Ik besocht in Soylent-Only Liquid Diet

Kontint

• De Regels
• In warskôging
• Lessen leard
• Finale notysjes: Soylent Works
• Resinsje foar

Ik hearde earst oer Soylent in pear jier lyn, doe't ik lies in artikel yn 'e New Yorkeroer it spul. Betocht troch trije manlju dy't wurkje oan in technysk opstarten, soe Soylent-in poeder dat alle kaloaren, fitaminen, mineralen en oare fiedingsstoffen befettet dy't jo moatte libje-it antwurd wêze moatte op it "probleem" fan bepaalde mielen. Ynstee fan tiid te finen om te keapjen, te koken, te iten en skjin te meitsjen, kinne jo gewoan in skep Soylent mingje mei in kopke wetter en trochgean mei jo libben.

In pear moannen lyn moete ik mei de mei-oprjochter en CMO fan Soylent, David Rentein. Hy stelde my foar oan Soylent 2.0, de nijste ferzje fan Soylent, in foargemengde drank dy't noch mear fan it wurk naam om te tankjen. Tidens ús gearkomste naam ik myn earste slok Soylent 2.0. Ik wie noflik ferrast. It smakke, foar my, as in dikkere, oat-ier amandelmelk. It bedriuw ferstjoerde my 12 flessen, dy't ik ûnder myn buro stiek en fergeat. Oant in pear wike lyn, dat wol sizze, doe't ik my frijwilliger om in pear dagen fan de drank te libjen en oer myn ûnderfining te skriuwen.

De Regels

Ik gie akkoard om trije dagen-fan tongersdei oant sneon-fan Soylent 2.0 te libjen. Ik dronk ek 8 ounces kofje per dei, en yn 'e trije dagen hie ik in Diet Coke (ik wit, ik wit dat sneakende dieet soda kin rommelje mei jo dieet) en in pear mints.

Om dúdlik te wêzen, trije dagen is net krekt baanbrekkend. Eins hawwe minsken folle, folle langer allinich op Soylent wenne. (Dizze keardel die it foar 30 dagen!) Ik wist dat it mear as mooglik wie. Ik wie mear ynteressearre yn wat it dieet sûnder fêste iten my soe leare oer myn itengewoanten. Ik hie ek temûk hope dat it my soe brekke fan myn sûkerferslaving. (Spoiler alert: It die net.)

In warskôging

"Libje fan Soylent is net iets dat wy oanmoedigje," warskôge Nicole Myers, de direkteur fan kommunikaasje by Soylent, doe't ik belde om te freegjen wat ik moat witte foar myn dieet. Hoewol it mooglik is, sjocht it bedriuw de measte minsken wirklik ôf dy't Soylent brûke om te ferfangen wat se dy "wegwerp" mielen neame - de saaie salade dy't jo ûngeduldich foar de komputer smakke, of de kaak-numbing proteïnebalke dy't jo delslaan om't jo moatte no direkt ite en hawwe gjin tiid om wat oars te krijen. Drink ynstee in flesse voedingsbalansearre, vullende Soylent.

Dit is ek gjin dieet. Ja, jo kinne gewicht ferlieze op Soylent, mar allinich om't it it heul maklik makket om jo kalorie -yntak te kontrolearjen. D'r is neat ynherint slimming oer. Dat sei, ik bin in pear pûn kwytrekke-wierskynlik om't ik minder kaloaren opnaam dy't ik op in normale dei doch, om't ik net sûnder sin oan snacks hapke. (Ik haw se al werom krigen.)

Lessen leard

Op 'e moarn fan myn earste dei wie ik benaud, mar optein. Ik tocht dat ik de trije dagen sûnder folle probleem koe ôfmeitsje, en dat die ik. Ik dronk op syn minst fjouwer 400-kalorie-flessen Soylent deis, meastentiids nipt elk mear dan in pear oeren, om't it tútsjen my in bytsje misselijk makke. Wylst ik út en troch in "ik woe dat ik dat" pang fielde, fielde ik my eins noait honger; de drank is ferrassend fol. Ik rûn elke dei (fjouwer miles, trije miles, ien myl), en rûn 9 miles op snein, de dei dat ik bruts de "fast," en fielde goed eltse kear. TMI, mar ik haw folslein net poepe foar twa fan 'e trije dagen dat ik Soylent dronk. Ik skriuw dat ta oan myn net genôch wetter drinken, hoewol dat spekulaasje fan myn kant is. (Wy hawwe de Top 30 hydraterend iten.)

Nitty-gritty details ôfsjoen, wat ik it meast ynteressant fûn oer myn Soylent-dieet wie wat it ûnthâlden fan "echte" iten iepenbiere oer myn relaasje mei myn dieet. Te begjinnen mei it feit dat ...

Ik hâld fan tinken oer itenjen.

Tidens myn earste Soylent-allinich dei haw ik in pear oeren trochbrocht op reddit.com/r/soylent, reddit's mienskip fan Soylent-entûsjasters. Ik kaam nochal wat brûkers tsjin dy't iten en iten wirklik liken te sjen as in oerlêst of tiidslok.(Side notysje: Guon brûkers neame net-Soylent iten "muggle food", dat is hilarysk.) Ik haw gjin relaasje mei dizze minsken. Ik hert muggle iten.

Mar frjemd, wat ik it meast miste, wie net it iten fan iten of in bepaald iten (útsletten fan myn snack foar bebiten fan beferzen Sour Patch Kids, #realtalk). It wie tinken oer iten. Myn earste ynstinkt doe't ik by myn buro siet, wie te ôffreegjen wêr't ik fan koe nimme Foarm's snacktafel - oant ik my herinnerde, Och wachtsje, dat doch ik hjoed net. Op freed gie ik nei it iten om de jierdei fan in freon te fieren, en ik miste it foarôf kinne kontrolearje op it menu en tinke oer wat ik soe bestelle.

Doe't ik oan it iten wie, wiene de iennige kearen dat ik echt fielde dat ik it miste (1) doe't it (ovenwarm) brea foar it earst op 'e tafel waard brocht en (2) doe't de foarrjochten fan myn freonen waarden set. Beide kearen makke de geur my wol iten-sawat fiif sekonden. Doe waard ik wer ynpakt yn petear mei myn freonen en fergeat dat se yn (ferrassend útsjoch en rûkende) entrees diene wylst ik in flauwe floeistof sipte.

Ik wist dat ik iten brûkte as in manier om stress te ûntlêsten of mysels in mentale break te jaan fan 'e wurkdei. Op Soylent learde ik dat gewoan tinke oer iten itselde doel foar my tsjinnet. Doe't dat fan my ôfnommen waard, waard ik produktiver - mar ik miste ek it ekskús om even te sykheljen en te dreamen oer iten.

Ik learde hoe mear bewust te wêzen.

Wurket by Foarm, Ik hear in protte oer mindful eating. Ik begriep it as, yn prinsipe, stopje mei iten as jo gjin honger hawwe. Makje.

It docht bliken, ik nea echt-werklik-besocht it. Foar my smakket Soylent 2.0 hielendal net min. Mar it is net goed, of wat ik begeare. D'r wie gjin reden om it sûnder gedachten te drinken; Ik pakte de flesse pas op doe't ik honger fielde. Ik wie ferrast om mysels te freegjen, Is dit honger?, as in soarte fan alien. Ik wist net dat it sa yngewikkeld wie!

Nei't de trije dagen om wiene, fielde ik my folle mear yn kontakt mei de hongertekens fan myn lichem. Ik bin bliid dat ik no dy pine kin fersêdzje mei echt iten, mar ik kredyt it flauwe dieet mei it learen fan my wat se yn it foarste plak binne. (Psst... In bytsje honger kin sûn wêze.)

Ik miste my fol te fielen.

Ik fielde my net hongerich, mar ik fielde my ek noait superfol. Ik fyn it gefoel fol. Op Reddit.com/r/soylent suggerearje brûkers dat jo wetter wetterje om dat "folsleine gefoel" te krijen, dat is itselde advys dat jo altyd krije as jo op in dieet binne. En it wurke.

Ik miste kleurryk iten.

Jo witte dat gefoel dat jo krije nei it smyt fan in grien sap of smoothie? Ik fiel my in bytsje gloeiend en enerzjyk, lykas ik de antioksidanten en fiedingsstoffen troch myn ieren kin rinne. Ik tink dat dat in placebo-effekt is-mar it makket my net út, ik hâld derfan. Soylent is off-white. It drinke liet my net gloeiend fiele. (Binne White Foods Nutritionless?)

Eten is emosjoneel.

Ik wit, duh. Mar ik wie net taret op de antwurden dy't ik krige doe't ik myn projekt oan guon minsken útlein. Myn freonen wiene lykas, "Whatever weirdo," ferûntskuldigje har dan in miljoen kear foar it ferjitten en oanbean my de broadsje. (Ik hâld fan har.) Mar út myn perspektyf wiene minsken dy't ik net wist net sa ûntfanklik. Ik waard ferskate kearen ferteld dat it dieet net sûn wie. Dat d'r tefolle soja moat wêze. Dat it minsklik lichem is ûntwurpen om te iten "echte iten." De subtekst dy't ik hearde wie, "ik soe dat noait dwaan! "

En witsto wat? Ik snap it. Ik haatsje ien te hearren praten oer hoe't se fan molkfabryk har hûd opromme, om't ik sa fan iis hâld dat de gedachte om it op te jaan my wol gûle. It idee dat ik ienris in serieuze glutenallergy koe ûntwikkelje, slacht letterlik eangst yn myn hert. Wy hawwe allegear hang-ups oer iten, en dat kin it maklik meitsje om te sjen wat oare minsken ite as in oanfal op wat wy binne frette. Mar it gefoel dat ik krige doe't immen my foarlêzen oer de needsaak fan fêste fiedsels, wie in herinnering om it te zipjen as it giet oer wat op 'e platen fan oaren leit.

Finale notysjes: Soylent Works

Ik tocht oan 'e ein fan trije dagen, ik soe my ferbaarnd fiele op Soylent en wanhopich foar echt iten. Mar ik fiel my der no krekt sa neutraal foar as doe’t ik begûn. Myn earste miel nei de Soylent (ien stikje pindakaas toast en ien stikje avocado toast) wie goed, mar net transzendint.

Ik haw ferskate flessen oer, en hoewol ik it perfoarst soe beskôgje om se te brûken ynstee fan lunch te keapjen op dagen dat ik ferjit om it te brúnjen, sil ik wierskynlik myn gewoane mielen net gau ferfange mei har. Ik begryp wat Soylent betsjut oer "wegwerp" mielen, en sûnder twifel, as jo gewoane "yn 'e haast" miel wat is fan in fastfoodplak, soe Soylent in geweldig alternatyf meitsje. Mar ik besykje yn elk gefal oan in frij skjin dieet te bliuwen (behalve foar de Sour Patch Kids en sa no en dan Diet Coke). En as ik myn gewoane salades fan grienten, tomaten, kikkererwten, kip of salm, en aai oant in flesse Soylent hâld ... It is gjin konkurrinsje.

Boppedat, sûnder de smoothie -kommen, griene sappen en salades, begon myn Instagram -feed serieus saai te wurden. Werom nei dat #eeeeeats libben, asjebleaft. (Besjoch dizze 20 Foodie Instagram -akkounts dy't jo moatte folgje.)

Resinsje foar