Fiskoalje foar ADHD: wurket it?

Kontint

• ADHD
• Kin fiskoalje ADHD behannelje?
• Omega-3 PUFA's
• Potensjele side-effekten fan ADHD-medikaasje en fiskoalje
• Fiskoalje-side-effekten
• Ôfhelje

ADHD

ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) kin ynfloed hawwe op folwoeksenen en bern, mar komt it meast foar by manlike bern. ADHD-symptomen dy't faak begjinne yn bernetiid binne ûnder oaren:

• konsintrearje muoite
• muoite stil te sitten
• ferjitlik wêze
• maklik ôfliede wurde

A merkt op dat de oandwaning yn folwoeksen libben kin trochgean foar maksimaal de helte fan alle diagnoaze bern.

ADHD wurdt normaal behannele troch medikaasje en gedrachstherapy. Medyske professionals hawwe belangstelling útsprutsen foar oare behannelingopsjes dy't de potensjele side-effekten hawwe dy't sjoen wurde yn medisinen lykas methylfenidat of amfetamine-basearre stimulanten lykas Adderall.

Kin fiskoalje ADHD behannelje?

Undersikers hawwe fiskoalje bestudearre as in metoade om symptomen fan ADHD te ferbetterjen, om't it twa wichtige omega-3 polyunsaturated fatty acid's (omega-3 PUFA's) befettet:

• eicosapentaenoic acid (EPA)
• docosahexaenoic acid (DHA)

EPA en DHA binne swier konsintrearre yn it harsens en drage by oan it beskermjen fan neuroanen.

In bepaalde dat dy behanneling mei sawol DHA mei EPA ferbettere resultaten toande by dy mei ADHD - mei in oantsjutting dat fierdere stúdzjes nedich binne om de ideale dosinten fan 'e omega-3 PUFA's te bepalen.

Omega-3 PUFA's

Undersyk hat oantoand dat dejingen mei ADHD faak yn har bloed hawwe. Omega-3 PUFA's binne krúsjale fiedingsstoffen foar harsensûntwikkeling en funksjonearjen.

Dejingen dy't waarden útfierd tusken 2000 en 2015 - foaral fan skoaljierrige bern tusken 6 en 13 jier âld - fûnen dat fiif stúdzjes sûnder in placebogroep demonstrearren PUFA's fermindere ADHD-symptomen. Eartiids bepaalden ûndersikers mear dûbelblinde, placebo-kontroleare stúdzjes binne nedich.

Wylst legere nivo's fan PUFA's wierskynlik gjin ADHD feroarsaakje, hat ûndersyk algemien stipe dat it nimmen fan oanfollingen symptomen kin ferbetterje. Om't minsken gjin omega-3 PUFA's kinne produsearje, wurde se krigen troch iten lykas makreel, salm, as walnoten, as troch oanfollingen yn 'e foarm fan in floeistof, kapsule as pil.

Potensjele side-effekten fan ADHD-medikaasje en fiskoalje

D'r is gjin heul foar ADHD, en medikaasje is noch altyd de meast foarkommende foarm fan behanneling. Ien reden foar ferhege ynteresse foar behanneling fan ADHD sûnder foarskreaune medikaasje is de side-effekten fan mienskiplike ADHD-medisinen, dy't kinne omfetsje:

• hoofdpijn
• gjin sin oan iten
• gewichtsverlies
• muoite mei sliepen
• lêst fan 'e mage
• tics

Sprek mei jo dokter om te learen oer dizze en oare potensjele side-effekten fan ADHD-medikaasje, lykas goede dosaasje om symptomen te behearjen.

Jo wolle jo soarchfersekerder ek freegje oer mooglike ynteraksjes tusken fiskoalje en alle oare medisinen dy't jo nimme.

Fiskoalje-side-effekten

Hoewol fiskoal wurdt algemien beskôge as in manier om de oandwaning te behearjen sûnder safolle side-effekten te ûnderfinen, hat de ferhege yntak yn omega-3's it potensjeel om it risiko fan bloedjen te ferheegjen of it ymmúnsysteem te ûnderdrukken.

Ek kin fiskoalje minne azem, mislikens, of spiisfertarring feroarsaakje. As jo ​​allergysk binne foar fisk as skulpdier, praat dan mei jo dokter om te learen as jo fiskoalje-oanfollingen feilich kinne nimme.

Ôfhelje

Om't ADHD-medikaasje negative side-effekten kin feroarsaakje, hawwe in protte socht om symptomen fan 'e steuring op oare manieren lykas fiskoalje te behearjen. Meardere ûndersiken hawwe oantoand omega-3 PUFA's yn fiskoalje hawwe it potensjeel om symptomen te ferminderjen.

Sprek mei jo dokter oer it bêste behannelingplan foar ADHD en om te learen oft tafoeging fan fiskoalje-supplementen geunstich wêze soe by it behearen fan symptomen.