Kinne jo jo bloedstream ferheegje mei vitaminen?

Kontint

• Vitaminen en oanfollingen foar ferhege bloedstream
• Krûden dy't de bloedsirkulaasje ferbetterje
• Ferbetterjen fan natuerlik ferbetterjen
• Ferheegjen fan bloedstream nei de penis
• Outlook

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Oersicht

Praktikers fan sawol tradisjonele medyske as alternative genêzing binne it iens dat goede bloedsirkulaasje in wichtige faktor is fan sûnens en wolwêzen. D'r binne in oantal ferskillende manieren om de bloedstream te ferbetterjen, ynklusyf dieet en libbensstyl.

Jo kinne spesifike fitaminen en oanfollingen nimme om sûne bloedstream te stypjen foar jo heule lichem of foar spesifike gebieten.

Vitaminen en oanfollingen foar ferhege bloedstream

In protte minsken lije de effekten fan minne sirkulaasje. As jo ​​faaks kâlde hannen of fuotten ûnderfine, kinne jo der ûnder wêze. Dit kin net allinich ûngemaklik wêze, mar it kin jo sûnens negatyf beynfloedzje.

Jo kognitive funksje kin bygelyks ôfnimme as jo brein in ûnfoldwaande bloedfoarsjenning krijt. Of fermindere bloedstream kin liede ta erektile disfunksje.

D'r binne vitaminen, mineralen en oanfollingen dy't in protte leauwe kinne jo sirkulaasje ferbetterje. Bygelyks:

• Vitamine E. Jo kinne dizze fitamine maklik opnimme yn jo dieet troch iten te meitsjen mei oaljes lykas tarwekiemoalje, hazelnootoalje, sinneblomoalje, en oare nôtoaljes. Jo kinne ek fitamine E-oalje op iten keapje by de measte natuerlike itenwinkels en sels in protte boadskippen.
• B-fitaminen. Jo sille fitamine B-oanfollingen fine yn 'e measte boadskippen en drogisterijen fitaminen. Leavige griene grienten lykas spinaazje en boerenkool binne geweldige boarnen fan dizze fitaminen.
• Izer. Dit mineraal is te krijen yn oanfoljende foarm, wêrtroch it maklik in adekwate bedrach ynnimt. It is mooglik ek genôch izer te krijen fia jo dieet, troch in protte read fleis en griene griente te iten. Fanwegen de kardiovaskulêre risiko's dy't ferbûn binne mei read fleis, kin jo dokter jo advisearje om de oanfolling en blêdgrien te kiezen ynstee fan jo yntak fan read fleis te ferheegjen.

Krûden dy't de bloedsirkulaasje ferbetterje

In protte fitamine-oanfollingen befetsje krûden dy't advokaten foar natuerlike sûnens leauwe dat sirkulaasje troch it lichem befoarderje. Hjir binne guon fan 'e populêrste:

• bacopa (Bacopa monnieri)
• swarte piper (Piper nigrum)
• slachterbesem (Ruscus aculeatus)
• cayenne (Capsicum annuum)
• chickweed (Stellaria media)
• gember (Zingiber officinale)
• gotu kola (Centella asiatica)
• hagedoarn (Crataegus)
• maidenhair (Ginkgo biloba)
• tijm (Thymus vulgaris)
• turmeric (Curcuma longa)

Ferbetterjen fan natuerlik ferbetterjen

Neist it nimmen fan vitaminen en oanfollingen om jo bloedstream te stimulearjen, kinne jo de sirkulaasje fan jo lichem ferbetterje troch in sûne libbensstyl te lieden dy't it folgjende omfettet:

• Oefenje. Dit is ien fan 'e boppeste metoaden om jo bloed te krijen. Om't it hert sintraal is fan 'e bloedstream fan it lichem, is it wichtich om in sûn hert te hawwen as jo oeral yn jo lichem op optimale sirkulaasje rjochtsje.
• Stressbehear. As in pasjint in minne sirkulaasje hat, freegje dokters har faak oer har stressnivo. Dit komt om't as it lichem stress ûnderfynt, ferminderje bloedfetten. Learje jo stress te behearjen is in geweldige manier om oare dingen oan te foljen dy't jo dogge om jo sirkulaasje te ferbetterjen.
• Massaazje. In massaazje kin net allinich helpe mei stressbehear, mar it helpt ek de sirkulaasje te ferbetterjen fia de lymfyske en kardiovaskulêre systemen. As de spieren effektyf wurde manipulearre troch in profesjonele, jouwt jo lichem gemikaliën út neamd endorfinen dy't jo goed fiele. Guon massaazjeterapeuten biede sels behanneling mei essensjele oaljes dy't kinne helpe by it ferbetterjen fan de bloedstream, lykas rosemary, salie, en jeneverbes.
• Floeistofopname. Bloed hat in heul heech wetterynhâld. Jo lichem goed hydrateare hâlde is in maklike manier om jo sirkulaasje te behâlden of te ferbetterjen.
• Stopje mei smoken. Rook feroarsaket bloedfetten om te ferminderjen, wêrtroch de hoemannichte bloed dat by steat is om troch dy skippen te stromen ôfnimt.

Ferheegjen fan bloedstream nei de penis

Alle boppesteande suggestjes wurde ek oanrikkemandearre troch foarstanners fan natuerlike sûnens om te helpen de bloedstream spesifyk nei de penis te ferheegjen.

Se suggerearje ek dat jo de bloedstream nei dit spesifike gebiet kinne ferbetterje mei it brûken fan:

• Vitamine D. Ek bekend as "de sinneskyn-fitamine", hat fitamine D in protte foardielen. Dizze omfetsje de sellen dy't de bloedfetten (endotheliale sellen) sûne hâlde sûn.
• L-arginine. L-arginine is in aminosoer dat helpt by it útwreidzjen fan bloedfetten en fersterking fan de bloedstream.
• Ginseng. Amerikaansk ginseng (Panax quinquefolius L.) en Aziatyske ginseng (P. Ginseng) wurde leaud troch natuerlike genêzers om manlike seksuele dysfunksje te behearjen en ek enerzjy te stimulearjen en ûntspanning te befoarderjen.
• Yohimbe. Makke fan 'e bast fan in beam dy't lânseigen is yn West-Afrika, wurdt yohimbe al jierren brûkt troch natuerlike genêzers om erektile disfunksje te behanneljen. In konsintrearre en standerdisearre ferzje wurdt yohimbine neamd.
• Geile geitekruid. In tradysjoneel middel yn Sina foar erektile disfunksje, leech libido, en oare klachten, geile geitewiet wurdt leaud troch in protte foarstanners fan natuerlike medisinen om in kombinaasje te befetsjen dy't de effekten fan in enzyme blokkeart dat de bloedstream nei de penis beheint.

Outlook

D'r binne in protte manieren om jo sirkulaasje te stimulearjen. Oft jo sykje om de totale lichemsirkulaasje te ferheegjen of de bloedstream nei jo penis te ferbetterjen, in protte sûnens- en wellness-praktiken suggerearje it brûken fan vitaminen en oanfollingen.

Jo krije de bêste resultaten as jo neist jo dokter wurkje, dy't in plan kinne ûntwerpe dat spesifyk oanpast is foar jo sûnensprofyl en jo helpe potensjeel negative side-effekten te foarkommen.