Jo groanyske en heuppine identifisearje en behannelje

Kontint

• Oersicht
• Oarsaken fan pine lijen dy't út 'e heup komme
• Avaskulêre nekrose (Osteonekrose)
• Avaskulêre nekrose-symptomen
• Bursitis
• Bursitis symptomen
• Femoroacetabulêre ynfloed
• Femoroacetabulêre ynfloedssymptomen
• Heupfraktuer
• Heupfraktuer symptomen
• Labral triennen
• Labral triennen symptomen
• Artrose
• Osteoartritis symptomen
• Stressfraktuer
• Stressfraktuer symptomen
• Oarsaken fan heuppine dy't komt fan 'e lies
• Spannende lies
• Oer pine fan spierspanning
• Tendonitis
• Oer pine yn tendonitis
• Ynterne omstannichheden kinne pine- en heuppine feroarsaakje
• Endometriose
• Oer endometriose-pine
• Oystersyst
• Oer oystearyske cyste-pine
• Minder foarkommende oarsaken fan pine yn 'e heup en lies
• Thúsbehandelingen foar pine- en heuppine
• In dokter sjen
• Tests foar pine- en heuppine
• De takeaway

Oersicht

Jo lies is it gebiet wêr't jo boppeste dij en ûnderbuik byinoar komme. Jo heupgewricht wurdt fûn op deselde line ûnder jo lies. Om't de foarste, of foarkant, fan jo heup en jo liiske rûchwei yn itselde gebiet binne, barre pine en anterior heuppine faak tegearre.

Somtiden begjint pine yn ien diel fan jo lichem en ferspraat him nei in oar. Dit wurdt pine útstrielje neamd. It kin lestich wêze om te fertellen wat pine- en heuppine feroarsaket, om't pine fan in probleem yn jo heup faaks útstrielt nei jo lies, en oarsom.

Wy sille oer de protte mooglike oarsaken fan pine- en heuppine gean, wat jo foar har kinne dwaan, plus in seksje oer thúsbehannelingen foar mienskiplike problemen mei de spieren en bonken yn dat gebiet.

Oarsaken fan pine lijen dy't út 'e heup komme

Pine yn of útstrielje fanút jo lies en heupgebiet kin skerp of dof wêze, en it kin ynienen begjinne of yn 'e rin fan' e tiid opbouwe.

Pine fan jo spieren, bonken, pezen en bursae nimt gewoanlik ta as jo bewege. It type en de earnst fan pine yn jo heup en lies ferskille op basis fan 'e oarsaak.

De skaaimerken fan 'e pine en assosjearre symptomen foar spesifike oarsaken wurde hjirûnder neamd tegearre mei mienskiplike behannele opsjes.

Avaskulêre nekrose (Osteonekrose)

Avaskulêre nekrose bart as de top fan 'e femur net genôch bloed krijt, sadat de bonken stjerre. Deade bonke is swak en kin maklik brekke.

Avaskulêre nekrose-symptomen

Dit feroarsaket in kloppende of pine yn jo heup en lies. De pine is earnstich en konstant, mar it wurdt minder mei stean as beweging.

As avaskulêre nekrose de heup beynfloedet, wurdt it normaal behannele mei heupferfangende sjirurgy.

Bursitis

Trochanteryske bursitis is ûntstekking fan 'e floeistof-fol sak, neamd in bursa, oan' e bûtenkant fan jo heup. Bursae ferminderet wriuwing tusken pees en ûnderlizzende bonke. Dit is normaal in oerlêst ferwûning. De bursa wurdt yrriteare fanwegen repetitive bewegingen, dy't pine feroarsaakje.

Bursitis symptomen

Bursitis is skerpe pine dy't slimmer wurdt mei beweging, langere stân, as as oan 'e troffen kant leit. De pine kin slim wêze.

Femoroacetabulêre ynfloed

Yn dizze tastân komme de twa bonken yn 'e heupgewricht yn abnormaal nau kontakt, wat sêft weefsel kin knipe of it gewricht irritearje, wêrtroch pine feroarsake wurdt. It kin wurde feroarsake troch abnormale bonkeûntwikkeling as jo jong binne.

Femoroacetabulêre ynfloedssymptomen

De pine wurdt slimmer nei lang sitten, lang stean en mei bewegingen lykas út in auto stappe. De pine kin beheine hoefolle jo jo heup kinne bewegen.

Heupfraktuer

In brek yn it boppeste diel fan 'e femur kin barre as it heul hurd wurdt rekke, fan in fal, as as de bonke wurdt ferneatige troch kanker.

As jo ​​osteoporose hawwe, binne jo bonken swakker en hawwe se in heger risiko op brekken. Osteoporose en heupfraktueren komme it meast foar by âldere froulju.

Heupfraktuer symptomen

In bonke yn jo heup brekke kin heul pynlik wêze. It wurdt minder as jo besykje jo skonk te bewegen of gewicht mei te dragen.

Dit is in medyske need en kin sjirurgy nedich wêze om de heup te reparearjen of te ferfangen. Meastentiids sille jo fysioterapy op lange termyn nedich wêze nei in operaasje.

Labral triennen

It labrum is sirkulêr kraakbeen dat jo heupkontakt omfiemet. It kin skuorre fanwegen trauma, oermjittich letsel, as femoroacetabulêre ympearing.

Labral triennen symptomen

De pine kin saai of skerp wêze en nimt ta mei aktiviteit, gewichtsdragend, en as jo jo skonk rjochtsje. Jo kinne klikken, pops of fangsten yn jo joint fiele, en it kin swak fiele, lykas it sil jaan.

Jo kinne begjinne mei konservative behanneling, dy't fysike terapy, rêst, en anty-inflammatoare medikaasje omfettet. As dit net slagget, kinne jo arthroskopyske sjirurgy nedich wêze om it ferskuorde labrum permanint te reparearjen.

Artrose

As jo ​​âlder wurde, draacht kraakbeen - wat de bonken helpt by in mienskiplike beweging soepel - fuort. Dit kin liede ta artrose, dy't pynlike ûntstekking yn 'e mienskip feroarsaket.

Osteoartritis symptomen

Dit feroarsaket in konstante pine en styfheit yn jo heupgewricht en lies. Jo kinne slypjen of klikken yn jo heup fiele of hearre. De pine ferbetteret mei rêst en slimmer mei beweging en stean.

Osteoartritis wurdt yn earste ynstânsje konservatyf behannele mei net-steroïde anty-inflammatoare medisinen (NSAID's) en fysike terapy. Gewichtsverlies helpt as jo oergewicht binne. As it foarútgiet en swiere pine begjint te begjinnen en problemen kuierje of deistige aktiviteiten dogge, kinne jo miskien heupferfangingsoperaasje nedich wêze.

Stressfraktuer

In stressfraktuer bart as de bonken yn jo heupgewricht stadichoan swakke fan repetitive beweging, lykas fan rinnen. As it net diagnostisearre wurdt, wurdt it úteinlik in wiere fraktuer.

Stressfraktuer symptomen

De pine nimt ta mei aktiviteit en gewichtslager. It kin sa earnstich wurde dat jo de aktiviteit dy't it feroarsake hat net mear kinne dwaan.

Jo kinne thúsbehandelingen besykje foar symptomatyske opluchting fan pine en swelling. As jo ​​net better wurde as jo pine swier is, is it wichtich om jo dokter te sjen foardat jo in wiere heupfraktuer ûntwikkelje. Jo dokter sil bepale oft de bonke himsels mei lange termyn rêst sil genêze of as jo oare behanneling nedich binne lykas sjirurgyske reparaasje om it probleem permanint op te lossen.

Oarsaken fan heuppine dy't komt fan 'e lies

Spannende lies

Lynspanning bart as ien fan 'e spieren yn jo lies dy't jo bekken ferbine mei jo femur ferwûne reitsje troch te reitsjen of te skuorren. Dit feroarsaket ûntstekking en pine.

It bart faak fanwegen overtraining of by it sporten, meastal as jo rinne of fan rjochting feroarje, of troch jo heup ûnhandich te bewegen. In spierspanning kin myld of earnstich wêze, ôfhinklik fan hoefolle spier derby is en hoefolle krêft is ferlern.

Oer pine fan spierspanning

Pine feroarsake troch in spierspanning wurdt minder mei beweging, fral as jo:

• strek dyn lies
• draai jo dij oan
• bûgje jo knibbel nei jo boarst
• lûk jo skonken tegearre

De pine komt ynienen oan. Spierspasmas kinne foarkomme. Jo kinne blauwe plakken of swelling yn jo lies en boppeste dij fernimme. It berik fan beweging fan jo heup kin wurde fermindere, en jo skonk kin swak fiele. Jo kinne problemen hawwe om te stean of te rinnen fanwegen de pine.

Tendonitis

Tendonitis is as in pees, dy't spier oan bonken ferbynt, ûntstekt wurdt fan te folle gebrûk fan 'e spier. Om't pezen oan 'e bonke yn' e heup en de spier yn 'e liif binne hechte, kin de pine ek yn jo heup begjinne en útstrielje nei jo lies.

Oer pine yn tendonitis

De pine hat in stadichoan begjin. It wurdt minder mei aktiviteit en ferbetteret mei rêst.

Ynterne omstannichheden kinne pine- en heuppine feroarsaakje

Pine fan organen en weefsels dy't gjin diel útmeitsje fan it musculoskeletale systeem ferheget normaal net mei beweging, mar it kin slimmer wurde mei oare dingen, lykas jo menstruele syklus. Dit is foaral wier as jo endometriose as ovariale cysten hawwe.

Endometriose

Endometriose is in tastân wêr't it weefsel dat normaal de baarmoeder leit, it endometrium neamd, earne bûten de baarmoeder groeit. It groeit normaal op in oargel yn it bekken. As it tichtby de heup as de groan groeit, kin it pine feroarsaakje yn dizze gebieten.

Oer endometriose-pine

De pine begjint wêr't de endometriose leit en kin útstrielje nei jo heup en lies. De yntensiteit fytst faak tegearre mei jo perioade. Oare symptomen omfetsje swiere menstruaasjebloed en bukkramp.

Endometriose wurdt normaal beheard mei medikaasje as sjirurgy.

Oystersyst

Ovariale cysten binne floeistof-fol sekken dy't groeie op 'e eierstokken. Se binne gewoan en hawwe normaal gjin symptomen. As se symptomen hawwe, kinne se pine feroarsaakje, soms earnstich, dy't kinne útstrielje nei de heup en de lies.

Oer oystearyske cyste-pine

Dit feroarsaket normaal pine yn 'e legere bekken oan' e kant mei de cyste. De pine kin útstrielje nei de heup en lies. Oare symptomen omfetsje fol en opgeblazen gefoel. De pine kin minder wurde by menstruaasje.

Ovariale cysten kinne wurde behannele mei anty-anty-pillen, dy't har stopje fan it foarmjen. Systen dy't grut, heul pynlik binne, of oare problemen feroarsaakje, kinne wurde ferwidere mei laparoskopie.

Minder foarkommende oarsaken fan pine yn 'e heup en lies

Minder foarkommende oarsaken fan tagelyk pine yn 'e heup en lies omfetsje:

• heupgewricht ynfeksje
• ynterne snapping hip syndroom
• psoriatyske artritis
• rheumatoide artritis
• tumor yn 'e heupbonke of omlizzende spier, ynklusyf it bekken as de búk

Thúsbehandelingen foar pine- en heuppine

Milde oant matige ferwûnings oan musculoskeletal, lykas spierspanning, bursitis, femoroacetabulêre ympeksje, en tendonitis, kinne normaal thús wurde behannele. Troch de ûntstekking te ferminderjen, kinne jo de symptomen tydlik ferbetterje en de tastân faak genêze. Mooglike behannelingen omfetsje:

• oer-de-toanbank NSAID's, lykas naproxen as ibuprofen, om pine en ûntstekking te ferminderjen
• it oanbringen fan iispakken of waarmte op it ferwûne gebiet foar koarte tiid kin de swelling, ûntstekking en pine ferminderje
• it ferwûne of pynlike gebiet in pear wiken rêst, wêrtroch it genêze kin
• kompresje ynpakken om swelling te kontrolearjen
• fysike terapy
• stretchoefeningen kinne helpe om de symptomen te ferbetterjen
• ferfetsje de fysike aktiviteit net te betiid om opnij blessuere te foarkommen

As jo ​​net better wurde as jo symptomen earnstich binne of slimmer wurde, moatte jo jo dokter sjen foar diagnoaze en behanneling. Somtiden kin jo dokter in cortison-shot suggerearje om ûntstekking te ferminderjen of, foar swiere triennen en ferwûningen, artroskopyske sjirurgy om it probleem permanint te reparearjen.

Fysike terapy helpt de symptomen te ferbetterjen fan 'e measte omstannichheden foar musculoskeletal. It wurdt ek brûkt om jo spieren te fersterkjen en it bewegingsberik fan 'e heupgewricht te ferbetterjen. Jo kinne oefeningen sjen litte dy't jo thús kinne dwaan.

In dokter sjen

As jo ​​pine- en heuppine hawwe, is it wichtichste ding dat jo dokter docht bepale wat it feroarsaket. Om't safolle struktueren yn 't gebiet fan jo lies en heup en symptomen kinne ferlykber wêze, kin dit lestich wêze, útsein as d'r in dúdlike oarsaak is, lykas in brutsen heup. In krekte diagnoaze is essensjeel om passende behanneling te bepalen.

Jo dokter kin jo freegje:

• wat is bard
• as jo in resinte blessuere hiene
• hoe lang hawwe jo de pine hân
• wat de pine better of minder makket, fral is spesifike bewegingen de pine ferheegje

Jo leeftyd is nuttich om't guon dingen faker foarkomme yn bepaalde leeftydsgroepen. Bygelyks artrose en fraktueren komme faker foar by âldere minsken. Problemen yn 'e sêfte weefsels, lykas spieren, bursae, en pezen, komme faker foar by minsken dy't jonger en aktiver binne.

Tests foar pine- en heuppine

In eksamen sil normaal omfetsje gefoel foar de krekte lokaasje fan jo pine, it ferpleatsen fan jo skonk op ferskate manieren om de pine te reprodusearjen, en it testen fan jo krêft troch jo te wjerstean as se besykje jo skonk te bewegen.

Somtiden hat jo dokter mear ynformaasje nedich en sil in ôfbyldingstúdzje krije, lykas:

• X-ray. Dit lit sjen as d'r in breuk is of as it kraakbeen fersliten is.
• MRI. Dit is goed foar it werjaan fan problemen yn sêfte weefsels, lykas spierswelling, triennen as bursitis.
• Echografie. Dit kin brûkt wurde om tendonitis of bursitis te sykjen.

Arthroskopie, wêr't in ferljochte buis mei in kamera troch de hûd yn jo heup wurdt ynfoege, kin brûkt wurde om yn jo heup te sjen. It kin ek brûkt wurde om wat heupproblemen te reparearjen.

De takeaway

Meastentiids wurdt pine yn jo heup en lies feroarsake troch in probleem mei de heupbonken of oare struktueren yn of om 'e heupgewricht. Spierstamme is in oare foarkommende oarsaak. Sa no en dan wurdt it feroarsake troch pine dy't útstrielt fan iets by de heup en de lies.

It bepalen fan 'e oarsaak fan heup- en lies pine kin heul lestich wêze. As jo ​​symptomen earnstich binne of jo pine net ferbetteret mei thúsbehanneling, moatte jo jo dokter sjen om in krekte diagnoaze en passende behanneling te krijen foar jo pine- en heuppine. As korrekt en fluch behannele wurde, hawwe de measte minsken mei heup- en liespine in goede útkomst.