Wat jo moatte wite oer emosjonele yntelliginsje

Kontint

• Wat is emosjonele yntelliginsje?
• Komponinten fan emosjonele yntelliginsje
• Foarbylden fan emosjonele yntelliginsje
• Kin emosjonele yntelliginsje wurde leard?
• Wêrom emosjonele yntelliginsje wichtich is op 'e wurkflier
• Emosjonele yntelliginsje liederskip
• Ôfhelje

Oersicht

De measte minsken binne bekend mei algemiene yntelliginsje, dat is in fermogen om te learen, kennis ta te passen en problemen op te lossen. Mar dit is net it ienige type yntelliginsje. Guon minsken hawwe ek emosjonele yntelliginsje.

Foar in protte is emosjonele yntelliginsje in nij konsept. Lês fierder om mear te learen oer dizze eigenskip, ynklusyf de definysje en manieren om it te berikken.

Wat is emosjonele yntelliginsje?

Emosjonele yntelliginsje is in term as konsept dat troch ûndersikers yn 'e jierren 1990 populêr is. Dit konsept ferskilt fan algemiene yntelliginsje.

Emosjonele yntelliginsje is it fermogen om jo eigen emoasjes te begripen en te behearjen. Minsken dy't dizze eigenskip hawwe, hawwe ek it fermogen om de emoasjes en gedrach fan oaren te begripen en te beynfloedzjen.

En mei dit begryp kinne guon genietsje fan grutter sukses yn it libben.

Komponinten fan emosjonele yntelliginsje

Fiif eleminten definiearje emosjonele yntelliginsje. Dizze ûnderdielen omfetsje:

Foarbylden fan emosjonele yntelliginsje

Guon emosjoneel yntelliginte minsken realisearje dizze eigenskip net yn harsels. Dat, in fraach bliuwt: Hoe sjocht emosjonele yntelliginsje der út?

Hjir binne in pear tekens dy't emosjonele yntelliginsje kinne oanjaan:

• besjoen as in empatysk persoan troch oaren
• poerbêst probleem oplosser
• net bang om kwetsber te wêzen en jo gefoelens te dielen
• grinzen ynstelle en binne net bang om "nee" te sizzen
• kin omgean mei minsken yn ferskillende situaasjes
• steat om in min momint op te heljen en troch te gean
• freegje iepen fragen
• kin konstruktive krityk akseptearje sûnder ekskús te meitsjen of oaren de skuld te jaan
• treflik harker
• net bang om jo flaters ta te jaan en ekskuzes te jaan
• selsmotiveare
• begryp jo aksjes en gedrach

Derneist kinne in pear tekens in gebrek oan emosjonele yntelliginsje oanjaan:

• problemen assertyf te wêzen as lading te nimmen
• behannelje feedback net goed
• wrok hâlde
• kin net foarby jo flaters
• misferstean fiele
• oardieljend, maklik misledige, en hawwe muoite om relaasjes te behâlden
• begryp jo emoasjes net

Kin emosjonele yntelliginsje wurde leard?

Guon minsken mei emosjonele yntelliginsje wurde op dy manier berne. Foar dyjingen dy't net binne, kin dizze eigenskip leard wurde mei praktyk.

It ferbetterjen fan jo ynteraksjes mei oaren is ien manier om emosjonele yntelliginsje te learen. Empatysk wêze komt net fansels foar elkenien. Meitsje in gearspanning om josels yn 'e oare skuon te setten. Troch dit te dwaan sil it makliker wêze om ynlibbingsfermogen te hawwen mei har situaasjes en te begripen wêrom't se op bepaalde manieren reagearje.

In oare manier om emosjonele yntelliginsje op te bouwen is dimmenens te oefenjen en oaren in kâns te litten skine foar har prestaasjes. Learje hoe't jo jo doelen berikke kinne sûnder oandacht of lof.

Derneist wurkje oan it ferbetterjen fan hoe't jo mei drege situaasjes omgeane.

As jo ​​faak reitsje, stresst of lilk wurde, oefenje dan kalm te bliuwen. Stel josels in pear fragen om de woartel fan jo emoasjes te begripen. Kalm bliuwe kin needsaaklik wêze om fuort te gean fan in situaasje of djip sykhelje.

De kaai is it learen hoe jo emoasjes kontrolearje kinne, en jo emoasjes jo net kontrolearje litte.

Nim ek ferantwurdlikens foar jo aksjes en gedrach. Konstruktive krityk en feedback binne in diel fan it libben. Yn plak fan skuld of ekskuses meitsje, harkje nei feedback. Erken it stânpunt fan 'e oare persoan, en meitsje dan de nedige ferbetteringen of oanpassingen.

Yn in protte gefallen is konstruktive krityk net persoanlik. It is bedoeld om jo te helpen groeie as yndividu.

It ferbetterjen fan jo sosjale feardigens kin jo ek helpe om emosjoneel yntelligint te wurden. As jo ​​in swiere brûker fan sosjale media binne, nim dan ien of twa wiken in skoft fan sosjale media en fokusje op ynteraksjes face-to-face.

Wêrom emosjonele yntelliginsje wichtich is op 'e wurkflier

Emosjonele yntelliginsje hat foardielen foar ferskate gebieten fan it libben, mar it is bysûnder wichtich op 'e wurkflier. Eins kin dizze eigenskip jo fierder bringe yn jo karriêre.

It fermogen om konstruktive krityk te akseptearjen sûnder skuld kin jo helpe groeie as meiwurker en ta bloei komme yn jo fjild. Emosjonele yntelliginsje is ek geunstich op it wurk, om't jo minder kâns meitsje op ympuls of minne besluten dy't de prestaasjes kinne beynfloedzje.

Ynstee brûke jo logika en redenearring om nei te tinken oer gefolgen fan in beslút foardat jo reagearje.

Emosjonele yntelliginsje is yntegraal foar sukses op wurkplak. Dizze minsken hawwe in grutter fermogen om stress te behearjen, komplekse problemen op te lossen en mei oaren gear te wurkjen.

Emosjonele yntelliginsje liederskip

Emosjonele yntelliginsje is ek nuttich yn liederskipsposysjes. Op 'e baan hâlde lieders tafersjoch op en beheare minsken, en dizze eigenskip draacht by dat se tagonklik, ynfloedryk en beslissend binne.

Emosjonele yntelliginsje yn liederskip betsjuttet faaks in fermogen om stressfolle situaasjes oan te pakken en problemen oan te pakken sûnder oaren te roppen of de skuld te jaan. It doel is in omjouwing te stimulearjen dy't oaren stimuleart om te slagjen.

Emosjoneel yntelliginte lieders wite hoe't se mei konflikten moatte omgean op in manier dy't har team motiveart, yn stee fan it mismoedig te meitsjen. Se binne har ek bewust fan wêrom't har teamspilers op in bepaalde manier reagearje.

Prestaasjes binne somtiden bûn oan emoasje, en emosjoneel yntelliginte lieders hawwe de mooglikheid om te ûnderskieden wat har team bliid makket. In lokkige omjouwing stimulearje kin de produktiviteit ferbetterje.

Ôfhelje

Guon minsken wurde berne mei de jefte fan emosjonele yntelliginsje, mar oaren moatte it leare. Hoe dan ek, it fermogen om josels te kennen en de emoasjes fan oaren te begripen kin in positive ynfloed hawwe op jo relaasjes en jo helpe te slagjen op elk gebiet fan it libben.