Oaljes foar rimpels? 20 essensjele en drageroaljes om ta te foegjen oan jo routine

Kontint

• Wat jo kinne dwaan
• Stap 1: Kies in anty-oksidantbasis
• Rosemary
• Sitroen
• Clary sage
• Wylde woartel essensjele oalje
• Stap 2: Kies wat om glêd, hydrateert en ferjongje
• Roas
• Sandelhout
• Geranium
• Ylang-ylang
• Helichrysum
• Neroli
• Granaatappel
• Wierook
• Lavender
• Stap 3: Kies jo drageroalje
• Jojoba
• Vitamine E oalje
• Grapeseed oil
• Abrikoos oalje
• Amandel oalje
• Avokado oalje
• Argan oalje
• Hoe te brûken
• Potensjele side-effekten en risiko's
• De ûnderste rigel

Wat jo kinne dwaan

As it giet om rimpelbehannelingen, lykje de opsjes einleaze. Moatte jo in kream kieze as in ljochtgewicht anti-aging moisturizer? Hoe sit it mei in fitamine C-serum as op soerstofearre gel?

As jo ​​op syk binne nei mear natuerlike behannelingen, kinne jo lykwols beskôgje om jo eigen anty-aging serum te meitsjen mei help fan essensjele oaljes.

Essensjele oaljes kinne rimpels net kwytreitsje, mar se kinne helpe om se te minimalisearjen. Se kinne ek:

• stimulearje kollageen
• even út hûdton
• help jo teint
• ûntstekking ferminderje
• promoasje fan hûdcelle
• beskermje jo hûd tsjin miljeuskea

Stap 1: Kies in anty-oksidantbasis

Jo wite miskien al dat anty-oksidant-rike fiedsels, lykas beien en griene blêdige feggies, kinne helpe om chronike sykten ôf te wekken. Dit komt troch har effekten op frije radikalen.

Antioksidanten kinne ek ynfloed hawwe op rimpels fia essensjele oaljes. Se wurkje troch it kontrolearjen fan frijradikale aktiviteit. Op 'e beurt kinne essensjele oaljes helpe by it foarkommen fan' e skealike effekten fan deistige omjouwingsstressen, lykas:

• luchtfersmoarging
• sinneljocht
• reek

Essensjele oaljes moatte wurde ferdund yn in drageroalje foardat se de hûd oanreitsje.

Bliuw lêze om mear te learen oer guon fan 'e ferskillende anty-oksidantbases dy't jo kinne brûke foar jo rimpelterapy foar essensjele oalje.

Rosemary

Dit krûd is bekend om syn antimykrobiale en anty-oksidantyske eigenskippen. As it giet om hûdsûnens, kinne de natuerlike oksidative definsjes fan rosemary helpe foarkomme dat frije radikalen skea feroarsaakje.

Rosemary is ek te krijen as essensjele oalje.

In 2014-ûndersyk hat binnen sân dagen nei it brûken fan rozemarijn essensjele oalje yn 10 mg / kg doses signifikante resultaten opmurken. Rosemary kin ek helpe by jo hûd te profitearjen troch sirkulaasje te ferheegjen en totale ûntstekking te ferminderjen. De measte foardielen binne relatearre oan alkoholekstrakten út 'e blêden.

Sitroen

Dizze krêftige antyoksidant hat in protte fitamine C. It wurdt faak fûn yn anty-agingprodukten sûnder recept. Neffens in stúdzje út 2017 hie essensjele oalje fan citroen sawol antyoksidant as antimykrobiale eigenskippen. Soargje lykwols dat jo hûd net oan 'e sinne bleatstelt nei it tapassen fan citroen of oare essensjele oaljes.

Clary sage

Sage is in soarte fan ivich-griene struik. Clary-salie, in neef fan tradisjonele salie, is oars yn smaak en medisinale gebrûk. Dizze plant is swieter foar de smaak en geur. Neffens in stúdzje út 2016 hat clary-salie anty-oksidantyske eigenskippen dy't kinne helpe by it foarkommen fan DNA- en proteïnskea.

Dit kin oersette nei anty-aging-foardielen as brûkt op 'e hûd. Clary-salie hat ek antimykrobiale effekten.

Wylde woartel essensjele oalje

Dizze woartelfrucht hat ferburgen eigenskippen yn har sied. Wortelsied is bygelyks yn it ferline brûkt as spierverslapper en as middel foar lege bloedsûker. A oer de effekten fan rotten fûn dat wortelsied ek leverbeskermende eigenskippen hat. De auteurs fan in 2014-stúdzje konstateare ek anty-oksidative aktiviteiten yn 'e oalje.

Stap 2: Kies wat om glêd, hydrateert en ferjongje

As it giet om fynline en rimpels, is focht miskien ien fan 'e wichtichste foardielen wêzentlike oaljes kinne oanbiede.

Focht helpt wetter yn jo hûd te fangen. As jo ​​âlder wurde, falle jo natuerlike nivo's fan focht. Befochtigende produkten, lykas essensjele oaljes, kinne helpe. Juste befochtige hûd kin jo algemiene kleur ferbetterje.

As jo ​​hûd ienris in goede fochtbalâns hat, moat it oer de tiid flotter wurde. Jo hûd hydraterd hâlde kin ek de omset fan hûdsel ferbetterje. Dit kin it ferskinen fan rimpels ferminderje.

Roas

Roazen hearre ta de populêrste blommen yn 'e wrâld. Bepaalde soarten wurde ek medisinaal brûkt.

Ekstrakten fan damaskroas hawwe potensjele anty-oksidant en antibakteriële eigenskippen. In fûn dat rose oalje pine en eangst fermindere. Dit ekstrakt kin foaral nuttich wêze foar omset en fernijing fan hûdsel, in proses dat wichtich is foar it foarkommen fan doffe uterlike hûd.

Roas oalje hat ek anty-inflammatoare effekten, dy't kinne helpe by it ferminderjen fan readens en beklamme hûd.

Sandelhout

Sandelhout oalje is al lang bekend om syn anty-inflammatoare effekten en is as sadanich brûkt foar besibbe hûdsykten.

As essensjele oalje hat sandelhout ek fochtigjende eigenskippen fanwegen natuerlik foarkommende verzachtingsmiddels, dy't helpe om wetter yn jo hûd te hâlden. Se kinne it uterlik fan rimpels ek ferminderje troch as filler op te treden.

Sandelhout's samstringerende effekten kinne ek omset fan hûd-sel befoarderje, wat helpt de hûd hydraterd te hâlden en frij fan opbou fan hûd-sel.

Geranium

Ekstrakten fan geranium binne yn it ferline bestudearre as mooglike kâlde remedies. De geranium's natuerlike anty-inflammatoare effekten kinne nuttich wêze by it behanneljen fan sinusitis en bronchitis. Geranium is ek ûndersocht foar syn potensjele fochtbalâns en fernijing fan hûd-sel by minsken mei akne.

Ylang-ylang

Ylang-ylang is miskien net in algemien bekend yngrediïnt, mar it wurdt in soad brûkt yn 'e geurindustry.

Ynheems oan kust-Aazje wurdt ylang-ylang ek ûndersocht op anty-aging-eigenskippen. Neffens in stúdzje út 2015 befetsje de oaljes fan 'e plant anty-oksidanten dy't kinne helpe by fernijing fan hûd.

Undersikers seagen spesifyk nei it fermogen fan ylang-ylang om skea te helpen by it herstellen fan eiwitten en lipiden. Se fûnen wichtige frije-radikale ferwiderjende aktiviteit troch dizze anty-oksidanten. Fanwegen dit potensjeel foegje mear kosmetyske bedriuwen ylang-ylang ta oan har anty-agingprodukten.

Helichrysum

Helichrysum is in aromatische blom dy't lânseigen is oan Aazje en Afrika. It is in neef fan 'e sinneblom. Syn essensjele oalje kin fernijingseigenskippen hawwe dy't ûntstekking ferminderje.

In stúdzje út 2014 fan minsken dy't opereard waarden fûn dat de blom sawol anty-inflammatoare as antiseptyske eigenskippen hie. Mear klinyske stúdzjes binne lykwols nedich om de feiligens en effektiviteit te bepalen.

Neroli

Neroli essensjele oaljes binne makke fan bittere oranje beamblommen. Neffens it National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) kin bittere oranje essensjele oalje in ferskaat oan hûdkwalen helpe. Dizze binne foaral relatearre oan skimmelynfeksjes, lykas atletenfoet en jok jeuk.

Foar rimpelbehanneling kin neroli helpe om elastisiteit yn 'e hûd op te bouwen. It kin ek helpe by it generearjen fan nije hûdsellen.

Granaatappel

De granaatappel is de lêste jierren populêr wurden as additief foar iten. Dizze komplekse frucht hat lykwols ek tal fan sûnensfoardielen.

Neffens ien ûndersyk út 2014 hat granaatappeloalje it potensjeel om de oksidative stress te ferminderjen dy't liedt ta frije radikalen. It kin ek helpe te ferminderjen:

• ûntstekking
• foto-ferâldering as sinneflekken
• hûdkankersellen

Wierook

Ynwenner fan it Midden-Easten en Yndia, wierook is no ien fan 'e meast foarkommende essensjele oaljes wrâldwiid.

Undersikers yn in stúdzje út 2003 fûnen dat wierookoalje kin helpe om it ferskinen fan sinneflekken te ferminderjen of te foarkommen. Dit kin de hûdton ferbetterje, wylst ek it uterlik fan rimpels fermindert. De oalje kin ek helpe mei it generearjen fan nije hûdsellen.

Lavender

Jo hawwe miskien heard oer de foardielen fan lavendel oalje foar stress en sliep. Foardielen fan lavendel oalje foar stress kinne ek útwreidzje nei de hûd. Lavendel oalje is te krijen yn in protte foarmen, ynklusyf essensjele oaljes.

Oksidative stress fan frije radikalen kinne de hûd beskeadigje. De blom sels hat anty-oksidanten om frije radikalen te bestriden en algemiene stress te ferminderjen. Dizze effekten kinne ek kalmerende mooglikheden hawwe foar hûd dy't stresst en dof út sjocht.

Stap 3: Kies jo drageroalje

Foardat jo in essensjele oalje tapasse op jo hûd, moat it wurde verdund yn in drageroalje.

In drageroalje kin de yntensiteit fan essensjele oalje ferminderje, sadat it jo hûd net irriteart en it produkt langer duorret, wêrtroch jo mear kinne krije foar jo jild.

Drageroaljes hawwe ek ekstra fochtigjende foardielen, dy't de kaai binne foar elk rezjymfjochtsjend hûdregime. Bliuw lêze om mear te learen oer guon fan 'e meast brûkte drageroaljes om te sjen hokker ien it bêste foar jo kin wêze.

Jojoba

Bekend foar de waaksige tekstuer fan har sied, is de jojoba-plant brûkt foar in ferskaat oan hûdkwalen sûnt it earst ûntdekt as in folksmedyske behanneling. De rike siedden jouwe genôch focht, wêrtroch dit in geweldige drageroalje is foar essensjele oaljes. Juste befochtige hûd kin it ferskinen fan rimpels ferminderje.

Jojoba-oalje wurdt ek brûkt foar:

• jeugdpûkels
• ûntstekking
• hûdletsels
• stimulaasje fan kollageen

Vitamine E oalje

Fanút in fiedingspunt is fitamine E in krêftige antyoksidant. It kin sels helpe om cholesterol te ferminderjen. As essensjele oalje kin fitamine E ek helpe om jo hûd lokaal te reparearjen.

Undersikers wite al lang dat fitamine E oalje net allinich sels hûdton helpt, mar it kin ek frije radikalen bestride dy't liede kinne ta hûdkanker. Yn termen fan in drageroalje hat fitamine E it potensjeel om de ferjongende effekten fan essensjele oaljes te stimulearjen.

Grapeseed oil

Histoarysk brûkten âlde Griken dizze oalje foar medisinale doelen. Druivenzaad-oalje is no bekend om syn anty-oksidantyske eigenskippen.

Neffens de NCCIH wurdt dizze foarm fan grapeseed it meast brûkt foar ûntstekking en wûnen. Lykas fitamine E-oalje biedt grapeseed-oalje sawol fiedend as ferjongend potensjeel.

Abrikoos oalje

Abrikoos oalje, lykas fitamine E en grapeseed oaljes, kin ek tafoege eleminten fan fieding en ferjonging leverje.

Eins hat abrikoosoalje al hege nivo's fan fitamine E. De oalje is net makke fan 'e frucht, mar fan' e siedden fan 'e abrikoos. De siedden befetsje hege nivo's fan linoleïne en oleïne soeren, dy't wurde beskôge as essensjele fatty soeren foar heldere hûd.

In rapport fan 2019 fûn dat de fetsoer-make-up fan abrikoasoalje it goed makket en ideaal foar droege hûd. As jo ​​beide rimpels en droege hûd hawwe, kin dizze drageroalje wat ekstra foardielen leverje.

Amandel oalje

Amandeloalje is yn krêft lyk oan:

• fitamine E
• abrikoas
• grapeseed oalje

Lykas dizze oare oaljes hat it ek fiedende en ferjongende kwaliteiten. Neffens in stúdzje út 2018 hat amandeloalje wichtige anty-inflammatoare foardielen dy't wurde brûkt yn besibbe hûdsykten lykas ekseem en psoriasis.

Foar anty-agingdoelen kin amandeloalje ek ferbetterje:

• teint
• droege hûd
• scars
• hûdskleur

Avokado oalje

Faaks bekend om har hert-sûne fetten, biede avocados ek mear op 'e manier fan alternative medisinen en hûdsoarch. Avocado-oalje is in natuerlike anty-oksidant. De oalje liket ek anty-inflammatoare effekten te hawwen.

As jo ​​sykje nei avocado-oalje, sykje dan nei oalje makke fan 'e sied. Se wurde sein dat se de measte kollagen-stimulearjende effekten hawwe.

Argan oalje

Argan oalje is in rike stof makke fan argan fruitbeammen. Ynheems oan Marokko, dizze oalje is histoarysk brûkt foar:

• ite
• hûdfersoarging
• hierfersoarging

Tsjintwurdich kinne jo in soad stylingprodukten en crèmes fine mei argan.

As drageroalje kin arganoalje helpe om hûdelastisiteit te stimulearjen yn jo regimen foar soarch foar rimpels.

Neffens in stúdzje út 2015 ferbettere arganoalje hûdelastisiteit earder ferlern by froulju dy't postmenopausaal wiene.

Froulju dy't meidogge oan 'e stúdzje brûkten twa moannen deistige arganoalje. De resultaten wiene wichtiger yn ferliking mei froulju yn 'e kontrôtgroep dy't olivenoalje brûkten.

Hoe te brûken

Jo moatte jo selekteare essensjele oalje ferwiderje mei in drageroalje fan jo kar foardat jo it op jo hûd tapasse.

Jo kinne in aparte flesse brûke foar it mingen, of jo kinne essensjele oaljes tafoegje oan 'e flesse drageroalje. In goede thumbregel is sawat 10 drippen essensjele oalje te brûken per 1/2 ounse drageroalje.

As jo ​​ienris jo serum hawwe mingd, is it in goed idee om in patchest út te fieren. Dit moat altyd wurde dien foardat wiidferspraat gebrûk is - fral as jo fan plan binne it mingsel op jo gesicht oan te passen.

Om dit te dwaan, kies in lyts gebiet fan 'e hûd dat fuort is fan jo gesicht. De binnenkant fan jo elleboog is in populêre kar. As jo ​​binnen 24 oeren in reaksje fernimme, kinne jo allergysk wêze foar de oalje en moatte jo gebrûk stopje. Jo kinne ek beskôgje dat minder drippen essensjele oaljes tafoegje oan 'e miks.

Om de measte anty-aging-foardielen te heljen, wolle jo essensjele oaljes twa kear deistich brûke. Tink derom as in rimpelcrème dy't jo deistich brûke soene foar maksimale resultaten.

Potensjele side-effekten en risiko's

Hoewol essensjele oaljes binne natuerlik ôflaat fan planten, binne dizze produkten net folslein risikofrij. Planten kinne by guon minsken allergyske reaksjes feroarsaakje, ek as jo normaal gjin allergyen hawwe foar planten.

As jo ​​ferwûne sitrusoaljes op jo hûd oanbringe, kin bleatstelling oan sinneljocht brânwûnen feroarsaakje. Sinneljocht foarkomme as jo dizze oaljes brûke:

• sitroen
• grapefruit
• oare sitrusfruchten essensjele oaljes

As jo ​​allergysk binne foar in bepaalde oalje, kinne jo ûnderfine:

• hives
• readens
• hobbels
• útslaggen
• jeuk
• prúste
• rinnende noas

Anafylaxe is ek mooglik. Dit is in serieuze, libbensgefaarlike allergyske reaksje, karakterisearre troch ademhalingsproblemen en wichtige swelling. As jo ​​tinke dat jo dit type reaksje hawwe, sykje direkte medyske help.

Ien manier om jo risiko op allergyske reaksje te ferminderjen is om in patch test te dwaan foar gebrûk. Om folslein wis te wêzen dat in oalje gjin reaksje feroarsaket, is it oan te rieden dat jo maksimaal twa dagen deistich testen.

Essensjele oaljes moatte net ynnommen wurde. It is ek wichtich om te ûnthâlden dat essensjele oaljes net wurde regele troch de US Food and Drug Administration foar feiligens of effektiviteit. As in produkt te goed klinkt om wier te wêzen, is it wierskynlik.

De ûnderste rigel

Essensjele oaljes kinne wurde opnaam yn jo anty-fergrizing fan hûdsoarchroutine, mar it is wichtich om mei jo dermatolooch te praten foardat jo se brûke. Kies oare oaljes om:

• rûn de foardielen fan essensjele oaljes út
• beskermje de hûd tsjin ûntstekking
• fungearje as drageroalje foar essensjele oaljes

In protte fan 'e hjirboppe neamde oaljes binne te krijen as essensjele oaljes. Foegje ien tagelyk ta oan jo routine. Dit kin jo helpe om reaksjes te foarkommen op resepten of produkten sûnder recept dy't jo miskien al brûke.

Neffens de American Academy of Dermatology kin it elke nije rimpelmiddel oant trije moannen duorje om effekt te hawwen. As jo ​​gjin ferbetteringen sjogge nei in pear moannen fan it brûken fan essensjele oaljes, sjoch dan nei jo dermatolooch. Se kinne oare produkten as behannelingen oanbefelje.

Foardat jo begjinne mei in nij of tafoegje oan jo hjoeddeistige hûdsoarchroutine, prate jo mei jo dokter as dermatolooch om potensjele risiko's of negative ynteraksjes te besprekken.