Dizze fitnessblogger makket in wichtich punt oer hoe't wy it sukses fan gewichtsverlies mjitte

Kontint

• Resinsje foar

Fitnessblogger Adrienne Osuna hat moannen hurd wurke yn 'e keuken en yn' e gym - iets dat definityf betelet. De feroaringen oan har lichem binne merkber en se hat har koartlyn toand yn twa side-by-side foto's fan harsels op Instagram. Se dielt dat hoewol har figuer stadichoan feroare is, har gewicht net folle feroare is. Eins is se mar twa kilo kwyt. (Related: Dizze fitnessblogger bewiist dat gewicht gewoan in nûmer is)

Yn har post, dat no mear as 11.000 likes hat, dielt Adrienne dat se "fet ferlear en spieren krige troch swiere liften" en dat, hoewol se in protte positive feedback hat krigen oer har krimpende grutte, gewicht sels neat te meitsjen hie mei har foarútgong of hoe't har lichem is feroare. "De skaal is mar in nûmer, it bepaalt net as gewicht fet as spier is," sei se neist foto's fan harsels dy't respektivelik 180 en 182 pûn woegen. (Hjir is wêrom sûnens en fitness it lichemgewicht echt overtroffen.)

Yn feite, de mem fan fjouwer útlein yn in oare post hoe't har twa-pûn gewicht ferskil hat nommen har fan in maat 16 nei in maat 10. Hoewol't dat kin komme as in skok, as jo besykje te ferliezen gewicht, it is maklik te ferjitte dat spier is dichter as fet. Oersetting: As jo ​​​​sterkte bouwe, wês dan net fernuvere as de skaal net feroaret of net sa folle feroaret as jo hope hiene.Adrienne's post is dúdlik bewiis fan hoe ûnbelangryk gewicht kin wêze as it giet om sûnens en lichemôfbylding-en in herinnering dat it folle wichtiger is grutsk te wêzen op jo foarútgong dan ophongen te wurden oer domme nûmers op in skaal.

Resinsje foar