies en fitness. (Related: Dizze fitnessblogger bewiist dat gewicht gewoan in nûmer is)

Wylst wy binne programmearre om te leauwen dat it winnen fan in pear pûn reden is foar soarch, faktoaren lykas wetterbehâld en spierwinning komme faak yn it spul. As jo ​​jo lichemsammeling begjinne te feroarjen fia jo workouts, kin jo gewicht tanimme, wylst jo persintaazje fetfet kin ferminderje, fertelde Jeffrey A. Dolgan, in fysiolooch foar klinyske oefeningen ús earder.

"Soms moat ik foto's fan deselde gewicht fergelykje om mysels te herinnerjen dat ik in lange wei bin kommen, hoewol de skaal dat miskien net soe sizze," ferklearre ien fitness Instagrammer dy't de hashtag brûkte. "Ik bin perfoarst net myn slimste, mar hey elke dei buikspieren hawwe is gewoan net realistysk, mar sterker wurde, spieren opbouwe en jo bêste sels wurde is, dus dit is jo herinnering om troch te gean, wêr't jo ek binne. yn 'e reis."

In trend dy't algemiene sûnens en wolwêzen beklammet oer gewicht? Dat is wat wy allegear efter kinne.

Resinsje foar