Ik dronk floeibere chlorofyl foar twa wiken - hjir is wat der barde

Kontint

• Resinsje foar

As jo ​​de ôfrûne moannen yn in sapbar, winkel foar sûnenssoarch, as yogastudio west hawwe, hawwe jo wierskynlik chlorofylwetter opmurken op 'e planken as menu. It is ek de sûne drank fan kar wurden foar celebs lykas Jennifer Lawrence en Nicole Richie, dy't nei alle gedachten it spul op 'e regy sûgje. Mar wat is it, en wêrom swarre elkenien dêr ynienen? (In oare hyped-up hydrator: alkaline wetter.)

Wittenskipstiid: Chlorofyl is de molekule dy't planten en algen har griene pigment jout en sinneljocht fange foar fotosynteze. Jo kinne it ite fia in protte griene grienten, nim it as in oanfolling yn pilfoarm, of tafoegje it oan wetter of sop fia chlorofyldruppels. En jo kinne wolle om op syn minst ien fan dy dingen te dwaan, om't chlorofyl in ton fan sabeare foardielen hat.

"Njonken it wêzen fan nutritioneel fantastysk foar jo, is chlorofyl in detoxifier dy't enerzjy en gewichtsverlies befoarderet," seit Los Angeles-basearre holistyske fiedingsdeskundige Elissa Goodman "Chlorofyl bindet mei miljeu-fersmoarging, ynklusyf giftige metalen, fersmoarging, en bepaalde karzinogenen, en befoarderet reiniging , dy't ús op syn beurt mear enerzjy, mentale dúdlikens en it potinsjeel foar gewichtsverlies jout."

In stúdzje publisearre yn it tydskrift Appetit yn 2013 fûn dat it tafoegjen fan chlorofyl-befettende ferbiningen oan hege fet-mielen itenopname en gewichtswinning ûnderdrukt op matich oergewicht froulju. In mear resinte stúdzje, ek publisearre yn Appetit, fûn dat it brûken fan griene-plante membranen as in fiedingsoanfolling gewichtsverlies feroarsake, ferbettere obesitas-relatearre risikofaktoaren, en fermindere de drang foar smaaklik iten.

En dat is net alles. Neffens ûndersyk fan it Linus Pauling Institute fan Oregon State University, is chlorophyllin (dat is ôflaat fan chlorofyl) oraal brûkt as in natuerlike, ynterne deodorant (dws it behannelet minne azem en min gas) en topikaal yn 'e behanneling fan wûnen foar mear dan 50 jier - sûnder serieuze side-effekten. Oare ûndersiken litte sjen dat chlorofyl effektyf is tsjin candida albicans (wat kin liede ta wurgens, depresje, en spiisfertarringsproblemen) en potinsjeel foardielich is yn kankerterapy. "It tafoegjen fan chlorofyldruppels oan jo wetter befoarderet in alkalyske omjouwing foar jo lichem," foeget Goodman ta, "dy't ûntstekking kin ferminderje. Fergrutte ûntstekking betsjuttet op syn beurt in fermindere risiko foar kanker." (Fyn mear oer de foardielen fan plantwetter.)

Dat is in protte hydratisaasjehype om nei te libjen. Dat om te sjen as chlorofyl eins syn status as superfood fertsjinnet, besleat ik it twa wiken elke dei te drinken-in willekeurige tiidline basearre op hoe lang ik realistysk tocht dat ik elke dei wat koe dwaan, foaral wylst ik myn normale libben libbe (wat soe in brulloft en in wykein omfetsje mei myn útwreide famylje). Dat, boaiem omheech!

Dei 1

Hoewol Goodmen faaks chlorofyl oan har kliïnten oanrikkemandearret foar "syn fermogen om ekstra enerzjy te leverjen, algemien wolwêzen te ferbetterjen, en foar syn krêftige anty-oksidantfoardielen," seit se dat se echt kieskeurich is as it giet om oanfollingen. Se swarret by The World Organic's 100mg Mega Chlorophyll yn kapsule of floeibere foarm. As it nimmen fan de kapsules, advisearret Goodman oant 300mg per dei te nimmen; as jo de floeibere chlorofyl besykje, foegje mar in pear drippen (op syn meast in teeleppel) ta oan in glês wetter twa kear deis en slokje mei regelmjittige yntervallen. (Se is ek in fan fan Organic Burst's Chlorella Supplements yn tablet- of poederfoarm.)

Ik gong de rûte foar floeibere oanfolling, om't ik fielde dat ik mear bang foar myn jild soe krije (en somtiden pillen fersteurt myn mage), en kocht Vitamin Shoppe's Liquid Chlorophyll -druppels.

Op 'e earste dei fan myn eksperimint bedoelde ik myn glês floeibere chlorofyl earst te drinken moarns om it út' e wei te krijen, mar ik waard let wekker en moast nei it wurk race (moandeis, amirite?). Ik woe dat ik lykwols hie yn it gefal dat it jo appetit wirklik ûnderdrukt-in kollega brocht donuts nei ús moarnsgearkomste en ik haw twa gepolijst.

Ynstee wachte ik oant nei it wurk en gie acht ounces yn in glês en tafoege de oanbefellende 30 drippen. De earste drip makke it wetter echt grien. Lykas echt, echt grien. Ik wist dat it grien soe wêze (tank, biologyklasse). Mar as dat is hoe't ien drip der útseach, hoe soene 30 drippen der dan útsjen? En noch wichtiger, wat soe it smaak lykas? Sompe? It like sompe. By de lêste drip wie myn glês wetter tsjoender fan Oz, Emerald City grien. Ik pakte in strie-meast om't ik noch de wite blouse droech dy't ik oan it wurk droech en om't ik ynienen bang wie dat it net allinich myn shirt soe flekken, mar ek myn tosken.

Ik naam myn earste slokje. Net min! It wie hast goed! It smaakte nei munt, in bytsje as pepermuntiis, mongen mei chloor en wat oars ... komkommers? It wie raar ferfrissend.

It wie dreech om fluch te drinken, om't ik noch besocht de smaak út te finen, en de kleur fan it wetter wie mear dan in bytsje ôfgryslik. Mar ik slagge it te foltôgjen, kontroleare myn tosken (gjin vlekken!) En myn shirt (gjin vlekken!), En gie nei iten mei freonen.

Ik fielde in bytsje burst fan enerzjy foar it folgjende oere. Mar dat koe gewoan west hawwe om't ik optein wie oer de beloften fan dit magyske eliksir en ik besocht te haasten en earder thús te kommen De Stim begûn.

Dagen 2-4

Goodman seit dat guon minsken in ferskil fiele de dei dat se begjinne mei chlorofyl te nimmen, wylst oaren oant fiif dagen duorje kinne om feroaringen te merken.

Ik fielde my útdroege en toarstich as ik normaal doch. Ik bin net echt goed yn hydrateren-ik haw gewoanlik twa glêzen wetter deis, en it is altyd in nijjiersresolúsje fan my om mear wetter te drinken. (Psst... Wisten jo dat it drinken fan in glês wetter foar it iten de maklikste manier is om gewicht te ferliezen?) Nettsjinsteande myn ûnfermogen om de oanrikkemandearre deistige dosis H20 te drinken, fiel ik my meastentiids net toarstich. Mar ik die dizze wike.

Oars as oanhâldende droege mûle, merkte ik net folle ferskil. ik miskien fielde as hie ik in bytsje mear enerzjy. Ik fielde my ek mear de heule dei fol, mar ik hie pizza foar lunch en diner op woansdei.

In meiwurker kompliminteare lykwols myn teint, dus miskien holp de chlorofyl myn teint!

Dagen 5-7

In oar net frege komplimint op myn hûd, dizze kear fan in oare kollega!

Dit wykein gie ik nei it houlik fan in freon, wêr't ik in pear drankjes hie en in goeie tiid hie. Ik wie ferrast oer hoe ferfrissend it chlorofylwetter sneintemoarn smaakte doe't ik my in bytsje ûnder it waar fielde (ik tocht earlik dat it my in bytsje puke-y soe fiele nei in nacht wyn en cocktails).

Foardat ik op sneontemoarn nei de brulloft gie, haast ik lykwols troch it hûs om te pakken. Om't ik hastich wie, mingde ik it chlorofyl net yn safolle wetter as ik west hie. Min idee. Hoe konsintrearre it chlorofyl, hoe sterker/slimmer it smakket. In moaie balâns like 30 drippen te wêzen yn sawat acht oant tolve ounces wetter, FYI.

Ien wike del, en ik bin gjin gewicht kwytrekke. Ik hie net sa temûk hope dat ik op magyske wize fiif kilo ôffalle soe sûnder neat te dwaan behalve it wetter te drinken. Gjin dobbelstiennen. Ik kin lykwols fertrouwen sizze dat ik my mear enerzjy fiel. En lit ús myn gloeiende hûd net ferjitte! (Folje jo pantry mei de 8 bêste iten foar hûdsomstannichheden.)

Dagen 8-11

Om't ik net yn steat bin om te learen fan myn eigen flaters, en om't ik fansels aardich nijsgjirrich bin, haw ik ien drip chlorofyl fan 'e dropper direkt op myn tonge lein.(Ek sjoernalistyk!) Wer, ferskriklik idee. Och myn god, wie dat walgelijk.

Hjoed bestelde ik wat foarôf makke chlorofylwetter fan 'e Pressed Juicery-it is de ienige winkel dy't ik online koe fine dy't chlorofylwetter makket (sûnder ekstra yngrediïnten) en skippen nei Michigan. Dit wie net goedkeap. Hooplik soe it it wurdich wêze.

Wat chlorofyl oanbelanget in ynterne deoterant en aktuele behanneling te wêzen, wylst ik gjin fleiswûnen hie, koe ik chlorofyl spuite om de wûnheilende oanspraken te testen, sûnder te folle yn te gean, kin ik sizze dat ik it fielde dat ik hie slimmer azem en noch slimmer rûke, um, it oare ding. Hjir is hoopje dat dit feroaret.

Dagen 12-14

Myn Pressed Juicery wetter kaam. It smaakte hast itselde as it wetter dat ik sels haw makke, mar mear verdund en minder "grien" priuwe, wat ik definityf wurdearre. Spitigernôch is it wierskynlik mear kosten-effektive lange termyn om by de drippen te bliuwen.

Tsjin de lêste dei fan myn eksperimint siet ik chlorofylwetter direkt út 'e flesse (gjin strie!) En foege ik in dropper fol sûnder elke drippen sekuer te tellen. Ik wie in chlorofyl-wetter-drinken pro.

Ik ferlear krekt ien pûn, en ik kin mei fertrouwen sizze dat ik my mear enerzjy fielde, mear satiated, itselde bedrach fan, um, spiisfertarring, en minder yntern deodorisearre. Ik haw nochal wat fan 'e floeibere oanfolling oerbleaun, dus ik sil wierskynlik trochgean mei it drinken fan chlorofylwetter oant dat is brûkt-mar nei dat, as ik gjin oare dramatyske feroarings fiel of sjoch, bin ik net wis dat ik it sil keapje wer.

It goede nijs: om't natuerlike chlorofylen net-toxik binne, binne d'r op it stuit heul pear rapportearre risiko's oars as se wêrtroch jo hûd ekstra gefoelich wurdt foar de sinne (hoewol't, lykas by elke oanfolling, jo perfoarst mei jo dokter moatte prate foardat jo it nimme) . Goodman advisearret kliïnten om stadich te begjinnen en op te bouwen oant de deistige dosering om te sjen hoe't jo lichem reageart. (Heads up: Se seit ek dat jo miskien fernimme grienich kruk, mar gjin soargen, want dit is in normale kant effekt. Fun!)

Net ree om te begean oan it oanfolling? Meitsje gewoan in bewuste poging om mear griene greens op te nimmen yn jo dieet, en jo sille de foardielen fan chlorofyl helje. (Goed nijs! Wy hawwe 17 kreative fegetaryske resepten mei blêdde greens.)

En as Jennifer Lawrence wurdt sjoen drinken wat oars, ik sil it besykje. Foar sjoernalistyk. Tsjoch!

Resinsje foar