Hammerwerper Amanda Bingson: "200 pûn en skoppe ezel"

Kontint

• Resinsje foar

Amanda Bingson is in rekordbrekkende Olympyske atleet, mar it wie har bleatfoto op 'e omslach fan ESPN The Magazine's Body Issue dy't har feroare yn in húshâldlike namme. Mei 210 pûn is de hammerwerper unapologetysk oer har lichem-en se is der op út om te bewizen dat "atleten yn alle foarmen en maten komme." (Sjoch mear skitterjende foto's en ynspirearjende lichemsbylden fan 'e rest fan' e froulju te sjen yn 'e útjefte).

Wy sieten mei de 25-jierrige man dy't koptekst meitsje om út te finen hoe't it wie om neaken te strippen foar in bulte frjemden, hoe't se har fielt as de nije kampioen fan 'e lichemspositive beweging, en har fitnessmantra. (Spoiler -warskôging: It is "Sjoch d'r goed út, fiel jo goed, gooi goed." Hoe geweldich is dat ?!)

Foarm: Wat wie jo earste reaksje op jo frege wurde om neaken te posearjen? En hoe wie it dan eins op set te wêzen?

Amanda Bingson (AB): Myn earste reaksje wie: 'Ji lizze allegear tsjin my. Dit is gjin echte libben. ' Eins dwaan wie it echt leuk. It wie geweldich. Elkenien makke my echt noflik te fielen. D'r is altyd dy nervositeit as jo josels derút sette ... d'r sil altyd wat pushback en negative reaksje wêze, mar de manier wêrop it allegear útkaam sette my oer de moanne. It waard sa moai en geweldich.

Foarm:Jo lichem-posityf berjocht hat in echt krêftige ynfloed hân. Binne jo hielendal ferrast troch it antwurd?

AB: Ik fyn it geweldich dat it der útset wurdt. Haw ik oait tocht dat it my soe wêze? Absolút net. Op spoar en fjild krije wy gjin erkenning. Nimmen wit oait echt oer wat wy berikke. Dat dit soarte fan eksposysje is sa mind-blowing. Ik bin it noch altyd net wend en ik bin net wis oft ik dat ea sil wêze. Ik bin sa'n lyts-stêd persoan! Mar ik fyn it geweldich. As in famke my kin sjen en sizze: 'Se is 200 kilo, en atletysk en skoppende kont en miskien kin ik dat ek dwaan,'dan is dat geweldich.

Foarm: Wat is oant no ta it bêste west om út alle oandacht te kommen?

AB: It bêste is gewoan myn sport en myn evenemint derút te krijen. It hat holpen in protte minsken de eagen te iepenjen foar it feit dat d'r oare wrâlden binne dan wat wy sjogge op sosjale media. Net elkenien past yn 'e typyske mal dy't wy yn' e maatskippij sjogge. Track and field is sa oars as wat wy typysk sjogge yn in tydskrift.

Foarm: Yn jo ESPN ynterview, jo hawwe it oer it wêzen fan fet wurde neamd as in bern en fan jo follybalteam wurde skopt. Hoe hat dat jo beynfloede en beynfloede jo oanpak foar lichemfertrouwen?

AB: Earlik, ik bin aardich bliid dat alles barde. It makke my de persoan dy't ik hjoed bin en makke my sterk en selsbetrouwen mei myn lichem. Se fertelden my dat ik te grut wie foar follybal en se woene my net yn 'e ploech. Ik moast in bepaald lichemtype en gewicht hawwe, dus ik sei: 'Nee. Ik sil wat oars fine dat by myn lichemstype past.' En dat is hoe't ik baan en fjild fûn. As ik nea earder fet neamd wie, soene wy ​​dit petear wierskynlik net hawwe en ik soe net yn hammersjitten west hawwe. Mar it hat my perfoarst leard dat oars wêze is OK.

Foarm: Hoe kamen jo earst yn hamersmiten?

AB:Op 'e middelbere skoalle die ien fan myn freonen yn' e band baan en fjild en hy fertelde my dat ik it moast dwaan, om't ik op syk wie nei in nije sport. Ik wie net heul goed yn kûgels en diskusjes doe't ik foar it earst begon, mar dizze heul leuke jongen, Ben Jacobs, dy't no eins spilet foar de NFL, rûn út om te oefenjen mei syn shirt út, sadat ik tocht dat ik d'rby soe bliuwe . Mar ik waard earst yntrodusearre foar hammer goaien op 'e hegeskoalle doe't myn coach my it ophelle makke. Hammer gooien is yn essinsje in skot op in tried. It waacht fjouwer kilo-sawat safolle as in liter molke. Jo draaie om en lit it dan gean. Ik die it aardich goed ... en ik doch it noch altyd!

Foarm: Hoe is it om diel te wêzen fan in sport dy't, oant frij resint, beheind wie ta manlju op it Olympysk nivo?

AB: Ik fyn it geweldich. Wy kamen net op 'e wrâldskaal oant begjin 2000 - dat is doe't wy einlings op nasjonaal nivo koenen konkurrearje - dus mei de frouljushammer sette wy noch wrâldrekords. It groeit en minsken komme der mear yn en wy brekke elk jier rekords om't it sa nij is.

Foarm: Hoe is de training as tarieding op in kompetysje?

AB: Wat hammer útinoar smyt is dat yn tsjinstelling ta de measte oare sporten, wêr't jo moatte wurkje oan algemiene fitness en sterkte, ús grutste training eins is goaie. Dat is de ienige manier wêrop jo sterker sille wurde. It is in heul spesifyk soarte training. Wy hawwe wat neamd hamerkrêft, wêr't wy sille traine mei in 20-pûn gewicht as in 16-pûn hammer, en besykje ús spesifike krêft omheech te heljen, ynstee fan algemiene krêft.

Foarm: Jo binne in sels útroppen proteinjunkie. Hoe sjocht in dei iten út foar jo?

AB:Omdat hammer throwing is sa'n macht-basearre sports , it is alles oer it aaiwyt. Sawat alles wat ik yt is read fleis en hin. As ik wekker wurd, haw ik sawat in seis-aai omelet-twa heule aaien en fjouwer aaiwiten mei in hânfol champignons, sipels, paprika's en spinaazje. Ik sil d'r gewoan wat fruit by hawwe en in pear stikken toast, tegearre mei sawat sân bakjes kofje. It duorret in protte foar my om moarns wekker te wurden! Nei it oefenjen nim ik in proteïneshake mei sa'n 40 gram proteïne, dan in proteïnebar foar in snack. Dan in pear oeren letter haw ik lunch, dy't normaal in gigantyske salade is mei in folsleine kipfilet, en in hapke lykas beef jerky. It is de heule tiid safolle proteïne! Foar it iten haw ik normaal acht oant 12 ounces steak en dan, ôfhinklik fan myn stimming, wat broccoli as in bakte ierappel. Dan nim ik in proteïne shake nei it iten en noch ien foar bêd. Ik besykje te krijen tusken 175 gram proteïne per dei. Dat is wat ik yn prinsipe nedich is om de spieren op te bouwen dy't konstant wurde ôfbrutsen. Soms sjit ik sawat 200 gram. Tefolle proteïne kin jo noait gjin kwea dwaan - it sil gewoan út myn systeem spoelen!

Foarm: Hawwe jo in fitnessmantra as filosofy?

AB:Sjoch goed, fiele goed, goaie goed. As ik der goed útsjen, fiel ik my selsbetrouwen, en dan sil ik it geweldich dwaan. It giet allegear oer selsbetrouwen en selswearde. Dus foardat ik nei in kompetysje gean sil ik myn make-up oanmeitsje en wat fonkels yn myn hier, want ik wol der goed útsjen foar mysels. Ik bin opgroeid yn Las Vegas, dus ik haw it altyd leuk hân om moai te sjen en in famke te wêzen en oan te klaaien. Stadich seach ik myn konkurrinten har make -up -spiel wat mear opstappe en wat blush sette!

D'r is al in skoft dit idee dat as jo in atleet en in wyfke binne, jo in man moatte lykje. Benammen as jo in hamersmiter binne, tinke minsken dat wy in snor moatte hawwe! Nee, wy binne froulju! Wy binne moai! Wy binne waarm! Ik tink dat d'r in protte froulju wie ûntmoedige om yn ferskate sporten te kommen. No begjinne froulju út te kommen en te sizzen: 'Jo kinne op 'e kont skoppe en de bêste atleet fan 'e wrâld wêze en noch goed útsjen yn in jurk.' En dêr hâld ik absolút fan.

Dit ynterview is bewurke en gearfette.

Resinsje foar