De earste trimester fan swangerskip

Kontint

• Wat bart der mei it lichem fan in frou yn it earste trimester?
• Wat bart der mei de foetus yn 't earste trimester?
• Wat kin ferwachte wurde by de dokter?
• Hoe kin ik sûn bliuwe yn 't earste trimester?
• Wat te dwaan
• Wat te foarkommen
• Wat moat oars wurde beskôge tidens it earste trimester?
• Wannear moatte jo jo freonen, famylje en wurkjouwer fertelle
• Wêr't jo befalle wolle
• As jo ​​in swangerskip mei hege risiko hawwe
• Soarch betelje

Wat is it earste trimester?

In swangerskip duorret sawat 40 wiken. De wiken binne groepearre yn trije trimesters. It earste trimester is de tiid tusken befruchting fan it aai troch it sperma (konsepsje) en wike 12 fan in swangerskip.

It lichem fan in frou giet yn 'e earste 12 wiken fan in swangerskip troch in soad feroarings. Froulju begjinne faak soargen te hawwen oer:

• wat te iten
• hokker soarten prenatale tests se moatte beskôgje
• hoefolle gewicht se miskien krije
• hoe't se soargje kinne dat har poppe sûn bliuwt

In wike per wike in swangerskip begripe kin jo helpe ynformeare besluten te meitsjen en tariede op 'e grutte feroarings dy't foarlizze.

Wat bart der mei it lichem fan in frou yn it earste trimester?

Yn it earste trimester giet it lichem fan in frou in soad feroarings troch. It lichem lit hormoanen frij dy't hast elts oar orgaan yn it lichem beynfloedzje. It earste teken dat jo swier wêze kinne mist in perioade. As de earste pear wiken passearje, ûnderfine guon froulju it folgjende:

• wurgens
• lêst fan 'e mage
• spuie
• stimmingswikselingen
• teare boarsten
• maagzuur
• gewichtswinning
• hoofdpijn
• begearten foar beskate fiedsels
• wearze foar beskate fiedsels
• constipatie

Jo moatte yn dizze tiid mear moatte rêste of lytsere mielen ite. Guon froulju fiele lykwols hielendal gjin fan dizze symptomen.

Wat bart der mei de foetus yn 't earste trimester?

De earste dei fan jo swangerskip is ek de earste dei fan jo lêste menstruaasjeperioade. Om sawat 10 oant 14 dagen nei wurdt in aai frijlitten, kombinearje mei in sperma, en ûntstiet konsepsje. In poppe ûntwikkelt him yn 't earste trimester rap. De foetus begjint in harsens en spinalkord te ûntwikkeljen, en de organen begjinne te foarmjen. It hert fan 'e poppe sil ek begjinne te klopjen tidens it earste trimester.

Arms en skonken begjinne yn 'e earste pear wiken te knoppen, en oan' e ein fan acht wiken begjinne fingers en teannen te foarmjen. Tsjin it ein fan it earste trimester binne de geslachtsorganen fan 'e poppe foarme. Neffens it Office for Women's Health is de poppe no sawat 3 inch lang en waacht hast 1 ounce.

Wat kin ferwachte wurde by de dokter?

As jo ​​earst leare dat jo swier binne, meitsje in ôfspraak mei jo dokter om te soargjen foar de ûntwikkeljende poppe. As jo ​​net al op prenatale fitaminen binne, begjin se dan fuortendaliks. Ideaal nimme froulju in foliumsoer (yn prenatale fitaminen) in jier foar de swangerskip. Froulju sjogge normaal ien kear per moanne yn 'e earste trimester har dokter.

Tidens jo earste besyk sil in dokter in folsleine sûnensskiednis nimme en in folslein fysyk en bekkeneksamen útfiere. De dokter kin ek:

• fiere in echografie om de swangerskip te befestigjen
• in Pap-test útfiere
• nim dyn bloeddruk
• test foar seksueel oerdraachbere ynfeksjes, HIV, en hepatitis
• skatte jo leveringsdatum of "eindatum", dat is sawat 266 dagen fanôf de earste dei fan jo lêste perioade
• skerm foar risikofaktoaren lykas bloedearmoed
• kontrolearje skildkliernivo's
• kontrolearje jo gewicht

Om sawat 11 wiken sil de dokter in test útfiere mei de namme in nuchal translucency (NT) scan. De test brûkt in echografie om de holle en dikte fan 'e nekke fan' e poppe te mjitten. De mjittingen kinne helpe om de kâns te bepalen dat jo poppe wurdt berne mei in genetyske steuring bekend as Down-syndroom.

Freegje jo dokter oft genetyske screening wurdt oanrikkemandearre foar jo swangerskip. Genetyske screening is in test dy't wurdt brûkt om it risiko fan jo poppe te finen foar spesifike genetyske sykten.

Hoe kin ik sûn bliuwe yn 't earste trimester?

It is wichtich foar in frou om har bewust te wêzen fan wat te dwaan en wat se moat foarkomme as se swier binne om te soargjen foar harsels en har ûntjouwende poppe.

Wat te dwaan

Hjir binne goede maatregels foar persoanlike sûnens te nimmen yn 't earste trimester:

• Nim prenatale fitaminen.
• Regelmjittich oefenje.
• Wurkje jo bekkenflier út troch Kegel-oefeningen te dwaan.
• Eat in dieet dat heech is yn fruit, griente, foarmen mei leech fet fan aaiwyt, en glêstried.
• Drink in soad wetter.
• Eet genôch kaloryen (sawat 300 kaloryen mear dan normaal).

Wat te foarkommen

Dizze dingen moatte wurde foarkommen yn 't earste trimester:

• ynspannende oefening as krêfttraining dy't in ferwûning oan jo mage feroarsaakje kin
• alkohol
• kafee (net mear dan ien bakje kofje of tee per dei)
• smoke
• yllegale drugs
• rauwe fisk as smookte seeko (gjin sushi)
• haai, swurdfisk, makriel, as wite snapperfisk (se hawwe hege nivo's kwik)
• rauwe sprútsjes
• kattenrommel, dat kin in parasitêr sykte drage, neamd toxoplasmosis
• unpasteurisearre molke as oare suvelprodukten
• deli fleis of hotdogs

Wat moat oars wurde beskôge tidens it earste trimester?

Lichaamsferoarings jouwe tidens it earste trimester genôch om oer nei te tinken, mar in poppe hawwe sil ek oare dielen fan jo libben beynfloedzje. D'r binne in protte dingen om oer te begjinnen yn 'e earste moannen fan jo swangerskip, sadat jo kinne tariede op' e takomst.

Wannear moatte jo jo freonen, famylje en wurkjouwer fertelle

It earste trimester is de meast foarkommende tiid foar in ferlies fan swangerskip (miskream), dus jo wolle miskien wachtsje oant de swangerskip yn it twadde trimester fêstiget.

Jo kinne ek wolle beskôgje oft jo al of net trochgean mei wurkjen of jo baan sille stopje as jo swangerskip foarútgiet, en as jo wurkjouwer ûnbetelle kreamferlof foar de berte en fersoarging fan jo nijberne leveret.

Wêr't jo befalle wolle

Jo wolle miskien begjinne te beskôgjen wêr't jo jo poppe wolle leverje as it tiid is om te berne. Froulju kinne kieze om te leverjen yn in sikehûs, berte sintrum, as by har eigen hûs. Jo moatte de foar- en neidielen fan elke lokaasje weagje en se mei jo dokter besprekke.

It Amerikaanske Kongres fan ferloskundigen en gynekologen (ACOG) is fan betinken dat sikehuzen en kreamkes it feilichste plak binne om in poppe te befalljen. As d'r in need is, is in sikehûs folslein ynrjochte om de situaasje te behanneljen.

As jo ​​in swangerskip mei hege risiko hawwe

Swangerskip mei hege risiko betsjut dat d'r in gruttere kâns is op komplikaasjes. Faktoaren dy't jo swangerskip heech risiko meitsje kinne binne:

• jong wêze
• mear as 35 jier âld wêze
• oergewicht wêze
• undergewicht wêze
• hawwende hege bloeddruk, sûkersykte, HIV, kanker as oare autoimmune steurnissen
• swier wêze mei twilling of meardere

Froulju mei in heegrisiko-swangerskip moatte faaks de dokter besykje en soms in spesjaal oplate dokter nedich wêze. In swangerskip mei hege risiko hawwe betsjuttet net needsaaklik dat jo problemen hawwe.

Soarch betelje

In protte froulju meitsje har soargen oer de kosten fan medyske rekkens tidens in swangerskip. It goede nijs is dat d'r opsjes binne yn elke steat yn 'e Feriene Steaten om te beteljen foar soarch.Sadree't jo útfine dat jo swier binne, moatte jo in ôfspraak meitsje om jo soarchfersekerder, in ferloskundige of in dokter te sjen (yn guon medyske praktiken binne beide yn itselde kantoar). Opsjes foar sûnensfersekering binne yn 'e rin fan' e tiid feroare, en de measte biede swangere froulju mear opsjes. Fersekeringsbedriuwen leare it is wichtich om prenatale soarch te leverjen om letter djoere medyske soarch te foarkommen. Lokale sikehûzen, kliniken en oare regearingsprogramma's binne te krijen om te helpen mei:

• iten
• fieding
• radgivning
• fergees tagong ta sûnenssoarch foar swangere froulju