Kinne essensjele oaljes sinestest behannelje?

Kontint

• Oersicht
• De foardielen fan essensjele oaljes
• Foardielen
  
• Wat it ûndersyk seit
• Hoe kinne jo essensjele oaljes brûke om oerlêst te ferlichtsjen?
• Risiko's en warskôgingen
• Risiko's
  
• Oare behannelingen foar sinstest
• Wat jo no kinne dwaan foar oerlêst foar oerlêst

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Oersicht

Sinus-oerlêst is op syn minst ûngemaklik. It kin it jo lestich meitsje om te sykheljen of te sliepen. It kin ek pynlike druk efter jo eagen feroarsaakje, jo noas konstant rinne litte, of in ferfelende hoest feroarsaakje. Guon essensjele oaljes kinne neuspassaazjes opromje en sinusdruk en oare oerlêstsymptomen ferljochtsje.

De foardielen fan essensjele oaljes

Foardielen

1. Essensjele oaljes binne in natuerlik alternatyf foar syntetyske medisinen.
2. Bepaalde oaljes kinne symptomen fan oerlêst ferljochtsje.

Essensjele oaljes binne ieuwenlang brûkt as in natuerlike manier om emosjonele en fysike sûnens te stypjen. As minsken hoeden wurde oer synthetyske medisinen, wendzje se har faak ta natuerlike remeedzjes lykas essensjele oaljes.

Guon minsken brûke oer-de-toanbank (OTC) dekongestants as antibiotika om sinestest en sinusynfeksjes te behanneljen. Dizze remedies binne net foar elkenien. OTC-dekongestanten kinne ynteraksje mei medisinen op recept en wurde net oanrikkemandearre foar minsken mei meardere omstannichheden, lykas swangerskip of hege bloeddruk.

Se kinne side-effekten feroarsaakje, lykas:

• slûgens
• hoofdpijn
• ûnrêst
• hege bloeddruk
• rappe hertslach

Essensjele oaljes binne in alternatyf behanneling foar sinestestânsje dy't optreedt fanwegen:

• allergies
• baktearjes
• ûntstekking
• de ferkâldenens

Guon oaljes kinne symptomen ferljochtsje, lykas:

• oerlêst
• ûntstekking
• in kuchje

Wat it ûndersyk seit

D'r is net in soad betroubere ûndersiken oer essensjele oaljes en sinestong. Guon ûndersiken suggerearje dat spesifike essensjele oaljes symptomen kinne ferljochtsje.

In fûn dat teebeam, as melaleuca, oalje antiseptyske, antibakteriële en anty-inflammatoare eigenskippen hat. Om't sinusweefselûntstekking en baktearjes faak de skuldigen binne fan sinestest, kin tea tree oalje helpe.

Undersikers yn in stúdzje út 2009 fûnen dat 1,8 cineole, dat de haadkomponint is fan eucalyptus oalje, in effektive en feilige behanneling is foar sinusitis dy't gjin antibiotika omfettet. Neffens de National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) helpt 1,8 cineole de loft te ferwiderjen fan baktearjes en oare mikroben. It kin ek helpe om luchtwegen fan slym te wiskjen en is in natuerlike hoestûnderdrukker.

De wichtichste ferbining yn pipermuntoalje is menthol.Menthol sit yn beskate OTC-remeedzjes, lykas dampwrijven, pastillen en neusinhalers. Stúdzjes litte sjen dat menthol faker de oerlêst kin ferheegje dan it ferminderje. Menthol produsearret in koeljende sensaasje, en liedt brûkers te leauwen dat har neuspassaazjes dúdliker binne en se sykhelje better, hoewol de passaazjes noch hieltyd oerladen binne.

Om't oregano-oalje antibakteriële en antifungale eigenskippen hat, kin it sinusferstopping yn teory helpe. D'r binne gjin publisearre proeven. Bewiis dat de effektiviteit fan 'e oalje stipet is anekdoatysk.

Hoe kinne jo essensjele oaljes brûke om oerlêst te ferlichtsjen?

De bêste manier om essensjele oaljes te brûken om in stopige noas te ûntlêsten is fia ynhalaasje. Jo kinne oaljes op in oantal manieren ynhale.

Stoominhalaasje omfettet kombinearjen fan essensjele oaljes mei hyt wetter om terapeutyske stoom te meitsjen. NAHA adviseart trije oant sân drippen essensjele oalje ta te foegjen oan siedend wetter yn in grutte pot of hittebestindige kom. Brûk in handoek om jo holle te dekken, en sykhelje net langer dan twa minuten tagelyk troch jo noas. Hâld jo eagen ticht om eachirritaasje te foarkommen.

Direkte ynhalaasje ferwiist nei it ynhalearjen fan essensjele oalje direkt fan 'e flesse. Jo kinne ek in dripke oalje tafoegje oan in bûsdoek, katoenen bal, as inhalatorbuis, en sykhelje it yn.

Diffusers ferspriede essensjele oaljes yn 'e loft, wêrtroch se kinne ferwetterje foardat se wurde ynademe. Dit is in minder potensjele metoade fan ynhalaasje.

Foar in aromaterapybad, foegje in pear drippen ferdunde eteryske oalje ta oan jo badwetter.

Foar in aromatherapie-massaazje, foegje in pear drippen essensjele oalje ta oan jo favorite massagelotion of massaazje-oalje.

Risiko's en warskôgingen

Risiko's

1. Lokaal gebrûk fan ûnverdunde essensjele oaljes kin irritaasje en ûntstekking feroarsaakje.
2. Ynsette fan essensjele oaljes kin gefaarlik wêze.

Jo moatte essensjele oaljes net direkt tapasse op jo hûd. Jo moatte se altyd ferdunje mei in oalje, wetter as lotion. Populêre drageroaljes omfetsje jojoba-oalje, swiete amandel-oalje, en olive-oalje. Se direkt op 'e hûd brûke kin feroarsaakje:

• baarnt
• yrritaasje
• útslach
• jeuk

Fier in hûdpatch-test út foar gebrûk.

Essensjele oaljes binne krêftich. As se koarte perioaden yn lytse doses wurde ynademe, wurde de measten algemien beskôge as feilich. As jo ​​se yn hege doses of foar lange perioaden ynhale, kinne jo duizeligheid, hollepine en mislikens ûnderfine.

Jo moatte essensjele oaljes net ynnimme. Se befetsje sterke kombinaasjes dy't giftige side-effekten kinne feroarsaakje. Guon side-effekten binne miskien net direkt te fernimmen. Essinsjele oaljes kinne ek ynteraksje hawwe mei medisinen op recept en OTC.

Dizze oaljes moatte net wurde administraasje oan bern. Froulju dy't swier binne moatte se net brûke.

Oare behannelingen foar sinstest

Essinsjele oaljes en dekongestanten binne net de iennige manier om sinestest te behanneljen. Oare opsjes omfetsje gebrûk:

• in befochtiger om focht oan 'e loft ta te foegjen
• in stoomdouche of in sâltige neusspray oant tin neusslijm
• in neti-pot om nasale slym te spoelen
• in waarme kompresje op jo foarholle en noas, dy't ûntstekking kin ferljochtsje
• allergy medikaasje as oerlêst wurdt feroarsake troch hooikoarts of oare allergyen
• neusstroken, dy't jo neusgongen kinne iepenje

As jo ​​chronike sinestest hawwe troch neuspolypen of smelle neuspassaazjes, kin sjirurgy nedich wêze.

Wat jo no kinne dwaan foar oerlêst foar oerlêst

As jo ​​oerlêst hawwe, soargje der dan foar dat jo in sûn dieet ite. Mije suvel, sûkelade en ferwurke iten. Se kinne de produksje fan slym ferheegje. Soargje derfoar dat jo genôch fluids drinke om jo neusslijm te ferdunken. Set in befeiliger yn jo sliepkeamer om de fochtigens te ferheegjen as jo sliepe.

As jo ​​ien fan dizze essensjele oaljes by de hân hawwe, besykje se dan in pear kear deis mei stoom te ynhalearjen:

• teebeam
• eucalyptus
• pipermunt
• oregano

As it mooglik is, rieplachtsje in oplaat aromatherapist om te learen hoe essensjele oaljes te kombinearjen foar snelle reliëf fan sinusferstopping.