Wat is guarana foar en hoe te brûken

Kontint

• Wêr is it foar
• Hoe guarana te brûken
• Wichtichste kant effekten
• Wat binne de kontraindikaasjes

Guarana is in medisinale plant út 'e famylje fan Sapindánceas, ek wol bekend as Uaraná, Guanazeiro, Guaranauva, as Guaranaína, heul faak yn 'e Amazone-regio en it Afrikaanske kontinint. Dizze plant wurdt breed brûkt yn 'e fabrikaazje fan frisdranken, sapen en enerzjydranken, mar it wurdt ek in soad brûkt as hûsmiddel foar gebrek oan enerzjy, oermjittige wurgens en gebrek oan appetit.

De wittenskiplike namme fan 'e bekendste guarana-soarten is Paullinia cupana, en de siedden fan dizze plant binne tsjuster en hawwe in reade bast, mei in heul karakteristyk aspekt dat wurdt fergelike mei it minsklik each.

Foar medisinaal gebrûk wurde guarana-sieds meast roastere en droege, en kinne se wurde kocht yn har natuerlike of poeierfoarm by sûnensfoarsjennings, drogisterijen, iepen merken en guon merken. Lês mear oer de foardielen fan guarana yn poeier.

Wêr is it foar

Guarana is in plant dy't breed wurdt brûkt foar behanneling fan hoofdpijn, depresje, fysike en mentale wurgens, diarree, spierpine, stress, seksuele ympotinsje, mage-pine en constipaasje troch syn medisinale eigenskippen lykas:

• Enerzjy;
• Diuretika;
• Pijnstillend;
• Anti-hemorragysk;
• Stimulant;
• Antidiarrheal;
• Tonic.

Guarana kin ek brûkt wurde om de symptomen fan aambeien, migraine, kolik te ferlichjen en helpt by gewichtsreduksje, om't it it metabolisme fan fet fergruttet. Dizze plant hat guon eigenskippen dy't lykje op griene tee, fral om't it ryk is oan katechinen, dy't antyoksidante stoffen binne. Sjoch mear oer de foardielen fan griene tee en hoe't jo it brûke.

Hoe guarana te brûken

De brûkte dielen fan guarana binne har sied of fruchten yn poeierfoarm om bygelyks teas of sûpen te meitsjen.

• Guarana tee foar wurgens: ferwiderje 4 teelepels guarana yn 500 ml siedend wetter en lit 15 minuten stean. Drink deis 2 oant 3 kopkes;
• Mingsel fan guarana poeder: dit poeier kin mingd wurde mei sap en wetter en it oanbefellende bedrach foar folwoeksenen is 0,5 g oant 5 g per dei, ôfhinklik fan 'e oantsjutting fan in krûdkundige.

Derneist kin guarana ek ferkocht wurde yn kapsulefoarm, dy't moat wurde opnommen neffens de begelieding fan 'e dokter. It is ek oan te rieden guarana net te mingen yn drankjes dy't stimulearje, lykas kofje, sûkelade en frisdranken basearre op cola-ekstrakt, om't dizze dranken it effekt fan guarana sterk kinne ferheegje.

Wichtichste kant effekten

Guarana is in medisinale plant dy't normaal gjin side-effekten feroarsaket, lykwols, as it te folle wurdt konsumearre, kin it in tanimming fan 'e hertslach feroarsaakje, wat liedt ta de gefoel fan palpitaasje, agitaasje en triljen.

Guon stoffen oanwêzich yn guarana, neamd methylxanthines, kinne ek irritaasje yn 'e mage feroarsaakje en it folume fan urine ferheegje. De kafee befette yn guarana, kin eangstsymptomen fergrutsje en kin slapeloosheid feroarsaakje, dus it wurdt net oanrikkemandearre om nachts te brûken.

Wat binne de kontraindikaasjes

It gebrûk fan guarana is kontraindikaat foar swangere froulju, froulju dy't boarstfieding hawwe, bern en minsken mei hege bloeddruk, niersykte, hyperfunksje fan 'e hypofyse, gastritis, stollingssteuringen, hyperthyreoïdie of mei psychologyske steuringen, lykas eangst of panyk.

It soe ek net moatte wurde brûkt troch minsken mei epilepsy of harsensritmyk, om't guarana harsensaktiviteit fergruttet, en by minsken mei in skiednis fan allergie foar guarana, om't it gebrûk kin sykheljen en hûdlêzingen feroarsaakje.