Have a Amazing Orgasm: Talk It Out

Kontint

• Resinsje foar

Ek as jo kinne prate mei jo guy oer wat, as it giet om seks, kinne jo josels in bytsje ferlegen en tonge fine (klinkt bekend?). Ommers freegje om wat jo wolle yn 'e sliepkeamer kin gewoan skriklik lykje, foaral as jo net witte hoe't it sil wurde ûntfongen.

"Wy fine ússels faaks fêst yn seksuele rutsjes net om't wy net witte wat wy wolle, mar om't wy net witte hoe wy it moatte freegje," seit Emily Morse, seksuolooch, en gasthear fan 'e Sex With Emily podcast. It praten oer seks hoecht lykwols net ûnhandich of ûngemaklik te wêzen, seit Morse. En it giet oer wei mear dan noflik wurde mei smoarge taal. Brûk dizze saakkundige tips om jo te helpen troch jo seksuele kommunikaasje te lieden - en nei in gruttere, bettere O.

Barriêres ôfbrekke-mei wurden

It is net ûngewoan dat ien partner yn in relaasje de 'seksuele rem' rekket as it giet om it iepenlik praten oer seks tegearre, seit Emily Nagoski, Ph.D., auteur fan Kom sa't jo binne: de ferrassende nije wittenskip dy't jo sekslibben sil transformearje. Dit kin foaral wier wêze foar froulju, dy't har miskien skamje foar har seksualiteit, of bang binne foar ûnfolslein kommunisearjen, seit se.

Yn dizze situaasje is de earste stap om it út te praten. Begjin mei in ienfâldige fraach: Wat binne jo bang dat d'r sil barre as jo prate oer seks? Jo eangsten sprekke oer wat jo yn it foarste plak weromhâldt, kinne jo helpe foarútgong te meitsjen. (As jo ​​se ienris lûdop tsjin jo partner sizze, lykje se miskien net sa eng of absurd.) Boppedat, "de heulste dingen dy't foarkomme dat de kommunikaasje net wurket, binne ûnûntkomber barriêres foar seksueel wille," seit Nagoski. (Folgjende, besjoch 7 konversaasjes dy't jo moatte hawwe foar in sûn sekslibben.)

Tiid en plak Matter

In protte pearen geane derfan út dat alle ûnderwerpen it bêst wurde behannele krekt as se opkomme, seit Morse. En hoewol dit kin jilde as it giet om smoarge skûtels, it is net sa wier yn ferbân mei seks. Kies jo mominten wiis, seit Morse. En tink derom, "nettsjinsteande it ûnderwerp fan 'e sekspraat, alle diskusje-relatearre diskusjes moatte sa fier mooglik fan' e sliepkeamer plakfine, yn in neutrale setting lykas de keuken of wenkeamer," seit Morse. "Se moatte nea, ea direkt foardat, direkt nei, of tidens seks barre!"

In net-seksuele kontekst sûnder druk is benammen kaai as it giet om it praten oer wat nijs dat jo miskien ynteressearre binne om te besykjen, seit Nagoski. Bring dat petear mei in disclaimer lykas, "D'r is iets dat ik soe besykje en ik bin soargen oer hoe't jo kinne reagearje. Ik soe d'r gewoan oer wolle prate, sûnder druk," foeget se ta. En as jo oan 'e ein fan dizze dialooch binne, slút it petear net direkt ôf. "It kin wêze dat yn 'e kontekst mei in partner dy't jo wirklik fertrouwe, jo kinne tinke oan in manier wêrop it foar jo kin wurkje. As it dat docht, hawwe jo wat nij en spannend fûn. Jo earste reaksje is it net needsaaklik, "Seit Nagoski.

Kommunikaasje betsjut net needsaaklik praten

As it giet om sprekken tidens de akte sels, is it heul goed om te kommunisearjen sûnder wurden, salang d'r dúdlikens is, seit Nagoski. Wylst guon minsken har folslein noflik fiele om 'hurder', 'sneller' te sizzen, of genitale wurden te brûken, binne d'r ek oare effektive kommunikaasjesystemen. Oft dat no komt mei in nûmersysteem (dus "As ik 'njoggen' sis, stopje net") of in read ljocht, giel ljocht, grien ljochtsysteem, de kaai is om fan tefoaren in diskusje te hawwen.

Fiel jo net dat jo it allegear direkt moatte útfine, of jo sille jo ideale kommunikaasjemodus oer de tiid útfine. Ideaallik soe it net lang duorje moatte foar jo partner om it ferskil te learen tusken jo 'Ik bin echt yn dizze' sucht en jo 'Ik bin ferfelen' sucht.

Hâld it posityf

Gjin saak hoe earlik jo relaasje kin wêze, seks is en sil altyd in touchy ûnderwerp. Dat hoewol jo jo gefoelens net moatte sûkercoatje, tink derom it positive te beklamjen. "Plak de klam op wat jo partner goed docht," seit Morse. "Hâld it petear net-beskuldigend troch te bliuwen mei 'I' útspraken ynstee fan 'You' útspraken (dat wol sizze 'ik tink dat it echt sexy soe wêze as jo besochten op my te gean' tsjin 'jo geane noait op my del'). "

Resinsje foar