Wat is adrenale wurgens en hoe te behanneljen

Kontint

• Wichtichste symptomen
• Hokker tests helpe by diagnoaze
• Hoe't de behanneling wurdt dien
• Natuerlike behanneling mei medisinale planten

Adrenale wurgens is in term dy't wurdt brûkt om de problemen fan it lichem te beskriuwen foar lange tiid mei hege nivo's fan stress te behanneljen, wêrtroch symptomen lykas pine yn it heule lichem, konsintraasjeproblemen, de winsk om heul sâlt iten te iten of oanhâldende wurgens, sels nei sliepen well.

Hoewol adrenale wurgens wurdt noch altyd net erkend as in sykte troch tradisjonele medisinen, leauwe in protte naturopaten dat dit soarte wurgens ûntstiet as de adrenale klieren, dy't boppe de nier binne, net foldwaande nivo's fan cortisol produsearje, wêrtroch it lichem it lestiger fynt om omgean mei stress en de gefolgen derfan foarkomme. Ken alle risiko's fan hege nivo's fan stress en eangst.

Meastentiids wurdt behanneling dien mei feroaringen yn libbensstyl en ytgewoanten, mar oanfolling mei medisinale planten kin ek brûkt wurde om stress te helpen op in natuerlike manier.

Wichtichste symptomen

De meast foarkommende symptomen fan adrenale wurgens kinne omfetsje:

• Oermjittige wurgens;
• Pine yn it heule lichem;
• Gewichtsferlies sûnder skynbere oarsaak;
• Ferlege bloeddruk;
• Begjinne nei heul swiet of sâlt iten;
• Faake duizeligheid;
• Weromkommende ynfeksjes, lykas gryp of ferkâldheid.

Derneist is it ek heul gewoan it gefoel fan ferhege enerzjy oan 'e ein fan' e dei, wat bart troch unregulearre nivo's fan cortisol, wat spitsen yn 'e iere jûn kin feroarsaakje, wat kin resultearje yn slapeloosheid.

Hokker tests helpe by diagnoaze

D'r binne noch gjin tests dy't adrenale wurgens kinne bewize, lykwols kin de dokter as naturopaat dizze diagnoaze fermoedzje troch de symptomen en de klinyske skiednis fan elke persoan.

Yn in protte gefallen is it noch gewoan dat de dokter ferskate laboratoariumtests bestelt om te identifisearjen oft d'r in oare sykte is dy't de symptomen kin feroarsaakje.

Hoe't de behanneling wurdt dien

De wichtichste foarm fan behanneling foar adrenale wurgens is it neigean fan goede deistige gewoanten, neist sûn iten. Sa binne guon wichtige gewoanten om symptomen te ferljochtsjen:

• Dielnimme oan frije aktiviteiten, lykas túnkjen, yoga, gymnastyk as dûnsjen;
• Minimalisearje de boarnen fan fysike stress, emosjoneel as psychologysk. Hjir binne wat techniken om stress en eangst te ferminderjen;
• Sliepe 8 oeren de nacht, of tusken 7 oant 9 oeren;
• Mije iten mei in soad sûker, lykas gebak, frisdrank as lekkernijen;
• Foarkom iten mei hege fetten, lykas gebakken iten, woarsten as fette tsizen;
• Ferminderje alkoholkonsumpsje, fral oan 'e ein fan' e dei.

Derneist jouwe naturopaten faak ek it gebrûk fan oanfollingen oan mei ekstrakten fan medisinale planten, om te helpen by ûntspanning en fermindering fan stressnivo's.

Natuerlike behanneling mei medisinale planten

Medisinale planten moatte, as it mooglik is, wurde brûkt yn 'e foarm fan oanfollingen, om't de konsintraasje fan har aktive yngrediïnten folle heger is dan elke tee of ynfúzje, mei rappere effekten. Guon fan 'e meast brûkte planten binne:

• Zoethout: 1 oant 4 gram, 3 kear deis;
• Ashwagandha: 2 oant 3 gram, 2 kear deis;
• Panax ginseng: 200 oant 600 mg per dei;
• Rhodiola rosea: 100 oant 300 mg, 3 kear deis.

Dizze soarte oanfolling moat altyd wurde begelaat troch in naturopaat, om't d'r guon planten binne dy't kontraindikaat binne foar swangere froulju as âlderein, lykas se ynteraksjes kinne hawwe mei bygelyks brûkt medisinen.