Ik gong fan it lêste einigjen yn in maraton nei it rinnen fan 53 races per jier

Kontint

• In delgeande spiraal
• Myn wekkeroprop
• De blessuere dy't alles feroare
• Myn nij fûn Running Obsession
• Resinsje foar

Ik realisearre earst dat ik swierder wie as de oare bern doe't ik de junior high berikte. Ik wachte op de bus en in groep bern ried foarby en "moo" -ed op my. Sels no bin ik weromferfierd nei dat momint. It bleau by my, myn negative selsbyld groeide mei de tiid minder.

Op 'e middelbere skoalle weage ik yn' e 170's. Ik herinner my dúdlik dat ik tocht: "As ik krekt 50 pûn bin kwytrekke, soe ik sa bliid wêze." Mar it wie net oant twadde jier fan 'e kolleezje dat ik earst begon te besykjen om gewicht te ferliezen. Myn keamergenoat en ik hawwe eins de Weight Watchers-boeken fan har buorman liend, se kopieare en besocht it sels te dwaan. Ik ferlear in protte gewicht en fielde my bliid, mar ik wist net hoe't ik it behâlde moast. Tsjin 'e tiid dat ik nei it lêste jier kaam, iet ik let nachts gebakken iten, dronk ik, en ferhuze ik net sa folle as ik soe, en it gewicht stapte echt op. (Besjoch dizze 10 regels foar gewichtsverlies dat duorret.)

In jier as wat fan 'e kolleezje stapte ik ien kear op' e skaal en seach it nûmer 235-ik sprong ôf en besleat dat ik mysels noait wer soe weagje. Ik wie sa wanhopich en wearzich fan mysels.

In delgeande spiraal

Op dat punt begon ik ûngeunstige manieren te nimmen om gewicht te ferliezen. As ik fielde dat ik tefolle iet, soe ik mysels opjaan. Dan soe ik besykje heul min te iten. Ik hie tagelyk lêst fan anoreksia en bulimia. Spitigernôch, lykwols, om't ik gewicht ferliest, fertelden al dizze minsken my hoe geweldich ik der útseach. Se soene wêze as: "Wat jo ek dogge, trochgean! Jo sjogge geweldig!"

Ik hie altyd riden foarkommen, mar ik besleat om dy tiid te besykjen yn 'e hope fan gewicht te ferliezen. Ik begûn mei in kwart myl de earste wike fan jannewaris yn 2005 en gewoan hâld it tafoegjen fan in oar kwart myl eltse wike. Ik rûn myn earste 5K dy maart, en dan myn earste helte it folgjende jier.

Yn 2006 haw ik my oanmeld foar in folsleine maraton sûnder echt te begripen dat it in soe wêze enorm springe fan wat ik earder soe rinne. De jûns foar de race hie ik in pastadiner dat ik mysels dêrnei opsmite liet. Ik wist dat dit min wie, mar ik hie noch net in sûne oanpak fan iten betocht. Dat ik gie de maraton yn sûnder brânstof. Ik fielde my skodde op kilometer 10, mar ik hie gjin krêftbalke oant kilometer 20. De organisatoaren fan 'e race brieken de finish ôf doe't ik dêr kaam. Se hiene de klok krekt foar my hâlden. (Wat is dochs in sûn gewicht? De wierheid oer fet mar fit wêze.)

It wie sa'n ferskriklike ûnderfining dat ik doe't ik ien kear oer de finish kaam, ik it noait wer dwaan woe. Dus ik stoppe mei rinnen.

Myn wekkeroprop

Troch myn ietstoornissen wurke ik my del yn 'e 180's en in maat 12 oer it folgjende jier. Ik herinner my dat ik yn 'e dûs yn' e gym flauwde en wie as: "OK, ik sil gewoan gjinien fertelle dat it barde! Ik sil gewoan wat Gatorade drinke en ik sil goed wêze." De warskôgingsbuorden wiene d'r, mar ik negeare se. Mar myn freonen op 'e tiid wisten dat der wat mis wie en konfrontearren my - it wie op dat momint dat ik wist dat ik in feroaring meitsje moast.

Doe't ik yn 2007 fan Boston nei San Francisco ferhuze foar in baan, wie it in nij begjin. Ik begon it gewichtsverlies op in sûnere manier te behâlden-ik trainde, normaal te iten sûnder te bingen en te suverjen, en ik wie opholden te konsintrearjen op 'e skaal safolle. Mar om't ik eins wer ite, bin ik opnij in ton fan it gewicht wûn. It waard allinich slimmer doe't ik it folgjende jier nei Chicago ferhuze en folle mear begon te iten en te profitearjen fan al it bakte iten. Ek al wurke ik echt hurd, ik seach gjin resultaten. Uteinlik, yn 2009, nei't ik in foto fan mysels op Halloween seach, sei ik: "OK, ik bin klear."

Ik besleat offisjeel lid fan Weight Watchers te wurden. Doe't ik yn dy tsjerkekelder rûn foar myn earste gearkomste, wie ik 217,4 pûn. Mei Weight Watchers koe ik einlings begjinne te ferliezen, wylst ik noch genietsje fan bier, wyn en tatertots. En troch de stipe fan 'e oare leden yn' e keamer realisearre ik dat jo net perfoarst elke wike gewicht ferlieze. Ik begon slimmer út te wurkjen en rjochte my op de positive dingen - sels as de skaal omheech gie.

En ik kaam sels wer yn 't rinnen. Ien fan myn freonen woe in 5K dwaan yn Chicago, dus wy diene it tegearre. (Tinkst oan racing? Besykje ús 5 wiken nei in 5K -plan.)

De blessuere dy't alles feroare

Nei't ik 30 kilo ferlern wie, herniisde ik in skiif yn myn rêch en moast operearje. Net yn steat wêze om te oefenjen smiet my foar in lus en ik wie senuweftich dat ik it gewicht opnij soe krije. (Ferrassend, ik ferlear eins 10 pûn wylst lein up út sjirurgy krekt út it meitsjen fan sûn iten karren.) Ik wie depressyf en wist net wat te dwaan om te helpen mentaal, dus myn frou suggerearre ik begjinne in blog. Ik tocht dat it in geweldige outlet koe wêze om myn gefoelens derút te krijen-ynstee fan se mei iten nei ûnderen te drukken lykas ik eartiids-en ik brûkte it as in ark om mysels ferantwurdlik te hâlden foar myn gewichtsverlies. Mar ik woe ek minsken litte litte witte dat se net allinich wiene. Sa lang fielde ik dat ik de iennichste wie dy't omgong mei emosjoneel iten, en wat my moed joech wie it idee dat sels ien persoan it koe lêze en it kin relatearje.

De operaasje liet my mei in dripfoet-in senuwblessuere dy't ynfloed hat op it fermogen om de foet op 'e enkel te tillen. De dokter fertelde my dat ik net folle krêft yn myn skonk werom krije soe en wierskynlik net wer rinne soe. Dat wie al de motivaasje (en konkurrinsje!) Dy't ik echt nedich wie om wer yn 'e running te kommen. As jo ​​dat foarútsjoch hawwe dat beweging wurdt nommen, wurdt it kostber. Ik besleat ik soe krij dy krêft werom yn fysioterapy, en doe't ik dat die, soe ik in heale maraton rinne.

Yn augustus fan 2011, mar twa en in heale moanne nei't ik frijmakke wie foar aktiviteit (en seis en heal moanne nei myn operaasje), makke ik dy belofte oan mysels goed en rûn de Rock 'N Roll Chicago Half Marathon. Ik klokte yn mei in race tiid fan 2:12-knocking off 8 minuten fan myn foarige heale maraton PR yn 2006. Ik fielde boppe folbrocht doe't ik pakte dy medalje. Jawis, ik hie earder in folsleine maraton rûn, mar nei alles wat ik meimakke hie, wie dit oars. Ik realisearre dat ik sterker wie dan ik mysels kredyt jaan.

Myn nij fûn Running Obsession

Op ien of oare manier bin ik no ien wurden dy't perfoarst genietsje fan multi-race wykeinen. Ik bin in protte kredyt te tankjen oan myn blog - it holp my mentaal en fysyk en emosjoneel en iepene in wrâld fan kânsen. Ynienen waard rinnen iets dat ik nei útsjen It makket my glimkjen en it makket my tinke dat ik gek bin.

Ferline jier die ik mei oan 53 races. Sûnt ik it blog begon, haw ik in pear hûndert dien, ynklusyf sân marathons, sân triathlons en in heale Ironman. In pear jier lyn krige ik in foettattoo mei alle nûmers en logo's dy't al myn races fertsjintwurdigje, en it seit 'finish wat jo begon', in mantra dat ik in protte brûkte tidens myn gewichtsverlies en fitnessreis.

Ik rekke myn doelgewicht yn jannewaris fan 2012 nei twa en in heal jier. Ik fertel soms minsken dat ik de lânskiplike rûte haw nommen. D'r wie in heule jier wêr't ik allinich 10 pûn yn 't algemien kwytrekke, mar it gie oer it meitsjen fan in libbensstylferoaring, net oer it sjen fan it nûmer op' e skaal. (Skaalje de skaal! 10 bettere manieren om te fertellen as jo gewicht ferlieze.)

Ik waard sels in Weight Watchers -lieder yn 2012 en die dat foar trije en in heal jier om it foarút te beteljen. Ik woe it libben fan oare minsken kinne feroarje en sjen litte dat sels neidat jo jo doelen foar gewichtsverlies hawwe berikt, it net allegear reinbôgen en ienhoarnen binne. Op it stuit bin ik sawat 15 pûn wer kwyt, dat ik werom krige, mar ik wit dat it sil barre, en as ik útgean wol en bier en pizza haw, kin ik.

Ik sis altyd, it giet net oer de ferlern kilo's; it giet oer it wûn libben.

Resinsje foar