6 ienfâldige trúkjes om toskepine te ferljochtsjen

Kontint

• 1. Floss en poets dyn tosken
• 2. Spoelen fan sâlt wetter
• 3. Brûk kruidnagel
• 4. Spulende appel- en propolistee
• 5. Put iis
• 6. Medisinen nimme

Om toskepine te ferljochtsjen is it wichtich om te identifisearjen wat de pine kin feroarsaakje, wat kin barre troch de rest fan it iten tusken de tosken, bygelyks wurdt yn dit gefal oanrikkemandearre om jo tosken te flosjen en te poetsen. Dêrnjonken binne oare strategyen dy't helpe om toskepine te ferljochtsjen, binne mûlewetter mei wetter en sâlt as appel- en propolistee, bygelyks, om't se pijnstillende en anty-inflammatoare eigenskippen hawwe, dy't helpe om toskpine te ferljochtsjen.

As de pine lykwols faak is, ferdwynt it net sels mei selsmakke maatregels of as d'r ferskynsels binne fan oare symptomen lykas hoofdpijn, bloed of pus, is it wichtich om de toskedokter te rieplachtsjen, sadat de oarsaak kin wêze identifisearre en de behanneling begon. meast geskikte behanneling, dy't kin wêze troch it brûken fan antibiotika of ferwidering fan 'e tosk, yn it gefal dat kiespijn en oare symptomen barre fanwegen de berte fan' e wiisheidstos.

Hjir binne wat tips om toskepine te helpen:

1. Floss en poets dyn tosken

Flossing is wichtich om oerbleaun iten dat tusken jo tosken is sitten te ferwiderjen en dat it gebiet ûntstoken en seare kin litte. Nei't jo de tried trochjûn hawwe, moatte jo jo tosken foarsichtich poetsje, en foarkomme dat jo te folle krêft op it pynlike gebiet sette. Hjir is hoe't jo jo tosken op 'e juste manier boarstelje.

2. Spoelen fan sâlt wetter

Spoelen mei sâlt wetter sil helpe om de mûle te skjin te meitsjen en mikro-organismen te bestriden dy't yn gruttere kwantiteit yn 'e mûle kinne wêze, en helpe om symptomen te ferljochtsjen. Om it mûlewetter te meitsjen, ferdylje gewoan 1 teeleppel sâlt yn 1 gleske wetter en spielje it mingsel elk oere 30 sekonden, en soargje derfoar dat it wetter net slokt.

3. Brûk kruidnagel

Kruidnagel-oalje hat pijnstillende en antiseptyske eigenskippen, helpt om ynfeksjes te bestriden en pine en ûntstekking te verlichten. Om it te brûken, mingje 1 oant 2 drippen kruidnagel oalje mei 1 of 2 drippen oare plantaardige oalje en jilde direkt op 'e tosk dy't sear docht.

Derneist hawwe kruidnagel ek natuerlike aromatische eigenskippen en kinne dêrom ek helpe om de azem te ferbetterjen. Besjoch oare foardielen fan kruidnagel.

4. Spulende appel- en propolistee

Macela-tee hat fersêftsjende en anty-inflammatoare eigenskippen, wylst propolis genêzende en antibakteriële aksje hat, dêrom helpe beide om pine te ferljochtsjen en it ûntstoken gebiet skjin te meitsjen. Om de mûlewask te meitsjen, foegje 5 drippen propolis ta oan elke beker appeltee, mûskwaskje it mingsel twa kear deis.

5. Put iis

Om pine rapper te helpen, kinne jo in iispakje op jo gesicht pleatse, tichtby it pynlike gebiet, en soargje derfoar dat jo hûd net ferbaarnt. It iis moat 15 minuten op syn plak bliuwe, en it proses moat 3 kear deis werhelle wurde.

6. Medisinen nimme

It gebrûk fan pijnstillende en anty-inflammatoare remedies, lykas Paracetamol of Ibuprofen, kin wurde oanjûn troch de toskedokter as de toskenpine konstant is en net trochgiet mei de natuerlike maatregels.

Besjoch dizze en oare tips yn 'e folgjende fideo en lear ek hoe't jo kiespine kinne foarkomme: