Essensjele oaljes foar sinnebrân

Kontint

• Romeinske kamille
• Menthol
• Griene tee
• Lavender
• Marigold
• Tea tree oil
• Risiko's en potensjele komplikaasjes foar it brûken fan essensjele oaljes
• Takeaway en outlook

Kinne jo essensjele oaljes brûke foar in sinnebrân?

Tiid yn 't bûtenlân trochbringe sûnder goede sinnebeskerming kin jo in sinnebrân litte. Sinnebrân kin ferskille yn earnst, hoewol sels ljochte sinnebrânen kinne ûngemaklik wêze.

Essensjele oaljes binne oantsjut mei in oantal sûnensfoardielen - ûnder oare foar har genêzende en pineferlizzende eigenskippen. Fanwegen dizze eigenskippen kinne jo ynteressearje yn it brûken fan essensjele oaljes om jo sinnebrân te kalmeren. It is lykwols wichtich om te notearjen dat d'r in tekoart is oan wittenskiplik ûndersyk dat se definityf keppele as in sinnebrânbehanneling en mear ûndersyk is noch nedich.

By it brûken fan essensjele oaljes is it needsaaklik dat jo se korrekt brûke. Slokje essensjele oaljes noait. Essensjele oaljes sels binne heul konsintrearre. Dêrom moatte jo se altyd ferwiderje foar gebrûk. Jo kinne se ferwiderje mei:

• Wetter. Dit kin nuttich wêze by it diffuearjen fan essensjele oaljes yn 'e loft.
• Drageroaljes. Dizze kinne de oaljes ferwiderje foar topikale tapassing op 'e hûd, lykas yn in bad (tegearre mei wetter). Goede drageroaljes om te brûken binne ûngeurfd en omfetsje avocado-, amandel-, roazebeam- en jojoba-oaljes. Soargje derfoar dat de oaljes feilich binne foar lokale tapassing foardat jo se op 'e hûd brûke.

Romeinske kamille

Besykje essensjele oalje fan Romeinske kamille om jo sinnebrân te ferlichtsjen. Dit is ien fan 'e twa bekende farianten fan kamille, bekend om syn kalmerende effekt. It wurdt faak brûkt yn aromaterapy, hûdsoarchprodukten, en make-up. Besykje in pear druppels ta te foegjen oan in kâld bad om jo sinnebrân te kalmeren of yn 'e loft te fersprieden om jo geast te kalmeren.

Jo kinne lotions keapje dy't kamille of de pure essensjele oalje online en yn winkels befetsje.

Menthol

Essentiële oalje foar menthol wurdt erkend as koelmiddel en kin de pine en hjitte fan in lytse sinnebrân foar in oere as sa helpe te ferljochtsjen. Jo moatte derfoar soargje dat jo in lyts bedrach fan 'e oalje ferwiderje mei in drageroalje of in OTC-produkt fine dat it befettet. Stopje gebrûk as jo reaksje fernimme by it tapassen fan de ferdunde oalje.

Griene tee

Dizze essensjele oalje is in antyoksidant mei ferskate foardielen. It beskermet de hûd tsjin ultraviolette (UV) bleatstelling en geneest de hûd nei in sinnebrân. In produkt tapasse mei essensjele oalje fan griene tee hat as doel anty-oksidanten ta te foegjen oan jo hûd. Dit is faak rjochte op djippere gebieten fan 'e hûd en kin nuttich wêze nei oanlieding fan sinne, ek as jo gjin sinnebrân hawwe.

In protte OTC-produkten befetsje griene tee foar sinnebrân en sinnebeljochting.

Lavender

Lavendel is in essensjele oalje mei in protte foardielen foar sûnens. It is om syn fermogen om eangst te ferminderjen, lykas syn pineferlizzende kwaliteiten. Foegje it ta oan in drageroalje en jilde it mingsel op jo hûd om te sjen oft it reliëf leveret foar jo sinnebrân. Derneist kin lavendel foar in koarte tiid ynademen of it yn 'e loft ferspriede jo ûntspanne by it behearjen fan in sinnebrân.

Marigold

Goudsinnige oalje kin jo ûntstekte hûd helpe. De blom foar syn antyoksidante eigenskippen. Ien ûndersyk út 2012 fûn ek dat it jo hûd kin beskermje tsjin UV-strielen.

Sykje nei dizze essensjele oalje yn crèmes en lotions dy't OTC beskikber binne om jo hûd te beskermjen en te fersmiten fan blootstelling oan sinne.

Tea tree oil

Tea tree oil is in essensjele oalje dy't faak wurdt brûkt foar hûdomstannichheden. It is sels erkend foar har. Sprek mei jo dokter oer it gebrûk fan tea tree oil as jo einigje mei in ynfeksje nei in earnstige sinnebrân.

Tea tree oil is opnaam yn guon sinnebrâncrèmes en lotions en moat allinich lokaal wurde tapast op 'e hûd. Jo moatte nea teabeam oalje opnimme.

Risiko's en potensjele komplikaasjes foar it brûken fan essensjele oaljes

Essensjele oaljes brûke moatte altyd foarsichtich wurde dien. Tink derom dat:

• Essensjele oaljes binne krêftige, destilleare konsintraasjes fan planten dy't rûn de wrâld fûn wurde. Se moatte altyd wurde verdund foar gebrûk.
• D'r is in tekoart oan wittenskiplik ûndersyk dat it gebrûk fan essensjele oaljes stipet foar sûnensomstannichheden en d'r binne gjin offisjele rjochtlinen foar tapassing fan essensjele oaljes. It brûken foar sûnensomstannichheden wurdt beskôge as komplementêre medisinen en moat mei foarsichtigens wurde dien.
• De Food and Drug Administration (FDA) regelt de produksje en marketing fan essensjele oaljes net, dus d'r is gjin garânsje foar har kwaliteit.
• Jo kinne in reaksje hawwe op in essensjele oalje. Stopje gebrûk fuortendaliks as jo yrritaasje fernimme fan essensjele oalje en kontakt opnimme mei jo dokter. Jo moatte in testplakje dwaan op in lyts gebiet fan jo hûd foardat jo tapasse op jo sinnebrân.
• Essensjele oaljes kinne ûnfeilich wêze foar berntsjes, bern, en swangere as ferplegende froulju.
• Guon essensjele oaljes kinne jo hûd gefoeliger meitsje foar UV-skea by bleatstelling oan sinneljocht, ynklusyf essensjele oaljes dy't fan citrus binne ôflaat.

Stel medyske behanneling net út foar matige of swiere sinnebrânen. Symptomen dy't medyske oandacht nedich binne moatte wurde behannele troch in dokter en omfetsje:

• wichtige blierren op jo lichem
• in sinnebrân dy't nei in pear dagen net genêst
• in hege koarts
• hoofdpijn
• ûnferbidlike pine, rillingen en swakte

As de sinnebrân minder wurdt, nim dan kontakt op mei jo dokter, om't it kin wurde ynfekteare.

Takeaway en outlook

As jo ​​in lytse sinnebrân hawwe, kinne jo miskien wat manieren fine om jo hûd te kalmeren en it better te meitsjen. Mei it brûken fan boppesteande essensjele oaljes of produkten dy't se befetsje om jo sinnebrân te behanneljen, moatte jo soarchfâldich dwaan. Jo kinne dizze oaljes fine yn produkten sûnder recept, of brûke se troch de suvere oaljes te ferdunnen.

Rieplachtsje jo dokter foar ynstruksjes oer hoe't jo dizze oaljes feilich brûke om jo sinnebrân te behanneljen. As jo ​​sinnebrân earnstiger is, meitsje dan in ôfspraak om it te ûndersiikjen en besykje it net sels te behanneljen.