Dit is hoe make-up my werombringt fan depresje

Kontint

• Ik herinner my de earste kear dat make-up myn depresje holp

Tusken wimpers en lippenstiften fûn ik in routine dêr't depresje gjin greep op hie. En it makke my boppe op 'e wrâld fiele.

Sûnens en wolwêzen reitsje elk fan ús oars oan. Dit is it ferhaal fan ien persoan.

Makeup en depresje. Se geane net krekt hân yn hân, wol?

De iene ymplisearret glamour, skientme en "gearstald", wylst de oare fertriet, iensumens, selsferachtigens en gebrek oan soarch ympliseart.

Ik haw no jierrenlang make-up droegen, en ik bin ek al jierren depressyf - bytsje wist ik hoe't de iene de oare eins beynfloedzje soe.

Ik ûntwikkele earst depressive tendinzen doe't ik 14 jier wie. Ik wie my folslein net bewust fan wat my barde, en net wis hoe't ik der trochhinne soe komme. Mar ik die. Jierren gyngen foarby en ik waard op 18 einlings diagnoaze mei bipolare steurnis, dy't wurdt karakterisearre troch earnstige lege stimmingen en manyske hichtepunten. Yn myn skoaljierren fluktuere ik tusken swiere depresje en hypomania, mei gefaarlike metoaden om myn sykte oan te kinnen.

Pas yn myn iere jierren 20 ûntduts ik selssoarch. It idee ferbjustere my. Ik hie jierren fan myn libben bestriden mei dizze sykte, mei alkohol, selsskea, en oare ferskriklike metoaden om dêrmei te helpen. Ik tocht noait dat selssoarch koe helpe.

Selsoarch ympliseart gewoan in manier om josels troch in drege tiid te helpen, en josels op te sykjen, of it no in badbom is, in kuier, in petear mei in âlde freon - of yn myn gefal make-up.

Ik droech make-up sûnt ik jong wie, en doe't ik âlder waard, waard it mear in helper ... en dêrnei in masker. Mar doe ûntduts ik wat binnen de wimpers, de eachskaden, de lippenstiften. Ik realisearre my dat it sa folle mear wie dan wat it op it oerflak like. En it waard in geweldige stap yn myn herstel.

Ik herinner my de earste kear dat make-up myn depresje holp

Ik siet oan myn buro en brocht in hiel oere op myn gesicht. Ik kontuerde, ik bakte, ik pypte, ik skaadde, ik prottele. In heule oere wie foarby, en ynienen besefte ik dat ik it slagge wie my net tryst te fielen. Ik wie it slagge in oere te duorjen, en fielde neat oars as konsintraasje. Myn gesicht fielde swier en myn eagen fielden jeukend, mar ik fielde eat oars as dat grouwélige mind-crushing fertriet.

Ynienen sette ik de wrâld net in masker op. Ik koe myn gefoel noch útdrukke, mar ik fielde dat in lyts diel fan my it "yn kontrôle" hie mei elke sweep fan myn eachskadeborstel.

Depresje hie my ûntdien fan alle passy en ynteresse dy't ik ea hie, en ik soe it dizze ek net litte krije. Elke kear fertelde de stim yn myn holle my Ik wie net goed genôch, of Ik wie in mislearring, of dat d'r neat wie wêryn't ik goed wie, fielde ik in ferlet om wat kontrôle werom te krijen. Dat by myn buro sitten en de stimmen negeare, de negativiteit yn myn holle negeare, en gewoan gewoan make-up oanmeitsje, wie in enoarm momint foar my.

Wis, d'r wiene noch dagen doe't it ûntsetten fan bêd ûnmooglik wie, en doe't ik nei myn make-uptas stoarte, soe ik omrolje en tasizze om moarn nochris te besykjen. Mar doe't moarn opstie, soe ik mysels testje om te sjen hoe fier ik koe gean - om dy kontrôle werom te krijen. Guon dagen soe in ienfâldige eachopslach wêze en in bleate lippe. Oare dagen soe ik derút komme te sjen as in fabulous, glamoureuze drag queen. D'r wie gjin tuskentroch. It wie alles of neat.

Sitte by myn buro en myn gesicht skilderje mei keunst fielde my sa therapeutysk, ik soe faaks ferjitte hoe siik ik wie. Makeup is in geweldige passy fan my, en it feit dat ik noch - sels yn myn leechste mominten - yn steat wie om dêr te sitten en myn gesicht op te dwaan, fielde sa goed. Ik fielde my boppe op 'e wrâld.

It wie in hobby, it wie in passy, ​​it wie in ynteressedepresje hie my net berôve. En ik wie sa gelokkich dat doel te hawwen om myn dei te begjinnen.

As jo ​​in passy, ​​in belang, as in hobby hawwe dy't jo helpt mei jo depresje te behanneljen, hâld it dan fêst. Lit de swarte hûn it net fan jo nimme. Lit it jo net berôve fan jo selssoarchaktiviteit.

Makeup sil myn depresje net genêze. It sil myn stimming net keare. Mar it helpt. Op in lytse manier helpt it.

No, wêr is myn mascara?

Olivia - of koart foar Liv - is 24, út it Feriene Keninkryk, en in blogger foar mentale sûnens. Se hâldt fan alle dingen gotyk, foaral Halloween. Se is ek in massale tattoo-entûsjast, mei oant no ta mear as 40. Har Instagram-akkount, dat sa no en dan ferdwine kin, is te finen hjir.