Wêrom wurdt Dong Quai de 'Female Ginseng' neamd?

Kontint

• Wat binne de foarnommen foardielen fan dong quai?
• Wêrom nimme froulju dong quai?
• Kalmerende menstruaasje krampen
• Wat binne de side-effekten fan dong quai?
• Hoe nimme jo dong quai?
• De takeaway

Wat is Dong Quai?

Angelica sinensis, ek wol dong quai neamd, is in geurige plant mei in kluster lytse wite blommen. De blom heart ta deselde botanyske famylje as woartels en selderij. Minsken yn Sina, Korea en Japan droegje har woartel foar medisinaal gebrûk. Dong quai is mear as 2000 jier brûkt as krûdemedikaasje. It is wend om:

• bouwe bloed sûnens
• stimulearje of aktivearje bloedsirkulaasje
• behannelje bloed tekoart
• it ymmúnsysteem regelje
• pine lije
• ûntspanne yngewanten

Herbalists foarskriuwe dong quai oan froulju dy't har bloed "ferrike" moatte. Jo bloed ferrykje, as fiede, betsjuttet de kwaliteit fan jo bloed te ferheegjen. Froulju kinne de measte foardielen fine fan dong quai nei in poppe hawwe of tidens en nei menstruaasje foar problemen lykas premenstrual syndroom (PMS), menopauze, en krampen. Dit is wêrom dong quai ek wol de "froulike ginseng" wurdt.

Dong quai wurdt ek wol neamd:

• Radix Angelica Sinensis
• tang-kui
• dang gui
• Sineeske angelika woartel

D'r is lyts wittenskiplik bewiis oer de direkte foardielen fan dong quai. It krûd is mear in therapeutysk middel en moat net brûkt wurde as earste-line behanneling. Freegje jo dokter oer alle soargen as potensjele side-effekten, fral as jo medikaasje nimme.

Wat binne de foarnommen foardielen fan dong quai?

Ferheegjend ûndersyk lit sjen dat d'r wittenskiplike ferbiningen kinne wêze tusken gebrûk fan dong quai en har oanspraken. Mar d'r binne net folle goed ûntwurpen proeven yn westerske styl om in klinyske konklúzje te foarmjen. De foarstelde effekten kinne wêze fanwegen trans-ferulic acid fan dong quai en fermogen om op te lossen yn fetten en oaljes as essensjele oalje. Dizze komponinten kinne anty-inflammatoare effekten hawwe en bloedstolling ferminderje.

Minsken dy't foardielen kinne fine yn dong quai binne minsken mei:

• hertstastannen
• hege bloeddruk
• ûntstekking
• hoofdpijn
• ynfeksjes
• senuwpine
• lever- as nierproblemen

Yn 'e Sineeske medisynteory kinne ferskillende dielen fan' e woartel ferskillende effekten hawwe.

Wêrom nimme froulju dong quai?

As de "froulike ginseng" is dong quai populêr foar in protte froulju dy't hawwe:

• bleke en doffe teint
• droege hûd en eagen
• wazige fisy
• richels yn har neilbêden
• breklik lichem
• rappe hertslach

Kalmerende menstruaasje krampen

Froulju dy't buikkrampen ûnderfine fanwegen har perioade kinne dong quai kalmerend fine. Ligustilide, in ûnderdiel fan dong quai, wurdt oanjûn net-spesifike antispasmodyske aktiviteit te befoarderjen, spesjaal foar uterine spieren. Dong quai kin ek helpe by it regeljen fan jo menstruaasjesyklus, hoewol d'r hjir mar in bytsje bewiis foar is.

In ûndersyk út 2004 toande dat 39 prosint fan 'e froulju dy't twa kear deis in konsintreare doasis dong quai namen, rapporteare in ferbettering fan har abdominale pine (sadanich dat se gjin pynstillers nedich wiene) en in normalisaasje fan har menstruele syklus. De mearderheid (54 prosint) tocht dat de pine minder heftich wie, mar noch altyd pijnstillers nedich wie om deistige taken te dwaan.

Wat binne de side-effekten fan dong quai?

Om't de US Food and Drug Administration (FDA) dong quai net regelet, binne har side-effekten net sa bekend as dy fan receptmedisinen. D'r binne lykwols wat befestige side-effekten en ynteraksjes basearre op har 2,000-jierrige skiednis as oanfolling. Dêr heart by:

• muoite mei sykheljen
• drip yn bloeddruk
• slûgens
• koarts
• hoofdpijn
• ferhege bliedingsrisiko
• lege bloedsûker
• maagklachten
• swit
• problemen mei sliepen
• fyzje ferlies

Minsken dy't allergysk binne foar planten yn 'e woartelfamylje, dy't anis, karwei, selderij, dille en peterselie omfetsje, moatte gjin dong quai nimme. Dong quai is yn deselde famylje as dizze planten en kin in reaksje feroarsaakje.

Oare medisinen dong quai kinne potensjeel reagearje mei omfetsje:

• bertekontrolepillen
• disulfiram, as Antabuse
• hormoanferfangende terapy
• ibuprofen, as Motrin en Advil
• lorazepam, as Ativan
• naproxen, as Naprosyn en Aleve
• aktueel tretinoin

Bloedverdunners lykas warfarin, as Coumadin yn it bysûnder, kinne gefaarlik wêze mei dong quai.

Dizze list is net wiidweidich. Praat altyd mei jo dokter foardat jo begjinne mei it te nimmen, en lês de oanbefellings fan 'e fabrikant goed oer hoefolle te nimmen.

Hoe nimme jo dong quai?

Jo kinne de measte Sineeske krûden fine yn:

• bulk as rauwe foarm, ynklusyf woartels, twigen, blêden en bessen
• korrelige foarmen, dy't kinne wurde mingd mei siedend wetter
• pilfoarm, te mingjen mei oare krûden of allinich as dong quai ferkocht
• ynjeksjefoarm, typysk yn Sina en Japan
• droege foarm, te sieden en teiwaar as tee as sop

Dong quai wurdt selden op himsels nommen. It idee efter tradisjonele Sineeske krûdemedisinen is dat krûden gearwurkje, om't it iene krûd de side-effekten fan it oare kin tsjinwurkje. As sadanich foarskriuwe herbalists gewoanlik in kombinaasje fan krûden om unike en yndividualisearre sûnensbedriuwen te rjochtsjen. Keapje fan in betroubere boarne. De FDA kontroleart gjin kwaliteit en guon krûden kinne ûnrein wêze as fersmoarge.

In krûd dat faak wurdt brûkt mei dong quai is swarte cohosh. Dit krûd wurdt ek brûkt om symptomen te ferminderjen ferbûn mei menstruaasje en menopause.

In oplate beoefener kin jo tekens en symptomen kontrolearje en jo fertelle as dong quai it bêste foar jo is. Lês labels soarchfâldich, om't dit ynfloed kin hawwe op 'e dosaasje dy't jo faak nimme.

De takeaway

Dong quai is in oanfolling dy't foardielen hat foarsteld foar sûnens fan bloed en kin in effekt hawwe op fertraging fan kankergroei. Wylst it mear dan 2.000 jier wurdt brûkt yn Sineeske medisinen, binne d'r net in soad wittenskiplike ûndersiken om oan te toanen dat dong quai jo sûnens fan it bloed signifikant kin ferbetterje. Sprek mei jo dokter foardat jo dong quai nimme, fral as jo oare medisinen nimme. Stopje dong quai en besykje in dokter as jo in soarte fan maklike bloedingen ûnderfine, lykas bloedende tandvlees of bloed yn jo urine of stoel. Meitsje gjin gebrûk fan dong quai as jo swier binne, boarstfiede, of besykje swier te wurden.