10 Effekten fan skieding op bern - en har helpe om te gean

Kontint

• 1. Se fiele har lilk
• 2. Se meie sosjaal weromlûke
• 3. Har klassen kinne lije
• 4. Se fiele skiedingsangst
• 5. Lytse bern kinne weromkomme
• 6. Har iten en slieppatroan feroarje
• 7. Se meie kanten kieze
• 8. Se geane troch depresje
• 9. Se dogge oan riskant gedrach
• 10. Se stean foar har eigen relaasjestriid
• Jo bern fertelle oer de skieding
• Dating en hertrouwen
• Helpen fan jo bern omgean
• De takeaway

Opspjalte is net maklik. Hiele romans en poplieten binne dêroer skreaun. En as bern belutsen binne, kin skieding in bysûnder gefoelige situaasje wêze.

Sykhelje. Jo binne op it goede plak. De wierheid is dat skieding docht ynfloed op bern - soms op manieren dy't jo net hielendal ferwachtsje soene. Mar it is net allegear doom en somberens.

As jo ​​oerweldige fiele, tink der dan oan dat jo dogge wat goed is foar jo en jo famylje. Foarútgean, besykje jo bêst om te plannen, de potensjele warskôgingsbuorden te begripen, en meitsje jo emosjoneel beskikber foar jo bern.

Dat alles sei, litte wy springe yn mei guon manieren wêrop jo bern har gefoelens kin uterje oer skieding.

1. Se fiele har lilk

Bern kinne har lilk fiele oer skieding. As jo ​​der oer neitinke, is it logysk. Har heule wrâld feroaret - en se hawwe net needsaaklik folle ynput.

Woede kin op elke leeftyd slaan, mar it is bysûnder oanwêzich by bern en jongerein op skoalle. Dizze emoasjes kinne ûntstean út gefoelens fan ferlitten of ferlies fan kontrôle. Woede kin sels nei binnen rjochte wurde, om't guon bern harsels de skuld jouwe foar de skieding fan har âlden.

2. Se meie sosjaal weromlûke

Jo kinne ek fernimme dat jo sosjale flinterbern frij skruten of benaud wurden is. Se tinke no wierskynlik oer en fiele in soad. Se kinne ûninteressearre lykje of sels benaud foar sosjale situaasjes, lykas omhingje mei freonen of bywenjen fan skoaleveneminten.

Leech selsbyld wurdt assosjeare mei sawol skieding as sosjale weromlûking, dus it ferheegjen fan it fertrouwen en de ynderlike dialooch fan jo bern kin har helpe om wer út har skyl te kommen.

3. Har klassen kinne lije

Akademysk kinne bern dy't troch skieding geane legere klassen fertsjinje en sels in hegere útfal krije yn fergeliking mei har leeftydsgenoaten. Dizze effekten kinne al yn 'e leeftyd fan 6 wurde sjoen, mar kinne mear opfallend wêze as bern de leeftyd fan 13 oant 18 jier berikke.

D'r binne ferskate mooglike redenen foar dizze keppeling, ynklusyf dat bern har ferwaarleazge, deprimeare of ôfliede kinne fiele troch ferhege konflikt tusken har âlden. Mei de tiid kin minder belangstelling foar akademisy op it heule skoalnivo oerstrûpe nei minder belangstelling mei it befoarderjen fan har oplieding yn 't algemien.

4. Se fiele skiedingsangst

Jongere bern kinne tekens sjen litte fan skiedingsangst, lykas ferhege gûlen of fêsthâlden. Fansels is dit ek in ûntwikkelingsmylpeal dy't tend hat om te begjinnen tusken de leeftiden fan 6 oant 9 moannen en oplost troch 18 moannen.

Dochs kinne âldere pjutten en bern tekens sjen fan skiedingsangst of kinne se nei de oare âlder freegje as se net binne.

Guon bern kinne goed reagearje op in konsistinte routine, lykas fisuele ark, lykas in kalinder, mei besites dêrop dúdlik markearre.

5. Lytse bern kinne weromkomme

Pjutten en beukers tusken de leeftyd fan 18 moannen en 6 jier âld kinne weromgean nei gedragingen lykas hingjen, bedwetterjen, thumb sûgje en woedebuorren.

As jo ​​regression besjogge, kin it in teken wêze fan ferhege stress op jo bern of har muoite mei oergong. Dit gedrach kin soargen wêze - en jo wite miskien net wêr't jo begjinne mei it helpen fan jo lytse. De kaaien hjir binne kontinu gerêststelling en konsistinsje yn 'e omjouwing - aksjes dy't jo bern feilich fiele.

6. Har iten en slieppatroan feroarje

Ien stúdzje út 2019 stelt de fraach oft bern al dan net letterlik drage it gewicht fan skieding. Wylst body mass index (BMI) by bern gjin direkte ynfloed hat, kin de BMI oer tiid "signifikant" heger wêze dan bern dy't gjin skieding hawwe gien. En dizze effekten wurde fral opmurken by bern dy't skieding ûnderfine foardat se 6 jier wurde.

Bern yn 'e measte leeftydsgroepen tsjinkomme ek sliepproblemen, wat kinne bydrage oan gewichtswinning. Dit giet werom op regression, mar omfettet ek dingen lykas nachtmerjes of leauwen yn meunsters of oare fantastyske wêzens dy't gefoelens fan eangstme om bêdtiid bringe.

7. Se meie kanten kieze

As âlders fjochtsje, ferklearret ûndersyk dat bern sawol kognitive dissonânsje as loyaliteitskonflikt trochgeane. Dit is gewoan in moaiste manier om te sizzen dat se har ûngemaklik fiele yn 'e midden te sitten, net te witten as se har oan' e iene âlder oer de oare moatte sette.

Dit kin ferskine as in yntinse ferlet fan "justysje", sels as it skealik is foar har eigen ûntjouwing. Bern kinne ek har ûngemak sjen litte mei ferhege mage of pine.

It loyaliteitskonflikt kin noch mear útsprutsen wurde as bern âlder wurde, úteinlik liede ta in totale brek yn kontakt mei ien âlder (hoewol de keazen âlder mei de tiid kin feroarje).

8. Se geane troch depresje

Wylst in bern yn 't earstoan leech of fertrietlik kin fiele oer de skieding, melde ûndersiken dat bern fan skieding it risiko rinne klinyske depresje te ûntwikkeljen. Noch mear oangeande, in pear hawwe ek heger risiko op selsmoardbedrigingen as pogingen.

Hoewol dizze problemen bern kinne beynfloedzje fan elke leeftyd, binne se mear prominent te sjen mei bern fan 11 jier en âlder. En jonges kinne mear risiko hawwe fan selsmoardgedachten dan famkes, neffens de American Academy of Pediatrics.

De help ynroppe fan in fergunning profesjonele geastlike sûnens is om dizze reden kritysk wichtich.

Related: Ja - bern moatte dagen foar mentale sûnens nimme

9. Se dogge oan riskant gedrach

Misbrûk fan alkohol en drugs, agressyf gedrach, en betide ynlieding ta seksuele aktiviteit binne ek mooglik. Ut stúdzjes docht bygelyks bliken dat jongfamkes op eardere leeftyden seks hawwe as se yn in húshâlding wenje wêr't de heit net oanwêzich is.

Undersyk toant net itselde risiko foar jonges. En dit betide "seksuele debút" kin wurde taskreaun oan ferskate faktoaren, ynklusyf wizige leauwen oer houlik en gedachten oer berne.

10. Se stean foar har eigen relaasjestriid

Uteinlik litte ûndersiken sjen dat as âlders skiede, d'r in goede kâns is dat har bern op deselde posysje kinne ferwiderje as folwoeksenen. It idee hjir is dat in splitsing tusken âlders de hâlding fan in bern foar relaasjes yn 't algemien kin feroarje. Se kinne minder entûsjast wêze om lange, ynsette relaasjes yn te gean.

En libje troch skieding lit bern sjen dat d'r in soad alternativen binne foar famyljemodellen. It ûndersyk suggereart ek dat bern kohabitaasje kinne kieze (tegearre wenje sûnder troud te wêzen) boppe houlik. It is lykwols it wurdich te wizen dat dit frij normalisearre is yn ús hjoeddeistige kultuer, ûnôfhinklik fan famyljeskiednis.

Jo bern fertelle oer de skieding

D'r is gjin wei omhinne - prate oer de skieding mei jo bern is dreech. En as jo op it punt fan skieding binne, hawwe jo der wierskynlik al oer neitocht en in miljoen kear dêroer praat.

Jo bern kinne lykwols absoluut gjin idee hawwe wat der oan 'e hân is. Foar har kin it idee folslein bûten it linker fjild wêze. In iepen en earlike diskusje kin helpe.

Therapeut Lisa Herrick, PhD, dielt wat tips:

• Bring it ûnderwerp goed 2 oant 3 wiken foar foardat elke skieding is ynsteld om te begjinnen. Dit jouwt bern wat tiid om de situaasje te ferwurkjen.
• Soargje derfoar dat jo in plan yn jo gedachten hawwe, sels as it los is. Jo bern sil wierskynlik in soad fragen hawwe oer logistyk (wa't ferhúzet, wêr't se ferhúzje, hoe't besite derút kin sjen, ensfh.), En it fersekert har as d'r wat ramt is.
• Haw it petear yn in stille romte dy't frij is fan ôflieding. Jo kinne ek derfoar soargje dat letter op 'e dei gjin driuwende ferplichtingen binne. In wykeinedei kin bygelyks it bêste wêze.
• Tink derom om de learaar fan jo bern in dei as wat te fertellen foardat jo jo bern fertelle. Dit jouwt de learaar de holle omheech as jo bern begjint te hanneljen of stipe nedich is. Fansels kinne jo ek freegje dat de learaar it net oan jo bern neamt, útsein as jo bern it oan har neamt.
• Ferhelje op bepaalde punten, lykas hoe't jo en jo partner net maklik ta it beslút kamen. Ynstee dêrfan hawwe jo hjir lang oer neitocht nei in protte oare manieren om dingen better te meitsjen.
• Fersekerje jo bern dat de splitsing net is yn reaksje op har gedrach. Ferklearje ek hoe't jo lytse frij is om elke âlder folslein en gelyk te hâlden. Wjerstean werjaan fan elke skuld, sels as it ûnmooglik liket, sjoen de omstannichheden.
• En wês wis dat jo bern keamer jouwt om te fielen hoe't se har fiele moatte. Jo kinne sels wol wat sizze yn 'e rigels fan: “Alle gefoelens binne normale gefoelens. Jo kinne jo soargen, lilk, of sels fertrietlik fiele, en dat is OK. Wy sille dizze gefoelens tegearre trochwurkje. ”

Related: Depresje en skieding: Wat kinne jo dwaan?

Dating en hertrouwen

Uteinlik kinne jo as jo eks in oare persoan fine mei wa't jo jo libben wolle trochbringe. En dit kin in spesjaal lestich ding fiele om mei de bern op te bringen.

It is wichtich om te praten oer dit idee goed foarôfgeand oan in earste gearkomste. Oars binne de spesifike timing, grinzen en grûnregels allegear folslein oan 'e belutsen âlders - mar dit binne allegear diskusjepunten dy't moatte komme foardat de bern yn in potensjeel emosjonele situaasje stekke.

Jo kinne bygelyks kieze om te wachtsjen oant jo ferskate moannen yn in eksklusive relaasje binne foardat jo de bern belûke. Mar de tiidline sil foar elke famylje oars útsjen.

Itselde jildt mei de grinzen dy't jo ynstelle. Hoe't jo it ek dogge, besykje jo bêst om in plan te hawwen en in soad begrip foar alle emoasjes dy't opdûke.

Relatearre: Hoe kinne bernedokters in gesin helpe troch skieding te gean?

Helpen fan jo bern omgean

Dingen kinne dreech en oandwaanlik wurde yn sels de meast koöperaasje fan split-ups. Skieding is net in maklik ûnderwerp om te brekken. Mar jo bern sille jo transparânsje en begryp fan har belang yn 'e situaasje wurdearje.

Guon oare tips om har te helpen omgean:

• Moedigje jo bern oan om mei jo te praten. Ferklearje dat jo in feilich plak binne om alle gefoelens te dielen dy't se hawwe. Harkje dan, wichtichste, mei iepen earen nei alles wat se te sizzen hawwe.
• Begripe dat alle bern feroaring oars ferwurkje. Wat wurket foar ien fan jo bern, sprekt miskien net mei in oar. Soarch omtinken foar alle optredens as oare oanwizings dy't jo sjogge, en draaie jo oanpak dêrop.
• Besykje as mooglik konflikt tusken josels en jo eks te eliminearjen(en it kin net altyd mooglik wêze). As âlders fjochtsje foar har bern, hat it it potensjeel te resultearjen yn "kant nimme" of loyaliteit oan de iene âlder oer de oare. (Trouwens, dit is gjin skiedingsfenomeen. It bart mei bern fan echtpearen dy't ek fjochtsje.)
• Rik út nei help as jo it nedich binne. Dit kin wêze yn 'e foarm fan jo eigen systeem foar stipe foar famylje en freonen. Mar as jo bern wat warskôgingsbuorden begjint te werjaan, skilje dan mei jo bernedokter of in profesjonele geastlike sûnens. Jo hoege dingen net allinich te moetsjen.
• Wêz aardich foar dysels. Ja, jo bern hat jo nedich om sterk en sintraal te wêzen. Dochs binne jo allinich minske. It is perfoarst prima en sels oanmoedige om emoasjes te sjen foar jo bern. Jo eigen emoasjes sjen litte sille jo bern ek wierskynlik helpe om harsels te iepenjen.

Related: Co-parenting mei in narcissist

De takeaway

Yn in protte fan 'e ûndersiken en skriften oer skieding is it dúdlik dat bern elastysk binne. De effekten fan skieding binne yn 'e earste 1 oant 3 jier mear útdaagjend.

Plus, net alle bern sjogge negative effekten fan skieding. Dyjingen dy't libje yn hege konfliktomjouwingen kinne de skieding sels as iets posityfs sjen.

Oan 'e ein giet it werom om te dwaan wat goed is foar jo famylje. En famyljes kinne in protte foarmen oannimme. Besykje jo bêst om jo bern út te lizzen dat, wat jo ek dogge, jo noch in famylje binne - jo gewoan feroarje.

Mear dan wat oars wol jo bern witte dat se jo sûnder betingst leafde en stipe hawwe, ûnôfhinklik fan jo relaasjestatus.