Dizze prachtige natuerfoto's sille jo no direkt helpe relaxen

Kontint

• Resinsje foar

Stek jo hân op as jo troch drôve febrewaris trochrinne fielt as in gruttere útdaging dan it trainingsplan fan Olympyske skier Devin Logan. Ja, itselde hjir. Gelokkich is d'r wat goed nijs: Jo kinne de sûnensfoardielen helje fan it meitsjen fan in prachtige simmerwandeling direkt fan jo buro.

In winter útstekke dy't fielt as it geande is ivich is brutaal, sawol geastlik as fysyk. Net allinich misse jo dy lange trailruns, mar it hiele seizoen binnen bliuwe betsjut dat jo wierskynlik in ton foardielen misse dy't ferbûn binne mei bûten yn 'e natuer, lykas fermindere stress, legere bloeddruk, en fersterke stimming en selsbyld .

Undersyk lit ek sjen dat gewoan sjen by bylden fan 'e natuer is genôch om in ympuls foar mentale sûnens te belibjen. In 2015 -stúdzje publisearre yn 'e International Journal of Environmental Research and Public Health fûn dat mar fiif minuten bestege oan it oansjen fan natuerlike bylden holpen it fermogen fan it lichem om te herstellen fan stress te stypjen. It is as it hawwen fan maitiid direkt yn jo bûse (as yn dit gefal op jo skerm).

Klear om in firtuele kuier te nimmen? Mei tank oan firtuele wurklikheid kinne jo in kuier of kanofeart meitsje troch it Congaree National Park yn Súd -Karolina mei de 360 ​​-ûnderfining fan Orbitz. As jo ​​​​ferkenne, kinne jo ea de lûden fan 'e kabbeljende rivier hearre en it knarsten fan blêden ûnder jo fuotten. Is technology net cool?

Of jo kinne jo eigen Instagram -feed ferkenne. Brûk fiif minuten troch troch prachtige #natureporn Instagrams te blêdzjen-en tink derom dat in sinniger seizoen krekt om 'e hoeke is.

Resinsje foar