Essensjele Skincare Tips

Kontint

• Resinsje foar

1. Brûk de juste reiniger. Waskje jo gesicht net mear as twa kear deis. Brûk lichemwaskjes mei vitamine E om hûd sêft te hâlden.

2. Exfoliate 2-3 kear yn 'e wike. Foarsichtich ôfskrobben fan deade hûd helpt frisse sellen troch te skinen (makket hûd stralender).

3. Moisturearje regelmjittich. Nei it douchjen, sliepe op moisturizer mei hydraterende yngrediïnten lykas sheabutter, molke of jojoba -oalje. Sjoch ek foar de anty-oksidant vitaminen A, C en E, dy't helpe by it beskermjen fan 'e hûd fan miljeu-fersmoarging

4. Get see wurdich. Ferpakt mei vitaminen, mineralen en proteïnen, seewier, seemodder en seesâlt kinne alles dwaan fan help om akne op te heljen oant glans oan it hier ta te foegjen. Produkten dy't see-yngrediïnten befetsje, wylst se de mooglikheid hawwe om de hûd te scrubben en glêd te meitsjen, befetsje ek vitaminen en anty-oksidanten dy't kinne helpe om hûd-skealike frije radikalen te bedwingen.

Foar droege hûd, wrijven de sâlt yn sêfte sirkulêre slagen, foarkomme it gesicht en alle iepen searen as besunigings (sâlt stekt wûnen). En om't seesâlten abrasyf kinne wêze, foarkomme se ek as jo gefoelige hûd hawwe.

Foar it bestriden fan breakouts feroarsake troch ferstoppe poriën, brûk in reinigingsmiddel en toner a.m. en pm dat befettet see-yngrediïnten, folge troch in lichte moisturizer mei kollageen en elastine út marine. In see-moddermasker, twa oant trije kear yn 'e wike brûkt, kin ek helpe.

5. Nea brûke itselde produkt it hiele jier rûn. Hûd is in libbend oargel dat konstant wurdt beynfloede troch alles fan hormonen oant fochtigens. Kies foar in hydraterende reiniger yn 'e winter as de hûd droeger is en normaal oant fet formulearringen yn' e simmer.

6. Waskje jo gesicht altyd foardat jo it in dei neame. Make-up fuortsmite foardat jo nei bêd gean om foar te kommen dat it poadium foar vlekken ynsteld wurdt. Brûk reinigers formulearre mei pore-purging benzoylperoxide of salicylic acid.

7. Get genôch shut-each. Slieptebrûk kin resultearje yn puffy eagen, sallow hûd en breakouts. As jo ​​​​mei moarnsswelling einigje, besykje dan in produkt dat de anty-inflammatoire yngrediïnten befettet fûn yn Preparation-H.

8. Hydratearje jo hûd fan binnen nei bûten. It is net mooglik om in goede hûd te hawwen as jo net genôch wetter drinke, sizze de saakkundigen. As jo ​​útdroege binne, is jo hûd ien fan 'e earste organen dy't it sjen litte.

9. Wês sun savvy. Brûk altyd elke dei in sinneskerm oan mei in SPF fan op syn minst 15.

10. Feed jo hûd mei oefening. Oefening fersterket de sirkulaasje en hâldt soerstof en fiedingsstoffen streamend nei de hûd, en jout it in frisse, strieljende útsjoch.

11. Lit de hûd net opgean yn reek. Net gewoan net smoke; mije smokers en roykfylte situaasje. Smoken fersnelt de kapillaren, wêrtroch't de hûd fan soerstof nedich is.

12. Brûk altyd moisturizer oan nei it wassen fan hannen. Droege, binnenlucht, kâld waar en faak waskje kin it focht út 'e hûd op jo hannen sûgje.

13. Feed jo gesicht mei fitamine C. In stúdzje publisearre yn it Sweedske tydskrift foar dermatology Acta Dermato-Venereologica toande dat as brûkt mei in sinneskerm, vitamine C joech tafoegde beskerming tsjin ultraviolet B (sinnebrand-feroarsaakje) en ultraviolet A (rimpel-feroarsaakje) rays. Sjoch foar serums dy't L-ascorbinezuur befetsje, de foarm fan fitamine C dy't yn stúdzjes oanjûn is makliker te absorbearjen troch de sellen fan 'e hûd.

14. Eksperimintearje mei foarsichtigens. Benammen gefoelich: froulju mei akne of gefoelige hûd, dy't allinich produkten moatte brûke formulearre foar har hûdtype, útsein as oars oanjûn troch har dermatolooch.

15. Betink dokter-makke skincare rigels. Yn 't algemien befetsje dizze produkten sterkere konsintraasjes fan yngrediïnten lykas alfa-hydroxysoeren en anitoksidanten.

16. Wês hûdgefoelig. Wylst de measte froulju tinke dat se in gefoelige hûd hawwe, dogge d'r mar 5 oant 10 persint eins. Wat de rest fan ús lêst fan is "situaasjegefoelichheid" feroarsake troch hormonale feroaringen, medisinen (lykas Accutane), of sinne-eksposysje. Nettsjinsteande, de symptomen en behannelingen binne deselde. Wat te dwaan:

• Kies produkten mei ceramides
  Dizze yngrediïnten folje skuorren yn 'e epidermis (de bûtenste laach fan' e hûd), wêrtroch it lestiger wurdt foar irritanten om troch te gean.
• Patch-test alles
  Foardat jo in nij produkt brûke, doppe it oan 'e binnenkant fan jo earm en wachtsje 24 oeren om te sjen as jo in hobbelige útslach, swelling, of roodheid ûntwikkelje.
• Minimalisearje jo bleatstelling oan parabens
  Dizze gemikaliën - faak brûkt as conserveringsmiddelen - binne beruchte oertreders.
• Gean geurfrij
  De tafoegings dy't wurde brûkt foar it meitsjen fan geuren binne mienskiplike útslachtriggers, dus kies foar geurfrije skientmeprodukten en detergenten wannear mooglik.

As jo ​​besykjen om gefoelichheid te ferminderjen net wurkje, besykje dan in dermatolooch om te soargjen dat jo gjin ûnderlizzende tastân hawwe, lykas seborrheyske dermatitis, psoriasis, rosacea, of atopyske dermatitis, dy't allegear kinne meitsje dat jo mear oanstriid meitsje om te reagearjen op kosmetika en lotions.

Resinsje foar