In nij fûn passy foar kuierjen hat my sûn hâlden tidens de pandemy

Kontint

• Getting Out
• It opwurdearjen fan My Hiking Gear
• Untdek in nij gefoel foar frede
• Resinsje foar

Hjoed, 17 novimber, is de National Take A Hike Day, in inisjatyf fan 'e American Hiking Society om Amerikanen oan te moedigjen om har tichtstbyste spoar te reitsjen foar in kuier yn it grutte bûtenlân. It is in gelegenheid I nea soe yn it ferline fierd hawwe. Mar yn 'e iere stadia fan quarantaine ûntduts ik in nij fûn passy foar kuierjen, en it stimulearre myn gefoelens fan fertrouwen, lok en prestaasjes yn in tiid dat ik myn gefoel fan motivaasje en doel ferlern hie. No kin ik myn libben net foarstelle sûnder te kuierjen. Hjir is hoe't ik de folsleine 180 makke.

Foardat ik yn kwarantyn wie, wie ik jo typyske stêdsgal. Myn rol as Senior Fashion Editor foar Foarm bestie út rinne om Manhattan foar non-stop wurk en sosjale eveneminten.Wat fitness oanbelanget, haw ik in pear dagen yn 'e wike it swit yn 'e gym of in boutique fitnessstudio, leafst boksen of Pilates. Wykeinen waarden bestege oan brulloften, jierdeifeesten, en ynhelje mei freonen oer dronken brunches. It grutste part fan myn libben wie in go-go-go-bestean, genietsje fan 'e buzz fan' e stêd en selden mominten nimme om te fertragen en te reflektearjen.

Dat feroare allegear doe't de COVID-19-pandemy sloech en it libben yn quarantaine it "nije normaal" waard. Elke dei wekker wurden yn myn krappe NYC -appartemint fielde restriktyf, foaral om't it yn myn thúskantoar, gym, ferdivedaasje en ythoeke wie feroare, alles yn ien. Ik koe myn eangst stadichoan tanimme doe't lockdown trochgie. Yn april, nei it ferliezen fan in dierber famyljelid oan COVID, rekke ik de boaiem. Myn motivaasje om út te wurkjen ferdwûn, ik brocht sinleaze oeren troch op scrollen op Instagram (tink: doomscrolling), en ik koe net in heule nacht sliepe sûnder wekker te wurden yn kâld swit. Ik fielde as wie ik yn in permaninte harsenmist en wist dat der wat feroarje moast. (Related: Hoe en wêrom de pandemy fan Coronavirus mei jo sliep knoeit)

Getting Out

Yn in poging om wat frisse loft te krijen (en in heul ferlet fan ûnderbrekking fan it gefoel dat ik yn myn appartemint opslein wie), begon ik deistige tillefoanfrije kuiers te plannen. Yn it earstoan fielde dizze twongen ekskurzjes fan 30 minuten dat se foar altyd duorre, mar nei ferrin fan tiid begon ik har te winskjen. Binnen in pear wiken feroare dizze rappe kuiers yn oerenlange kuiers dy't doelleas yn Central Park trochbrocht wurde - in aktiviteit dy't ik yn jierren net dien hie nettsjinsteande it wenjen mar 10 minuten fuort fan it massive natuerkonservatoarium. Dizze kuierkes joegen my tiid om te reflektearjen. Ik begon te realisearjen dat ik de ôfrûne ferskate jierren it "drokke" bliuwe as in yndikator fan sukses seach. Uteinlik waard twongen om te fertragen in segen west yn fermomming (en bliuwt dat). Tiid wijde om te ûntspannen, de skientme fan it park yn te nimmen, nei myn gedachten te harkjen, en gewoan stadich te sykheljen waard yntegrearre yn myn routine en holp my wirklik te navigearjen yn dizze tsjustere perioade yn myn libben. (Related: Hoe karantyn jo geastlike sûnens potinsjeel kin beynfloedzje - foar it better)

Nei twa moannen fan gewoane kuierjen yn it park, wie ik fêststeld yn myn nije normaal. Mentaal fielde ik my better dan ea - sels foar de pandemy. Wêrom net foarút? Ik kaam út nei myn suster, dy't folle bûtenlanner is dan ik, en gelokkich genôch wie om in auto yn 'e stêd te hawwen. Se stimde yn om ús te riden nei it tichtby lizzende Ramapo Mountain State Forest yn New Jersey foar in "echte" kuier. Ik hie noch noait in protte wandelaar west, mar it idee om myn stappen op te stappen mei in steiler helling en in flugge ûntsnapping te nimmen út it stedslibben wie oansprekkend. Sa gongen wy fuort.

Foar ús earste trek keazen wy foar in ienfâldich paad fan fjouwer kilometer mei in steile helling en kânsryk útsjoch. Wy begûnen fol fertrouwen, en makken rappe stappen by it petearjen. As de helling stadichoan tanommen, waarden ús hertslach rapper en swit begon oer ús foarholle te sakjen. Binnen 20 minuten gongen wy fan in myl yn 'e minút te praten om allinich te fokusjen op ús azem en op it paad te bliuwen. Yn ferliking mei myn rêstige kuiers yn Central Park wie dit in serieuze workout.

Fiifenfjirtich minuten letter berikten wy lang om let in lânskiplik útsicht, dat tsjinne as ús middelpunt. Hoewol ik útput wie, koe ik net stopje mei glimkjen nei it útsicht. Ja, ik koe amper prate; ja, ik wie drip fan swit; en ja, ik koe myn hert bulten fiele. Mar it fielde sa goed om myn lichem wer út te daagjen en omjûn te wurden troch skientme, foaral te midden fan sa'n tragyk tiid. Ik hie in nije útgong foar beweging, en it foeget net ta oan myn skermtiid. Ik wie ferfongen.

Foar de rest fan 'e simmer gongen wy ús wykein-tradysje troch om NYC te ûntsnappen foar de Ramapo-bergen, wêr't wy soene wikselje tusken maklikere en mear easkenste spoaren. Gjin saak de swierrichheid fan ús rûte, wy soene altyd in bewuste poging dwaan om in pear oeren te verbreken en ús lichems it wurk te litten dwaan. Sa no en dan soene in freon as twa by ús komme, úteinlik wurde se sels konvertearen (altyd folgje fansels feiligensrjochtlinen foar COVID-19).

By it reitsjen fan de paden, soenen wy it lytse petear oerslaan en direkt nei djipper petearen springe yn in poging om te begripen hoe't elk fan ús wie werklik omgean mei de oanhâldende pandemy. Oan 'e ein fan' e dei wiene wy ​​faaks sa winderich dat wy amper koene prate - mar dat makke neat út. Yn 'e buert fan inoar wêze nei moannen fan isolemint en triuwe om de trek te foltôgjen, ferdjipte ús freonskippen. Ik fielde my mear ferbûn mei myn suster (en alle freonen dy't by ús kamen) dan ik yn jierren hie. En nachts sliepte ik mear lûd dan ik yn in lange tiid hie, en fielde my tankber foar myn gesellige appartemint en sûnens. (Besibbe: Hoe is it om 2,000+ Miles te kuierjen mei jo bêste freon)

It opwurdearjen fan My Hiking Gear

Kom falle, ik wie dol op myn nij fûn hobby, mar koe it net helpe mar fernimme dat myn ferstuivere rinnende sneakers en klonterich fannypak gewoan net wiene ûntworpen om te navigearjen oer it rotsige en soms glêde terrein. Ik kaam lokkich thús, mar faak bedutsen mei krassen en kneuzingen fan konstant glide en sels in pear kear falle. Ik besleat dat it tiid wie om te ynvestearjen yn wat technyske, waarbestindige hikingessensjes. (Related: De oerlibbingsfeardigens dy't jo moatte wite foardat jo op 'e kuierpaden reitsje)

Earst kocht ik in pear wettertichte, lichtgewicht trailrunners, in solide isoleare wetterfles, en in rêchsek dy't maklik ekstra lagen, snacks en reinguod koe ynpakke. Doe gie ik nei Lake George, New York, foar in wykeinreis mei myn freon, wêrby't wy alle dagen kuierden en de nije gear testen. En it oardiel wie net te ûntkennen: de opwurdearring fan apparatuer makke sa'n ferskil yn myn fertrouwen en prestaasjes dat wy ien dei hast fiif oeren hikke, myn langste en dreechste trek oant no ta.

Hjir is wat fan 'e gear dy't ik no essinsjeel achte:

• Hoka One One TenNine Hike Shoe (Keapje it, $ 250, backcountry.com): Dizze sneaker-meets-boot hybride fan Hoka One One hat in unyk ûntwerp dat is ûntworpen foar in glêde hak-to-tean-oergong, wêrmei't ik ophelje kin snelheid en navigearje ûnjildich terrein mei gemak. De fette kleurkombinaasje makket ek in leuke útspraak! (Sjoch ek: De bêste kuier- en laarzen foar froulju)
• Tory Sport High-Rise Weightless Leggings (Keapje it, $ 128, toryburch.com): Makke fan ultra-lichtgewicht vochtafvoerende stof, dizze leggings ferlieze gjin foarm as kompresje, en de bûse-bûsebannen binne perfekt foar it hâlden fan toetsen en kapstok wylst ik op it spoar bin.
• Lomli Coffee Bisou Blend Steeped Coffee bags (Keapje it, $ 22, lomlicoffee.com): Ik pop ien fan dizze etysk-boarne kofje tassen yn myn isolearre wetter flesse mei hyt wetter om te genietsjen fan in glêde en sterke hit fan Java oan de boppekant fan 'e pyk. It hâldt my enerzjyk en oanwêzich, sadat ik de adembenemende útsichten kin nimme.
• AllTrails Pro-lidmaatskip (Keapje it, $ 3/moanne, alltrails.com): Tagong ta Alltrails Pro wie foar my in game-changer. De app befettet detaillearre trailkaarten en de mooglikheid om jo krekte GPS -lokaasje te sjen, sadat jo presys sille witte wannear jo fan 'e rûte ôfdwale.
• Camelbak Helena Hydration Pack (Keapje it, $ 100, dickssportinggoods.com): Untworpen foar de hiele dei hydrataasje, dizze ljochte rêchsek draacht 2,5 liter wetter en hat in protte fakken foar snacks en ekstra lagen. (Related: De bêste hacksnacks om te pakken, nettsjinsteande hokker ôfstân jo trekke)

Untdek in nij gefoel foar frede

Fertraging mei kuierjen hat my echt holpen troch dizze tumultueuze tiid. It triuwde my om bûten myn drokke bubbel fan NYC te ferkennen, myn tillefoan del te setten en wirklik oanwêzich te wêzen. En yn 't algemien ferdjippe it myn ferbiningen mei leafsten. Ik fiel my no sterker, sawol mentaal as fysyk, en wurdearje myn lichem mear dan ea om't ik in nije go-to workout en passy kin ûntwikkelje, wylst safolle, spitigernôch, it sels net kinne dwaan. Wa wist dat in pear koarte kuiers úteinlik kinne liede ta in hobby dy't safolle wille makket?

Resinsje foar