Emosjonele detasjearring: Wat it is en hoe it te oerwinnen

Kontint

• Symptomen fan emosjonele ôfskieding
• Wat feroarsaket emosjonele ôfskieding?
• Troch kar
• As gefolch fan misbrûk
• Oare betingsten
• Medisinen
• Hoe te herkennen emosjonele losmeitsjen
• Is der behanneling foar emosjonele ôfskieding?
• Wat is it foarútsjoch foar minsken dy't har emosjoneel losmakke fiele?
• De takeaway

Emosjonele detasjearring is in ûnfermogen of ûnwilligens om te ferbinen mei oare minsken op emosjoneel nivo. Foar guon minsken helpt emosjoneel los te wêzen har te beskermjen tsjin ongewenst drama, eangst as stress.

Foar oaren is it losmeitsjen net altyd frijwillich. It is ynstee it resultaat fan barrens dy't de persoan net iepen en earlik meitsje kinne oer har emoasjes.

Emosjonele ôfskieding kin nuttich wêze as jo it doelbewust brûke. Jo kinne grinzen ynstelle mei bepaalde minsken as groepen. It helpt jo op in earmlingte te bliuwen fan minsken dy't in protte fan jo emosjonele oandacht easkje.

Mar emosjonele ôfskieding kin ek skealik wêze as jo it net kinne kontrolearje. Jo kinne jo "ferdôve" of "stille" fiele. Dit wurdt bekend as emosjoneel stomp, en it is typysk in symptoom of probleem dat moat wurde oanpakt troch in leveransier fan mentale sûnens.

Hjirûnder lêze jo oer de ferskillende soarten emosjonele ôfskieding en leare wannear't it in goede saak is en wannear't it soargen kin wêze.

Symptomen fan emosjonele ôfskieding

Minsken dy't emosjoneel los binne of fuortsmiten kinne it sjen litte as:

• muoite om persoanlike relaasjes te meitsjen of te ûnderhâlden
• in tekoart oan oandacht, of ferskynde beset as om oaren hinne
• muoite om leafdefol of tagedien te wêzen mei in famyljelid
• minsken, aktiviteiten as plakken te foarkommen, om't se assosjeare binne mei in trauma of barren yn it ferline
• fermindere fermogen om emoasje út te drukken
• muoite meilijen mei de gefoelens fan in oar persoan
• net maklik emoasjes as gefoelens diele
• muoite om te pleitsjen oan in oare persoan as in relaasje
• gjin oare persoan in prioriteit meitsje as se moatte wêze

Wat feroarsaket emosjonele ôfskieding?

Emosjonele detasjearring kin frijwillich wêze. Guon minsken kinne der foar kieze om emosjoneel fuortsmiten te bliuwen fan in persoan of situaasje.

Oare kearen is emosjonele ôfskieding it resultaat fan trauma, misbrûk, of in eardere moeting. Yn dizze gefallen kinne eardere barrens it lestich meitsje om iepen en earlik te wêzen mei in freon, dierbere, as wichtige oare.

Troch kar

Guon minsken kieze har proaktyf te ferwiderjen fan in emosjonele situaasje.

Dit kin in opsje wêze as jo in famyljelid hawwe as in kollega dy't jo wite jo heul fersteurt. Jo kinne der foar kieze om net mei de persoan of persoanen yn te gean. Dit sil jo helpe koel te bliuwen en jo kalm te hâlden.

Yn situaasjes lykas dizze is emosjonele ôfskieding in bytsje as in beskermjende maatregel. It helpt jo ta te rieden op situaasjes dy't normaal it bêste fan jo krije soene.

As gefolch fan misbrûk

Somtiden kin emosjonele ôfskieding it gefolch wêze fan traumatyske barrens, lykas misbrûk of ferwaarloazing by berntsjes. Bern dy't wurde mishannele of ferwaarleazge as in middel om te oerlibjen.

Bern fereaskje in soad emosjonele ferbining fan har âlden as fersoargers. As it net komt, kinne de bern it ophâlde te ferwachtsjen. As dat bart, kinne se begjinne om har emosjonele reseptors út te setten.

Dat kin liede ta deprimearre stimming, ûnfermogen om emoasjes sjen te litten of te dielen, en gedrachsproblemen.

Wat mear is, bern dy't as bern mishannele of ferwaarleazge binne, of sels dejingen dy't gewoan grutbrocht binne yn in beskate soarte fan strikte húshâlding, kinne ek wrakselje mei it akseptearjen fan oare emoasjes. Se wite miskien net hoe't se moatte reagearje op in wichtige oare yn in tiid fan hege stress en emoasje.

Oare betingsten

Emosjonele ôfskieding as "ferdôvjend" is faaks in symptoom fan oare omstannichheden. Jo kinne soms ôfstân fiele fan jo emoasjes as jo:

• post traumatyske stress stoarnis
• bipolêre oandwaning
• grutte depressive steuring
• persoanlikheid steurnissen

Medisinen

Selektive serotonine-reuptake-ynhibitoren (SSRI's) binne in soarte fan antidepressant. dy't dit soarte medisinen nimme, kinne emosjoneel stompe ûnderfine, of in útskeakele emosjoneel sintrum.

Dizze perioade fan emosjonele ôfskieding kin duorje sa lang as jo op dizze drugs binne. Dokters kinne jo helpe in oar alternatyf te finen as it medisyn jo op dizze manier beynfloedet.

Hoe te herkennen emosjonele losmeitsjen

Emosjonele detasjearring is gjin offisjele tastân lykas bipolêre steuring as depresje. Ynstee wurdt it faak beskôge as ien elemint fan in gruttere medyske tastân.

Dizze omstannichheden kinne persoanlikheidssteuringen omfetsje, it syndroom fan Asperger, en in oanhingsteuring.

Emosjonele ôfskieding kin ek it gefolch wêze fan trauma of misbrûk. Minsken dy't binne ferwaarleazge of mishannele, kinne dit ûntwikkelje as in copingmechanisme.

In soarchoanbieder kin miskien sjen as jo net emosjoneel beskikber binne foar oaren. Se kinne ek mei jo, in famyljelid, as in wichtich oar prate oer jo gedrach.

Ynsjoch yn hoe't jo fiele en hannelje kin in provider helpe om in patroan te herkennen dat dit emosjonele probleem kin suggerearje.

Is der behanneling foar emosjonele ôfskieding?

Behanneling foar emosjonele ôfskieding hinget ôf fan 'e reden dat it foarkomt.

As jo ​​soarchoanbieder leaut dat jo wrakselje mei emosjonele oanhing en iepenheid fanwegen in oare tastân, kinne se foarstelle om dat earst te behanneljen.

Dizze betingsten kinne depresje, PTSS, as borderline persoanlikheidssteuring omfetsje. Medisinen en terapy binne nuttich foar dizze omstannichheden.

As de emosjonele problemen in gefolch binne fan trauma, kin jo dokter psychoterapy of petearterapy oanbefelje. Dizze behanneling kin jo helpe om de gefolgen fan it misbrûk te oerwinnen. Jo leare ek nije manieren om ûnderfiningen en eangsten te ferwurkjen dy't jo earder opstelden en liede ta de emosjonele ferdôving.

Foar guon minsken is emosjonele ôfstân lykwols net problematysk. Yn dat gefal hoege jo miskien gjin soart behanneling te sykjen.

As jo ​​lykwols realisearje dat jo problemen hawwe yn jo persoanlike libben om't jo emosjoneel fier binne, kinne jo miskien stipe sykje. In terapeut as in oare leveransier fan mentale sûnens sil in goede boarne wêze.

Wat is it foarútsjoch foar minsken dy't har emosjoneel losmakke fiele?

Foar guon minsken is emosjonele ôfskieding in manier om oerweldigjende minsken as aktiviteiten te behanneljen. Yn dy sin kin it sûn wêze. Jo kieze wannear't jo belutsen wurde moatte en wannear jo fuortgean.

Yn oare gefallen kin josels lykwols ferdoftsje oan emoasjes en gefoelens miskien net sûn wêze. Yndied, faaks "útsette" fan jo emoasjes kin liede ta ungesund gedrach. Dizze omfetsje in ûnfermogen om ynlibbingsfermogen te sjen as in eangst foar ynset.

Wat mear is, minsken dy't stride om emoasjes út te drukken of op in sûne manier te ferwurkjen, kinne oare ferkeappunten sykje foar dy gefoelens. Dit kin drugs, alkohol as agressyf gedrach omfetsje. Dizze binne gjin ferfanging foar emosjonele ferwurking, mar se kinne fiele as in manier om dy enerzjy frij te meitsjen.

De takeaway

Emoasjes en gefoelens binne in wichtich ûnderdiel fan minsklike ferbining.

Guon minsken kinne har emoasjes útsette om harsels te beskermjen. Foar oaren is emosjonele ferdôving net bedoeld. It kin sels diel wêze fan in grutter probleem, lykas depresje as in persoanlikheidssteuring.

As jo ​​problemen hawwe mei it ferwurkjen fan emoasjes as jo wenje mei ien dy't dat docht, is it wichtich dat jo help sykje by in leveransier fan mentale sûnens. Dizze saakkundigen wurde traind om jo te helpen begripe wêrom't jo op dizze manier reagearje op emoasjes. Se kinne jo dan helpe om dat gedrach op in sûne manier troch te wurkjen en besykje it te korrigearjen.